Identifier ses potentiels dans la relation à l'autre
Communiquer d'abord avec soi-même
- Autodiagnostic de ses capacités et des pistes d'amélioration à développer.
- Identifier les six points clés de la communication.
- Enjeux et limites de la communication interpersonnelle.
- Notion de cadre, de rôle et de règles dans la relation.
- Se reconnaître soi-même pour reconnaître l'autre.
- Se positionner dans un rapport gagnant-gagnant.
Renforcer ses qualités d'écoute
Communiquer, c'est d'abord savoir écouter
- Evaluer les trois niveaux de l'écoute active : écoute de soi, écoute de l'autre, écoute de la relation.
- Identifier les attitudes de Porter face à l'autre.
- Développer l'empathie dans la relation à l'autre.
- Décoder la logique de son interlocuteur.
- Les indices d'écoute dans le verbal et non-verbal.
- Savoir métacommuniquer opportunément.
- Différencier les notions de factuel et d'inférence.
Emettre et recevoir dans la circularité
Communiquer pour se comprendre
- La communication systémique : les boucles de rétroaction.
- Intégrer les techniques de reformulation, de feed back.
- Identifier et différencier demande et besoins.
- S'exercer aux techniques de questionnement à plusieurs niveaux.
- Développer la congruence entre le verbal et le non-verbal.
- Gérer les différents canaux de communication.
- Comprendre la vision du monde de l'autre et l'y rejoindre dans l'échange.
Se fixer un objectif clair et stratégique
Communiquer pour échanger
- Formuler un objectif réaliste et motivant.
- Identifier les moyens, options, ressources pour l'atteindre. Atteindre un objectif de fin par étapes.
- Hiérarchiser, organiser, clarifier ses idées.
- Structurer un message vers l'atteinte de l'objectif.
- Utiliser le silence dans la stratégie de communication.
- Savoir accuser réception du message de l'autre.
- Accepter la contradiction.
- Evaluer les résistances pour éviter pièges et conflits.
Créer et poursuivre un vrai dialogue
Communiquer pour avancer ensemble
- Adopter l'attitude et le ton pour faciliter l'échange.
- Gérer la communication en tant que processus relationnel et technique.
- Questionner et influencer avec intégrité.
- Initier un questionnement stratégique et constructif.
- Décoder les différents niveaux de message : le métalangage.
- Rebondir d'un message à un autre.
- Respecter l'autre dans la relation.
- Savoir synthétiser, improviser, clarifier.