Nos domaines de formation :

Formation Gérer son temps pour être plus efficace

full learning orsys Option blended learning : fiche descriptive
4,7 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : GET
Prix  2018 : 1390 € H.T.
Prix blended 2018 : 1690 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Ce stage vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps. Il vous apportera une meilleure connaissance de votre relation au temps et vous apprendra à hiérarchiser vos priorités afin d'améliorer notablement l'efficacité de votre action.

Objectifs pédagogiques

  • Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins
  • Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités de sa fonction
  • Maîtriser l'impact de ses interlocuteurs dans son organisation quotidienne
  • Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress

Travaux pratiques

Ce stage, très interactif, s'appuie sur de nombreux exercices pratiques et jeux de rôles filmés avec restitution et analyse individualisée.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Diagnostiquez l’organisation de votre travail et de vos priorités

    Comprendre la représentation du temps "la ligne du temps" 

    • Réflexion : qu'est-ce que le temps ; le temps, une vision personnelle ?
    • La perception du temps. Comment utilisons-nous cette ressource ?
    • Votre position face au temps. Associée. Dissociée.
    • L'orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur.
    • La subordination au temps. Les influences et les conséquences de votre gestion du temps.

    Exercice
    Exercice d'analyse du temps passé par semaine sur différentes activités. Mise en situation sur la subordination au temps. Débriefing et analyse de votre rapport au temps.

    Identifier comment l'individu gère son temps

    • La structure du temps par l'analyse transactionnelle. Les rituels, automatismes. Le retrait. Les passe-temps.
    • Les jeux psychologiques et le triangle dramatique.
    • Les méthodes pour sortir des jeux positivement.
    • Les messages contraignants: les drivers.
    • Les intentions personnelles.

    Exercice
    Mise en situation filmée : éviter de tomber dans un rôle de victime sur un scénario prescrit à l'avance et/ou mise en situation vidéo, création et ancrage d'une intention personnelle.

    Connaître les principes majeurs de la maîtrise du temps

    • Connaître les grandes tendances.
    • Apprendre à les gérer les voleurs de temps.
    • Gérer les imprévus. Gérer les interruptions.
    • Savoir dire non. Gérer sa communication.
    • Optimiser les réunions, déléguer, les temps partagés.

    Exercice
    Mise en situation avec vidéo : la gestion des imprévus et savoir dire non. Débriefing du groupe et de l'intervenant.

    Prioriser ses tâches

    • Mettre en place des objectifs SMART.
    • Avoir du recul pour définir l'important.
    • Prendre le temps de la réflexion pour déterminer les urgences.
    • Utiliser la matrice d'Eisenhower simple.
    • Utiliser l'outil "checklist structurée": tâches, priorités, échéances et durée.

    Exercice
    Utilisation de la matrice d'Eisenhower pour catégoriser ses tâches selon leur degré d'urgence et d'importance. Mise en situation en utilisant la checklist simplifiée de la semaine dernière.

    Planifier et définir sa stratégie temps

    • Connaître les règles d'or : gérer les tâches quotidiennes et les priorités.
    • Déléguer et contrôler.
    • Trouver son rythme et se protéger du stress.
    • Maintenir son énergie : conseils pratiques.
    • Créer un environnement stimulant. Planifier, organiser, contrôler.
    • Analyser ses difficultés. Capitaliser sur vos actions.

    Exercice
    Mises en situation : se recharger, se protéger du stress. Elaboration de ses actions de progrès.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Utiliser les outils pour mieux planifier son travail
      Blended learning   Faire face aux interruptions du quotidien
      Blended learning   Maîtriser les perturbateurs
      Blended learning   Prenez conscience des facteurs de perte de temps
      Blended learning   Analyser la répartition de ses activités
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Tout public.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure
      Programme standard     Programme sur-mesure
      Oui / Non

      Vos coordonnées

      Avis vérifiés
      picto avis vérifiés
      Marie F. 07/06/2018
      5 / 5
      Très bonne première expérience de formation avec une excellente animatrice

      Morgane C. 07/06/2018
      5 / 5
      Super. Rien à redire. C'était très interessant. Merci beaucoup pour le professionnaliste de la formatrice. Super groupe

      Marie V. 07/06/2018
      4 / 5
      Parfois difficile de faire le lien entre exposé et support Pas trop d outils presentes donc on n est pas noyé Outils à priori simples utilisation

      Jean V. 07/06/2018
      5 / 5
      Bonne sauf exercice-jeu un peu réservé au public de "joueurs"

      Audrey J. 07/06/2018
      5 / 5
      Très bonne formation

      Michael B. 22/05/2018
      5 / 5
      Approche en profondeur outils digitaux appréciés

      Florent A. 22/05/2018
      5 / 5
      support ok animatrice parfaite, ouverte, disponible et adaptable

      Ghylaine R. 22/05/2018
      5 / 5
      Très belle équipe-Bonne ambiance -expérience humainement très riche. On repart avec le sourire et des outils

      Fréderic B. 22/05/2018
      5 / 5
      très bonne approche et adaptation de notre formateur à notre groupe

      CORRE L. 22/05/2018
      5 / 5
      contenu étonnant, mais satisfaisant

      TEXIER L. 22/05/2018
      5 / 5
      Intervenante très pertinente avec une expérience riche lui permettant toujours d'étayer son discours avec des exemples concrets. Contenu intéressant, le temps reste le sujet principal mais beaucoup de digressions dans lesquelles j'ai trouvé, pour ma part, beaucoup d'intérêt.

      Didier D. 22/05/2018
      5 / 5
      Très pédagogue , le contenu va sûrement être appliqué immédiatement: matrice Eisenhower , jeux, psychology

      Christine W. 22/05/2018
      5 / 5
      cela répond aux attentes on apprend sur soi

      Tony B. 22/05/2018
      5 / 5
      contenu complet permettant de mettre en application ce que l'on a vu cours complet et fonction très pédagogue

      Olivier B. 03/05/2018
      5 / 5
      Très bonne formation.

      Dominique G. 03/05/2018
      5 / 5
      Très intéressant

      Didier D. 03/05/2018
      5 / 5
      Tres intéressant.

      Nihad S. 05/04/2018
      4 / 5
      Bonne formation, bien répartie entre la théorie et la pratique

      Arnaud P. 05/04/2018
      5 / 5
      Formatrice très agréable, parle bien, écoute et parle par rapport à nous.

      Tracy D. 05/04/2018
      5 / 5
      Excellente formatrice : elle maîtrise très bien le sujet

      Laurence P. 29/03/2018
      4 / 5
      Très vivant, beaucoup de temps de partage entre les participants, mais peut être au détriment de ses propres problématiques

      Jérôme D. 29/03/2018
      4 / 5
      Formation vivante car peu de slide,mais beaucoup d'échange

      Lionel C. 29/03/2018
      5 / 5
      FORMATION UTILE ET INTERESSANTE

      Nadège B. 29/03/2018
      5 / 5
      Méthode à mettre en pratique immédiatement

      Eric K. 29/03/2018
      5 / 5
      TRES BIEN / TRES PRO

      Franck M. 29/03/2018
      5 / 5
      Animatrice très dynamique / pédagogie active !

      Jessica C. 29/03/2018
      5 / 5
      Très satisfaite

      Hakan G. 29/03/2018
      5 / 5
      SATISFAISANT -

      Chadia T. 08/03/2018
      5 / 5
      Beaucoup d'exercices et de mise en pratique, bénéfique pour la mémoire !

      Ludovic H. 08/03/2018
      5 / 5
      Bon équilibre entre la théorie et la pratique - Formatrice à l'écoute et tonique, facilitant l'ancrage des apprentissages. - Centré sur l'apprenant et les attentes des stagiaires MERCI

      Valérie T. 08/03/2018
      5 / 5
      Une belle découverte et une approche intéressante

      Hélène C. 08/03/2018
      5 / 5
      Inattendu et très efficace

      Muriel T. 08/03/2018
      5 / 5
      J'apprécie fortement le focus sur la personnalité et le comportement qui explique notre gestion du temps. - La prise de conscience est chez moi le premier déclencheur nécessaire et est l'essentiel à une amélioration sur le long terme

      Caroline C. 08/03/2018
      5 / 5
      Animateur sympathique et très a l'écoute de nos problématiques. - Formation pragmatique

      Sebastien N. 01/03/2018
      5 / 5
      Mme Escolier a été très pédagogue, elle a su nous apporter des solutions sur le thème de la gestion du temps. Je suis satisfait de la formation.

      Laetitia M. 01/03/2018
      5 / 5
      Formation interactive, exercices et mises en situation, aspect psycho très important. Biblio en fin de cours=parfait(sauf le doc qu'il "manquait").

      Nathalie B. 01/03/2018
      5 / 5
      Une très bonne pédagogie.

      Nathalie D. 01/02/2018
      5 / 5
      Très factuel, clair et concis. Les outils sont très utiles

      Sophie G. 01/02/2018
      5 / 5
      Fin un peu speed

      David A. 04/01/2018
      5 / 5
      Contenu permettant une réflexion en profondeur des relations que l on a avec le temps ainsi que les differents éléments permettant une gestion plus efficace de celui-ci.

      Kim P. 07/12/2017
      4 / 5
      Formation très pragmatique.

      Marion S. 07/12/2017
      4 / 5
      Temps accordé à chaque sujet lié à la durée de la fomration.

      Gérard B. 07/12/2017
      4 / 5
      RAS sur la pédagogie. Le contenu s'éloigne parfois du thème pour s'élargir sur l'aspect management/communication qui y est lié.

      Marc C. 07/12/2017
      4 / 5
      Plus de pratique serait mieux. Des exercices vidéos étaient prévues mais n'ont pas eu lieu.

      Isabelle B. 07/12/2017
      5 / 5
      Très bonne formation qui fait une bonne synthèse des ... du management.

      Sébastien R. 07/12/2017
      5 / 5
      Très bien. Il ne reste plus qu'à mettre en pratique.

      Dimitri V. 30/11/2017
      5 / 5
      Respect et merci

      Nathalie S. 30/11/2017
      5 / 5
      Contenu intéressant et qualité pédagogique de la formatrice à souligner.

      Karim N. 30/11/2017
      5 / 5
      Très satisfait

      Jérôme G. 30/11/2017
      5 / 5
      Session très vivante et réactive grâce au nombre faible des participants. Bon décalage thème ... jour 1 et pratique jour 2.

      Mélanie D. 30/11/2017
      5 / 5
      Très bien, bien expliqué, très pédagogue, très bonne analyse des stagiaires.

      Fatiha B. 30/11/2017
      5 / 5
      Très appropriés aux situations diverses des personnes participant à la formation. Partage de l'expérience. Permet une réflexion sur soi, sa mission.

      Cendrine B. 30/11/2017
      5 / 5
      Très adapté, un animateur très ouvert, curieux, attentif à nos attentes. Discours simple mais très efficace! Bravo...

      Bruno L. 30/11/2017
      5 / 5
      Le contenu est bon. J'espérais côté pratique des exemples concret de l'organisation avec les outils bureautiques du quotidien (Outlook notamment). Les exercices permettent de répondre aux problèmes de chacun.

      Laurent M. 30/11/2017
      5 / 5
      Formateur très compétent maîtrisant parfaitement le sujet, très pédagogue, posé. Le formateur développe des exemples illustrant parfaitement la théorie.

      François C. 30/11/2017
      4 / 5
      Exercices, mise en situation, apport du formateur et outils pour organiser sin temps seront utiles pour mon future très proche. ++

      Anne F. 30/11/2017
      5 / 5
      Contenu très intéressant. J'ai appris beaucoup de choses et j'n repars avec des conseils pratiques à mettre en ouvre au quotidien. Ce stage permet également de mieux se connaitre.

      Michel T. 30/11/2017
      5 / 5
      1) Cette formation m'a permis d'analyser finalement mes problèmes. 2) Cette formation m'a fourni des méthodes pour gérer les problèmes identifiés.

      Alix F. 30/11/2017
      5 / 5
      Contenu très intéressant avec une animation explicite avec des exemples concrets. Contenu très riche ( durée du stage peut-être un peu trop courte). Animateur = bonne pédagogue, écoute et compréhension des sujets. Riche de son expérience.

      Yohann V. 30/11/2017
      4 / 5
      Complet et adapté

      Gregory V. 30/11/2017
      4 / 5
      Très bonne qualité d'animation et de son adaptation en fonction des situation de chacun.

      Yannick M. 30/11/2017
      5 / 5
      Positif, pertinent et dynamique. juste le support de cours n'était pas ... sur la forme.

      Elisabeth S. 30/11/2017
      5 / 5
      Interactif, intéressant, adapté aux demandes.

      Maxime H. 30/11/2017
      5 / 5
      C'était complet, avec des solutions concrétes pour des problèmes réels. Vrais prise en compte de nos (mes) attentes spécifiques.

      Philippe J. 30/11/2017
      4 / 5
      Très intéresant, dommage pour moi ( pas de solution personnel).

      Nadine I. 30/11/2017
      4 / 5
      Très intéressant. M'a apporté des conseils et méthodes que je n'hésiterai à mettre en pratique. 3 stagiaires: on a beaucoup participé et c'est bien!

      Fabrice D. 23/11/2017
      4 / 5
      diversité des approches entre les deux jours -animatrice dynamique et à l'écoute

      Christelle M. 23/11/2017
      5 / 5
      Chapeau bas à l'animatrice!

      Christophe V. 23/11/2017
      4 / 5
      Bien plus intéressant que ce que je le pensais.

      Marguerite J. 23/11/2017
      5 / 5
      Deux excellentes journées consacrées à la compréhension du monde qui nous entoure ce que soit dans la vie professionnelle ou personnelle.

      Gabriel L. 23/11/2017
      5 / 5
      Formation très intéressante car elle se focalise sur l'individu, sa personnalité, et son environnement, elle va en profondeur. Je recommanderais d'... 50% d'analyse/besoins psychologiques/50% outils et lise en technique.

      DONDEL T. 23/11/2017
      4 / 5
      J'ai quelques éléments de réponses à mes questions concernant ma gestion du temps au quotidien.

      Anne D. 23/11/2017
      5 / 5
      Formatrice très agréable et à l'écoute des salariés. Formation très cohérente avec l'objectif et le contenu.

      Gilles P. 23/11/2017
      5 / 5
      Très bonne animation, bon support de stage, mise en situation intéressante. Stage à conseiller de part l'utilité des ponts abordés.

      Julie M. 23/11/2017
      5 / 5
      Très bonne formation, formatrice Brigitte DUPRE très agréable et très compétente. Beaucoup d'outils pour progresser dans notre travail.

      Thierry T. 23/11/2017
      5 / 5
      Formatrice intéressante qui a su nous faire profiter de touts ses compétences de formation ( gestion du stress, préservation de soi...). Très agréable, grande culture générale. Plaisir à écouter. Présentation dynamique.Bravo.

      JOUBREIL L. 23/11/2017
      5 / 5
      Le formateur a été exceptionnel , utilisant les images: nous étions dans la réalité.

      Virginie P. 09/11/2017
      4 / 5
      Positive, l'adaptation vite à mettre en place

      Alexandre M. 09/11/2017
      4 / 5
      Bonne prestation de l'intervenante, mais sujet qui ... peu adapté à une activité commerciale, certains ponts sont impossible de gérer de mon coté.

      Mathieu T. 09/11/2017
      4 / 5
      En décalage avec le programme, ni jeu de rôle, nu vidéo, nu analyse individualisée.

      Fabienne R. 09/11/2017
      5 / 5
      Très intéressant et très complet. Formatrice super!

      Estelle L. 09/11/2017
      5 / 5
      Formatrice très performante et dynamique.

      Isabelle M. 09/11/2017
      5 / 5
      Formation très bien et formatrice au TOP!

      Diana V. 09/11/2017
      5 / 5
      Super. Très claire et bien expliqué, permet de mettre des idées en place. Marie TOP!

      Linda H. 09/11/2017
      5 / 5
      Formation très dynamique avec des exemples concrets. Marie répond aux interrogations de chacun avec beaucoup de pédagogie. Claire et efficace.

      R. 09/11/2017
      5 / 5
      Très appréciable

      Anne N. 12/10/2017
      5 / 5
      Très bien merci

      Sophie T. 12/10/2017
      5 / 5
      Excellente formation

      Christian C. 12/10/2017
      4 / 5
      Formation permettant de se poser des questions sur sa situation

      Romain D. 12/10/2017
      4 / 5
      Contenu ok il manquait de la pratique réelle pour mon cas . j aurai souhaité passer plus de temps sur les jeux de rôle. Beaucoup d'échange AVEC LES DIFFERENTS STAGIAIRES

      Rachid T. 12/10/2017
      5 / 5
      contenu légèrement différent de celui récupéré sur le site

      Jeremy S. 12/10/2017
      5 / 5
      prend le temps pour chaque stagiaire

      Cédric L. 12/10/2017
      5 / 5
      PRISE EN COMPTE DES SPECIFITES DE CHACUN. groupe bien dimensionné. territoire bien balayé

      Philippe D. 12/10/2017
      5 / 5
      excellente animation, le formateur fait très bien passer le message grâce à la qualité de la communication

      Jad C. 12/10/2017
      5 / 5
      très bon contenu formateur très pédagogue, échanges intéressants.

      Arnaud B. 12/10/2017
      5 / 5
      Formateur très pédagoqgue. Met rapidement en confiance. sait adapter la formation à son auditoire

      Patrick S. 25/09/2017
      4 / 5
      Contenu complet et très intéressant.

      Véronique R. 25/09/2017
      5 / 5
      très agréable formatrice excellente, à l'écoute, conseils, très bon échanges. Formation enrichissante.

      Corinne M. 25/09/2017
      5 / 5
      des exercices très concrets qui permettent de bien comprendre les situations.

      RICHARD D. 21/09/2017
      5 / 5
      SUPER INTERESSANT , TRES AGREABLE , TRES VIVANT

      Stéphanie S. 21/09/2017
      5 / 5
      DYNAMIQUE COMPLET

      Nathalie M. 21/09/2017
      5 / 5
      TRES ENRICHISSANT TANT AU NIVEAU PROFESSIONNEL QUE PRIVE - VA ME PERMETTRE DE TROUVER DES AXES POUR ACCELERER A UNE MEILLEURE SERENITE

      Rachel D. 21/09/2017
      4 / 5
      UN FORMATEUR TRES A L'ECOUTE ET DISPONIBLE. UNE FORMATION QUI ALLIE PSYCHOLOGIE ET ORGANISATION. JE SUIS PLUS QUE RAVIE

      Guillaume B. 21/09/2017
      5 / 5
      BONNE ALTERNANCE DE LA THEORIE ET DE LA PRATIQUE

      Elodie M. 21/09/2017
      5 / 5
      TRES BONNE FORMATION AVEC DU CONTENU ADAPTE ET BIEN EXPLIQUE MIS EN PRATIQUE

      Marie P. 14/09/2017
      5 / 5
      Cette formation a répondu à mes attentes

      Stéphane F. 14/09/2017
      5 / 5
      le formateur est très à l'écoute et sait s'adapter à chacun en s'appuyant sur des exemples. Le contenu est clair et parcours de progression bien adapté

      Olivier D. 14/09/2017
      5 / 5
      La formation correspond aux attentes exprimées lors de la séance d introduction. Côté pedagogie, merci a notre formateur qui a su ecouter et orienter au mieux sa presentation en fonction des attentes et particularités metiers des personnes formées.

      Laurence C. 14/09/2017
      5 / 5
      supports cours et exercices correspondants à des cas réels donc concrets

      Arthur M. 14/09/2017
      5 / 5
      Très bonne formation avec un formateur à l'écoute.

      Blandine R. 07/09/2017
      5 / 5
      Formation très vivante

      Patricia R. 07/09/2017
      5 / 5
      Formatrice extrêmement agréable, dynamique, À l écoute, qui cible très bien les personnalités du groupe. Animation détendue et captivante. Groupe tres sympatique. Formation très enrichissante et très utile. Beaucoup de remise en question sur moi même et des outils d aide à l organisation personnelle utiles. Un grand merci à Odile la formatrice !

      Paul M. 07/09/2017
      5 / 5
      Très intéressant et utile avec une formatrice excellente et extrêmement sympathique.

      Lionel L. 07/09/2017
      5 / 5
      Très intéressant et applicable

      Vanina L. 07/09/2017
      5 / 5
      Beaucoup d'énergie et de bonne humeur. Les savoirs sont bien acquis

      Haidie K. 07/09/2017
      5 / 5
      très bonne formatrice très dynamique et agreable

      Timothée D. 07/09/2017
      5 / 5
      Formation très intéressante et enrichissante. La qualité de l'intervenante y joue pour beaucoup : pédagogue, dynamique, un grand merci à Odile.

      Marwan C. 07/09/2017
      5 / 5
      L'interaction entre les participants

      Cécile P. 24/08/2017
      4 / 5
      J'aurais aimé avoir plus d'exercices sur les outils.

      DESMARET T. 24/08/2017
      5 / 5
      Beaucoup exemples pertinente que je vais pouvoir utiliser autant pour ma vie personnelle que professionnelle

      Stéphane D. 24/08/2017
      5 / 5
      Formatrice très qualifiée, agréable et dynamique. Bien que n'ayant pas choisi cette formation (décision de ma hiérarchie), je pense qu'elle me sera utile et qu'elle sera facile à mettre en application. Merci !

      Laurence C. 24/08/2017
      5 / 5
      Animatrice topissime Groupe super Très bonne entente Formation très profitable

      Gaetan B. 24/08/2017
      5 / 5
      Formation très intéressante. Les sujets abordés étaient très intéressants et très bien expliqués.

      Adèle R. 06/07/2017
      4 / 5
      très bon contenu et explication

      Oualid B. 06/07/2017
      5 / 5
      Contenu en phase avec mon besoin. Formateur très professionnel

      Mélodie D. 06/07/2017
      5 / 5
      super. de bon outils je veux les mètres en application et surtout optimiser par la quantification du temps alloué à mes tâches

      Berenice J. 06/07/2017
      5 / 5
      cette formation a complètement répondu à mon besoin d'informations et d'outil , les mises en situation ont été très revelatrices

      Charbel T. 06/07/2017
      5 / 5
      LE contenu est très importants pour améliorer mon qualité de travail aux quotidien

      Dominique R. 06/07/2017
      5 / 5
      Stage passionnant lié a la personnalité de l'intervenant

      ATTIAS V. 06/07/2017
      5 / 5
      excellente formation, formateur dynamique et enthousiaste , extrêmement pédagogue clair et efficace
      Avis client 4,7 / 5

      Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.