» Connaître ses droits et calculer ses revenus
La problématique des retraites, les réformes et l'actualité des retraites.
Constituer son dossier de reconstitution de carrière. S'informer sur ses droits.
Les différentes pensions de retraite, retraite de base, retraite complémentaire, surcomplémentaire (répartition et capitalisation).
Gérer ses revenus, son patrimoine, anticiper la transmission, les donations, la fiscalité.
Exercice
Calculs de pensions. Calculs de transmission de patrimoine (préparée ou non anticipée).
» Discerner les changements qu'entraîne le passage de la vie professionnelle à la retraite et y faire face
Le lien avec l'entreprise : construire des relations positives avec son successeur ; participer à la mémoire de l'entreprise.
■ Accompagner le changement
Repérer les changements et les positiver.
Réapprendre à vivre à deux ; faire face aux sollicitations familiales : parents âgés, enfants, petits-enfants.
Mettre en place de nouvelles règles de vie.
Savoir se préserver du temps pour soi.
Vivre positivement la période de transition à la découverte de ses nouvelles règles de vie.
Réfléchir aux risques de la retraite (isolement, dépression, sédentarité...).
» Agir pour construire sa retraite active
■ Concevoir un projet à moyen et long terme et développer un réseau relationnel de qualité
Réaliser un bilan de ses qualités et centres d'intérêt.
Trouver de nouvelles activités.
Effectuer des choix d'activités pour soi.
Préparer ses projets.
Posséder les adresses utiles : facultés, associations, fédérations de sport, activités culturelles et de loisirs.
Travaux pratiques
Test : suis-je prêt pour cette nouvelle vie ?
» Optimiser son capital santé
Entretenir et dynamiser sa mémoire.
Avoir une alimentation saine et équilibrée.
Le sommeil.
Le stress.
Le suivi médical.
Une vie équilibrée et sereine.
