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Formation Assistant(e) : développer son assertivité au quotidien

full learning orsys
Option blended learning
4,7 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : ACU
Prix  2019 : 1420 € H.T.
Prix blended 2019 : 1720 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Ce stage vous montrera comment dépasser vos blocages émotionnels, analyser vos caractéristiques comportementales et développer votre assertivité en vue d'améliorer votre communication notamment dans des situations difficiles (critiques, conflits, attitudes agressives...).

Objectifs pédagogiques

  • Gérer ses émotions et ses croyances limitantes
  • Comprendre son fonctionnement pour améliorer son assertivité
  • Adopter une posture intérieure positive
  • Développer une communication affirmée en toute situation

Travaux pratiques

Prise de conscience de fonctionnements individuels. Exercices corporels. Autodiagnostic. Mises en situations. Exercices de confrontation positive.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie active et interactive.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Qu'est-ce que la confiance en soi ?

    Prendre conscience des freins à l'assertivité pour mieux les dépasser

    • Identifier ses blocages personnels.
    • Expérimenter l'impact de l'image négative sur l'affirmation de soi.
    • Rompre la spirale infernale des croyances limitatives.
    • Transformer ses faiblesses en forces.
    • Développer sa pensée positive.

    Exercice
    Travail d'analyse individuel et partage en groupe. Exercices corporels.

    Faire le point sur ses caractéristiques comportementales

    • Découvrir ses préférences relationnelles par un test.
    • Savoir différencier les comportements assertif, passif, manipulateur et agressif.
    • Reconnaitre leurs signaux identifiables à travers les mots et attitudes.
    • Comprendre le fonctionnement de chaque comportement.
    • Découvrir les causes profondes d'un comportement inadapté.
    • Gérer sereinement les attitudes d'agressivité, de passivité et de manipulation.

    Mise en situation
    Autodiagnostic d'assertivité et partage. Mises en situation analysées en groupe portant sur les techniques d'assertivité.

    Adopter une posture intérieure assertive

    • Développer le respect de soi et d'autrui.
    • Apprendre à demander et à donner des signes de considération.
    • Savoir accueillir les critiques justifiées et refuser les critiques injustifiées.
    • Reconnaître et mettre ses atouts en valeur.
    • Autogérer les signes de considération attendus.

    Exercice
    Exercices de feedbacks constructifs. Exercices de confrontation positive face au groupe.

    Utiliser les techniques de communication assertive

    • Développer son empathie pour mieux communiquer.
    • Comprendre le fonctionnement des filtres et du cadre de référence.
    • Maîtriser l'art du questionnement et de l'écoute active.
    • Gérer les situations délicates.
    • Savoir dire non avec tact et fermeté.

    Mise en situation
    Mise en situation analysée en groupe portant sur l'écoute active et la gestion des situations délicates.

    Construire un plan d'action personnel

    • Identifier et fixer des objectifs d'amélioration.
    • Mesurer son niveau de motivation.
    • S'engager.

    Réflexion collective
    Etablir un plan d'action personnel. Partage en groupe.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Les principes clés de la communication
      Blended learning   Identifier les styles de communication
      Blended learning   Comment s’affirmer dans les situations difficiles ?
      Blended learning   Réguler les tensions grâce à la méthode DESC
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Assistant(e)s et secrétaires souhaitant développer l'aisance et l'habileté dans leur communication quotidienne.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure

      Demande de devis intra-entreprise
      (réponse sous 48h)

      Vos coordonnées

      En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
      Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
      En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
      Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
      * Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
      Avis vérifiés
      picto avis vérifiés
      sandy E. 03/10/2019
      5 / 5
      Une personne très agréable, bienveillante et très pédagogue. Formation très ludique et facile à comprendre grâce aux différents exemples donnés par le formateur.

      Soltani 03/10/2019
      5 / 5
      Parfait très dinamyque a aucun moment je ne me suis senti déconnecté très interactif... génial

      Stéphanie K. 16/05/2019
      5 / 5
      Je pense que les jeux de rôle peuvent être utilisés après chaque thème aborder et peuvent crééer une dynamique interressante.

      Thomas L. 16/05/2019
      5 / 5
      Formatrice au top sur un sujet qu'elle maîtrise très bien !

      BENNAI I. 16/05/2019
      5 / 5
      Tout est en adequation avec les objectifs et les attendus

      Vincent C. 20/12/2018
      5 / 5
      Bon equilibre cours/exercices
      Avis client 4,7 / 5

      Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

      Pour vous inscrire

      Cliquez sur la ville, puis sur la date de votre choix.
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      PARIS

      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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