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Formation Donner du sens à sa vie professionnelle avec Ikigaï
La méthode japonaise pour trouver sa voie

4,6 / 5
Stage pratique
New
Durée : 2 jours
Réf : IKI
Prix  2021 : 1470 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis clients
Programme

Vivre l’entreprise comme contributrice de son épanouissement est un défi à relever dans la bonne gestion de sa vie personnelle et professionnelle. Ce cours permet de redonner du sens et de l’énergie à l’ensemble de ses réalisations professionnelles à travers la connaissance de soi et la révélation de son Ikigaï.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Clarifier ses aspirations et ses sources d'épanouissement dans son activité professionnelle
  • Cerner ses leviers et ses ressources mobilisables dans un projet professionnel
  • Identifier les étapes pour définir un projet professionnel épanouissant

Travaux pratiques

Ce cours repose sur des exercices pratiques pour identifier ses leviers personnels et définir une vision constructive de sa vie professionnelle.

Méthodes pédagogiques

Ce cours repose sur des exercices pratiques pour identifier ses leviers personnels et définir une vision constructive de sa vie professionnelle.
PROGRAMME DE FORMATION

Prendre conscience de ses forces et de ses ressources personnelles

  • Lister et hiérarchiser ses qualités pour mieux les appréhender et les valoriser.
  • Accueillir et exprimer ses désirs sous-jacents pour en faire une source d'énergie.
  • Reconnecter son enfant intérieur et s'ouvrir au champ des possibles.
  • Découvrir, clarifier et assumer ses valeurs pour définir son cap personnel.
  • Identifier et étendre ses zones de talent.

Travaux pratiques
partages, visualisations, photolangages, jeux.

Reconnaitre et activer ses ressources personnelles

  • Identifier et mobiliser ses alliés.
  • Identifier les ingrédients de son épanouissement.
  • Savoir demander et offrir du feedback constructif.
  • Gérer les signes de considération pour soi et pour les autres.
  • Développer sa confiance en soi.
  • Ancrer ses états-ressources.

Travaux pratiques
Simulations autour de l’écoute et d’oser demander, exercice d’estime de soi, jeux de considération, exercice d’ancrage.

Gérer les obstacles

  • Passer du blâme à la responsabilité pour gagner en sérénité.
  • Trouver un équilibre entre donner et recevoir pour mieux gérer sa relation aux autres.
  • Percevoir ses défauts pour en faire des atouts pour son projet de vie.
  • Trouver l’énergie pour mettre en œuvre ses projets et rester mobilisé dans le temps.
  • Accepter sa vulnérabilité et reconnaître ses frustrations pour les dépasser.

Travaux pratiques
Partages, exercices corporels, centrage.

Rêver sa vie et vivre son rêve

  • Découvrir les mécanismes et la puissance de la pensée positive.
  • Mettre en œuvre les techniques de visualisation positive et se projeter en situation de réussite.
  • Définir un plan d’action concret et ambitieux.
  • Comprendre le rapport aux changements et s'adapter.
  • S’engager et se mettre en mouvement.

Travaux pratiques
Visualisation positive, préparation mentale, exercices de lâcher prise.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant définir un projet professionnel épanouissant en adéquation avec ces ressources et ses aspirations.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

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(réponse sous 48h)

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* Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
Avis clients
picto avis clients
CHRISTOPHE D. 22/09/2021
5 / 5
Formation de grande qualité dispensée par Martine et des supports très explicites. Permets une autre approche.

FLORENCE P. 22/09/2021
5 / 5
Contenu très interessant et utile, pédagogie au top !

VACHER I. 12/07/2021
5 / 5
Un grand merci à Martine pour la qualité de sa présentation. Sa bienveillance, sa discrétion et son professionnalisme-

VÉRONIQUE T. 29/06/2021
5 / 5
Belle initiation à la philosophie de vie ikigaï

PIERRE-ANDRÉ M. 29/06/2021
5 / 5
Félicitations à Martine Abtan pour la qualité de l’animation

VÉRONIQUE M. 29/06/2021
5 / 5
Contenu parfaitement adapté, pédagogie fluide

EVE L. 29/06/2021
5 / 5
C’était vraiment une très chouette formation. Est-il possible d’avoir les supports présentés en séance qui ne sont pas forcément ceux transmis ?

CHRISTINE M. 29/06/2021
5 / 5
Pédagogie adaptée au besoin

MATHON . 29/06/2021
5 / 5
Très dense sur 2 jours et certains exercices mériteraient plus de temps pour y répondre plus profondément

KARINE B. 29/06/2021
5 / 5
Formation très intéressante et riche, portée parfaitement par le formateur, Bravo ! Le temps pour la réalisation des exercices est un peu court

CHRISTOPHE R. 23/06/2021
5 / 5
Formation enrichissante avec une corrélation théorique-pratique en fin de matinée et après midi apprèciable (visualisation)

FARIN . 23/06/2021
3 / 5
Trop théorique. Pas d’incitation à faire participer les stagiaires. Trop d’infos

CÉLINE T. 23/06/2021
3 / 5
Trop théorique, les exercices ne sont pas exploités, trop d’infos données, le distanciel non approprié, nous ne sommes mobilisés par l’animateur

HINDA N. 23/06/2021
5 / 5
Satisfaisant, les outils ont été bien transmis
Avis clients 4,6 / 5

Les avis clients sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.