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Nos formations :

Formation Gestion du stress

Sommaire

Formation Gérer son trac dans la prise de parole

Comprendre et mettre en pratique des techniques pour maîtriser son trac et sesémotions. Savoir se préparer mentalement et développer la confiance en soi.

Réf : ERA
Type : Stage pratique
Durée : 2 jours
Prix : 1450 € HT

Formation Gérer son stress

Comprendre les mécanismes du stress. Savoir gérer son stress et celui de ses collaborateurs. Augmenter sa résistance au stress.

Réf : GST
Type : Stage pratique
Durée : 2 jours
Prix : 1450 € HT

Formation Gérer son stress, perfectionnement

Evaluer votre sensibilité au stress face à la pression, canaliser votre stress par l'intelligence émotionnelle et à le réduire en adoptant un comportement assertif. Mise en place d'un plan d actions pour modérer votre stress.

Réf : GTS
Type : Stage pratique
Durée : 2 jours
Prix : 1450 € HT

Formation Savoir lâcher prise et prendre du recul

Changer d'attitude pour canaliser votre énergie face aux événements et personnes Utiliser le lâcher prise pour vivre sereinement des situations professionnelles

Réf : LAC
Type : Stage pratique
Durée : 2 jours
Prix : 1450 € HT

Formation Faire face à la pression professionnelle et gagner en efficacité

Gérer les situations de tensions et se recharger en énergie au travail. Prendre de la distance face aux évènements et aux changements.

Réf : PRH
Type : Stage pratique
Durée : 2 jours
Prix : 1450 € HT

Formation Techniques corporelles et énergétiques pour prévenir et gérer le stress

Comprendre ses émotions et ses réactions face au stress. Découvrir destechniques pour le gérer et savoir les réutiliser de manière autonome.

Réf : TOE
Type : Stage pratique
Durée : 2 jours
Prix : Nous contacter
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