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Formation Bien s'adapter au changement

Permettre aux collaborateurs, aux cadres, aux managers d'une entreprise d'aborder plus facilement les changements auxquels ils sont régulièrement confrontés, en comprenant leurs résistances et en apprenant à les transformer en leviers de progrès et d'efficacité.

Objectifs pédagogiques

Identifier les causes et facteurs de changement

Mesurer les impacts du changement au travail

Comprendre les étapes favorisant l'adaptation au changement

Lever les résistances et obstacles inhérents au changement

Développer sa motivation en définissant des actions concrètes

Travaux pratiques

Autodiagnostic, mises en situation comportementales, exercices de réflexion individuelle et collective.

PROGRAMME DE FORMATION

» Identifier les causes du changement

Définir le changement dans l'entreprise et l'impact sur l'activité.

Les facteurs suscitant un changement : technologie, stratégie, culture...

Les degrés de changement : le réglage, la réforme, la restructuration, la refondation.

Travaux pratiques
Reflexion individuelle sur les causes du changement dans son entreprise.

» Comprendre les impacts du changement sur l'efficacité professionnelle

Le changement : volontaire ou subi.

Les représentations du changement : entre volonté, résistance et acceptation.

Le stress inhérent à tout changement.

Les comportements possibles.

Les facteurs de résistances au changement.

Travaux pratiques
Pointer ses expériences de changement et leurs impacts.

» Connaître les étapes de l'adaptation au changement

Les étapes du changement.

Etablir les coûts et les bénéfices du changement.

Utiliser le changement comme facteur de progrès.

Les conséquences d'une inadaptation.

La courbe du deuil : savoir faire le deuil du passé.

Exercice
Autodiagnostic : identification de son cheminement personnel dans les étapes du changement.

» Lever les obstacles à l'adaptation au changement

Identifier et vaincre les freins cognitifs et comportementaux qui empêchent l'adaptation.

Apprendre le lâcher-prise.

Passer de la routine à la remise en question constructive. Faire preuve d'audace et stimuler sa créativité.

S'accorder des droits à l'erreur, à douter, à ne pas tout contrôler.

Traduire ses pensées et ses émotions en comportements.

Passer des perceptions inadaptées à des perceptions réalistes.

Développer des pensées spontanées. Connaître les principales distorsions cognitives.

La grille de confrontation des croyances.

Exercice
Analyser et rationaliser ses pensées et croyances limitantes face aux changements.

» Concrétiser l'adaptation au changement

Se motiver à l'adaptation : anticiper les récompenses.

Se fixer des défis et objectifs de progrès.

Se procurer les ressources nécessaires à l'adaptation.

Se fixer des délais d'évolution.

Evaluer ses résultats.

Exercice
Elaboration d'un plan d'action individuel détaillé pour développer son adaptabilité

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