Le spécialiste de la formation professionnelle et continue

Formation Bien s'adapter au changement

Stage pratique
Durée : 2 jours
Réf : BAN
Prix 2017 : 1400 € H.T.
  • Programme
  • Participants
  • Dates de sessions
  • Intra/sur-mesure
Programme

Permettre aux collaborateurs, aux cadres, aux managers d'une entreprise d'aborder plus facilement les changements auxquels ils sont régulièrement confrontés, en comprenant leurs résistances et en apprenant à les transformer en leviers de progrès et d'efficacité.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier les causes et facteurs de changement
  • Mesurer les impacts du changement au travail
  • Comprendre les étapes favorisant l'adaptation au changement
  • Lever les résistances et obstacles inhérents au changement
  • Développer sa motivation en définissant des actions concrètes

Travaux pratiques

Autodiagnostic, mises en situation comportementales, exercices de réflexion individuelle et collective.
PROGRAMME DE FORMATION

Identifier les causes du changement

  • Définir le changement dans l'entreprise et l'impact sur l'activité.
  • Les facteurs suscitant un changement : technologie, stratégie, culture...
  • Les degrés de changement : le réglage, la réforme, la restructuration, la refondation.

Travaux pratiques
Reflexion individuelle sur les causes du changement dans son entreprise.

Comprendre les impacts du changement sur l'efficacité professionnelle

  • Le changement : volontaire ou subi.
  • Les représentations du changement : entre volonté, résistance et acceptation.
  • Le stress inhérent à tout changement.
  • Les comportements possibles.
  • Les facteurs de résistances au changement.

Travaux pratiques
Pointer ses expériences de changement et leurs impacts.

Connaître les étapes de l'adaptation au changement

  • Les étapes du changement.
  • Etablir les coûts et les bénéfices du changement.
  • Utiliser le changement comme facteur de progrès.
  • Les conséquences d'une inadaptation.
  • La courbe du deuil : savoir faire le deuil du passé.

Exercice
Autodiagnostic : identification de son cheminement personnel dans les étapes du changement.

Lever les obstacles à l'adaptation au changement

  • Identifier et vaincre les freins cognitifs et comportementaux qui empêchent l'adaptation.
  • Apprendre le lâcher-prise.
  • Passer de la routine à la remise en question constructive. Faire preuve d'audace et stimuler sa créativité.
  • S'accorder des droits à l'erreur, à douter, à ne pas tout contrôler.
  • Traduire ses pensées et ses émotions en comportements.
  • Passer des perceptions inadaptées à des perceptions réalistes.
  • Développer des pensées spontanées. Connaître les principales distorsions cognitives.
  • La grille de confrontation des croyances.

Exercice
Analyser et rationaliser ses pensées et croyances limitantes face aux changements.

Concrétiser l'adaptation au changement

  • Se motiver à l'adaptation : anticiper les récompenses.
  • Se fixer des défis et objectifs de progrès.
  • Se procurer les ressources nécessaires à l'adaptation.
  • Se fixer des délais d'évolution.
  • Evaluer ses résultats.

Exercice
Elaboration d'un plan d'action individuel détaillé pour développer son adaptabilité

Participants

» Participants

Tous collaborateurs confrontés à un changement et souhaitant développer leurs capacités d'adaptabilité.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Dates de sessions
Dates de sessions
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Paris

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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Intra/sur-mesure
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