Connaître les principes de base de la communication
- Schéma et règles de base de la communication : l'émetteur, le message, le récepteur, les interférences.
- Les positions de vie : un outil simple d'analyse transactionnelle pour passer un contrat gagnant-gagnant avec soi-même et avec les autres.
Mieux se connaître pour bien communiquer
- Réalisation de tests simples et rapides pour faire le point sur : Sa forme d'intelligence. Son intelligence émotionnelle. L'estime de soi. Son indice d'extra-version. Sa force de persuasion. Sa résistance au stress.
Développer un comportement assertif
- Définir son rôle et préciser sa mission dans son environnement. Gérer la dimension personnelle et professionnelle. Apprendre à critiquer de manière constructive. Accepter d'être critiqué. Remplacer les comportements de fuite, d'agressivité ou de manipulation par l'empathie. Savoir faire une demande délicate : la méthode FISC.
Etre à l'écoute de son interlocuteur par la communication non verbale
- Signification des gestes que l'on croit inconscients. Prise d'espace et déplacements. Posture. Gestes. Expressions du visage. Regard. Voix.
Prendre la parole
La maîtrise de soi
- Calmer le jeu : check-list à mettre en place pour évaluer la maîtrise du corps, du langage, des idées et de l'émotion. Utiliser les outils de projection mentale.
L'impact du discours
- Dominer sa respiration. Choisir les mots percutants. Projeter sa voix et la moduler.
Vendre ses idées
- Evaluer la situation : écouter, reformuler. Clarifier les objectifs à atteindre. Distinguer compromis et consensus. Organiser ses idées en plan. Trouver des arguments pour convaincre. Comprendre ce qui bloque.
Gérer les situations délicates
- Repérer les différents types de conflits.
- Prendre conscience des comportements non verbaux.
Faire face au conflit existant
- Comprendre les émotions humaines. Améliorer sa maîtrise émotionnelle. Remplacer les messages " tu " par les messages " je ".
Choisir le meilleur canal de communication
- Déterminer le type de message le plus adapté à la situation. S'interroger sur le récepteur et ses attentes.
- Définir les spécificités de la communication écrite par rapport à l'usage de la parole.
- Etre conscient des limites de la communication par courrier électronique.