Le spécialiste de la formation professionnelle et continue
 

Formation Apprendre à apprendre
préparation mentale, concentration, mémorisation

Durée : 2 jours
Réf : AMP
Prix 2017 : Nous contacter
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
Programme

Pour réussir un changement professionnel ou personnel et atteindre un objectif, il faut acquérir de nouveaux savoir-faire. Cette formation permet de comprendre comment réunir toutes les conditions de réussite d'un apprentissage dans lequel la méthode et le mental ont une place au moins aussi importante que la mémoire.

Objectifs pédagogiques

  • Mettre en place les conditions d'un apprentissage performant en se donnant des objectifs
  • Appliquer une méthode d'apprentissage spécifiquement adaptée à son fonctionnement
  • Développer sa compréhension et sa mémorisation à l'aide de différentes techniques
  • Maintenir sa motivation malgré les difficultés et compléter son apprentissage jusqu'au bout

Travaux pratiques

Les participants viendront de préférence avec une idée ou un projet d'apprentissage (en cours ou non) d'un savoir-faire professionnel ou personnel.
PROGRAMME DE FORMATION

Identifer les caractéristiques d'un apprentissage efficace

  • Les cinq piliers d'un apprentissage efficace.
  • La mémoire, une condition nécessaire mais pas suffisante pour bien apprendre.

Maitriser la gestion mentale avant l'apprentissage

  • Identifier les formes d'apprentissage.
  • Donner du sens à son apprentissage.
  • Développer et entretenir sa motivation à apprendre.
  • Se fixer le bon objectif d'apprentissage.

Travaux pratiques
Entraînement de gestion mentale sur un projet d'apprentissage à travers un questionnement sur les objectifs, les bénéfices attendus, les conditions de succès, etc. (coaching de l'apprentissage)

Mettre au point une méthode d'apprentissage

  • L'exploitation de ses points forts et préférences d'apprentissage : environnement, méthode, organisation.
  • Les principales approches en matière d'apprentissage.
  • La bonne méthode à identifier et à choisir pour un apprentissage donné.
  • Le rôle du tuteur dans l'apprentissage.
  • L'importance de l'environnement de l'apprenant.
  • L'organisation personnelle dans son apprentissage.

Travaux pratiques
Autodiagnostic. Questionnaire et échanges pour cerner ses préférences d'apprentissage. Elaboration du projet d'apprentissage (cas réel ou fictif).

Appréhender l'apprentissage et les processus mentaux

  • Le processus mental mis en oeuvre.
  • Les capacités mentales exploitées lors d'un apprentissage.
  • Les ressources inconscientes du cerveau.
  • Développer ses facultés de compréhension.
  • La place de la mémorisation dans ce processus.
  • La mémorisation grâce aux images mentales : visualisation.
  • L'importance de la prise de notes en appui de la visualisation.
  • La concentration : les obstacles et les solutions.

Travaux pratiques
Exercices de prise de notes et de visualisation (compréhension, mémorisation).

Maintenir le cap pendant l'apprentissage

  • Appréhender l'importance de la mise en pratique
  • Se donner le droit à l'erreur pendant la phase d'apprentissage.
  • Faire preuve de souplesse pour s'adapter à la situation.
  • Maintenir sa motivation.
  • Maintenir un bon niveau d'énergie.

Travaux pratiques
Simulation d'apprentissages simples sous forme de jeux au cours desquels les participants seront amenés à "maintenir le cap".

Participants

» Participants

Toute personne souhaitant mieux utiliser son mental et sa mémoire pour favoriser l'apprentissage.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Dates de sessions
Intra / sur-mesure
Programme standard     Programme sur-mesure
Oui / Non

Vos coordonnées

Dates de sessions

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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