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Assertivité et affirmation de soi, perfectionnement

entraînement intensif, analyse personnalisée

Assertivité et affirmation de soi, perfectionnement

entraînement intensif, analyse personnalisée
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Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer les situations ou les personnalités difficiles.


Inter
Intra
Sur mesure

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance

Réf. ASP
Prix : 1450 € H.T.
  2j - 14h
Pauses-café et
déjeuners offerts




Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer les situations ou les personnalités difficiles.

Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Identifier son degré d'assertivité et de confiance en soi
  • Maîtriser les cinq dimensions ressources de la confiance en soi
  • Développer sa perception de soi et son rapport à l'autre
  • S'affirmer et prendre la parole dans des situations difficiles
  • Bâtir son plan de progrès en fonction des cinq dimensions ressources

Public concerné
Toute personne ayant suivi le stage "Assertivité et affirmation de soi, réf. ASO" ou souhaitant se perfectionner dans le développement et l'affirmation de soi.

Prérequis
Bonnes connaissances de base et volonté de s'engager dans un travail de connaissance de soi.
Vérifiez que vous avez les prérequis nécessaires pour profiter pleinement de cette formation en faisant  ce test.

Programme de la formation

Se positionner sur son degré d'assertivité et de confiance en soi

  • Les mécanismes de construction de la confiance en soi et de l'affirmation de soi.
  • Les cinq dimensions ressources : le rationnel, l'affectif, le social, le physique et le sens.
  • L'identification de ses points forts et de ses axes de progrès à partir des cinq dimensions.
Travaux pratiques
Test sur son degré d'assertivité. Choix et partage avec le groupe par chaque participant d'un ou de deux points importants à travailler durant le stage.

Muscler son assertivité et sa confiance en soi par la pratique

  • Discussion et échange sur des cas concrets rencontrés.
  • Succession de travaux "sur mesures" à partir d'études de cas, de jeux de rôles ou d'exercices adaptés
Travaux pratiques
Jeux de rôles, études de cas concrets ou exercices appropriés aux points travaillés. Débriefing

Développer sa fierté et son audace d'être soi

  • Travailler sur sa perception de soi et apprendre à surmonter ses craintes (trac...).
  • Asseoir sa confiance en soi : se fixer un "défi personnel" sur une situation qui met en difficulté le participant.
  • S'exercer à prendre la parole en présentant son "défi personnel" et améliorer sa posture avec les retours du public
Travaux pratiques
Préparation et présentation successive des "défis". Débriefing collectif.

Bâtir son plan de progrès

  • Définir ses objectifs personnels en fonction des 5 dimensions ressources.
  • Prendre la parole en public avec confiance : présenter son objectif de progrès au groupe.
Travaux pratiques
Travail en binôme et enrichissement en grand groupe.


Modalités pratiques
Travaux pratiques
Test et états des lieux sur son degré d'assertivité. Mise en jeu d'une situation illustrant un point fort ou un axe d'amélioration.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Solutions de financement
Pour trouver la meilleure solution de financement adaptée à votre situation : contactez votre conseiller formation.
Il vous aidera à choisir parmi les solutions suivantes :
  • Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
  • Le dispositif FNE-Formation.
  • L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
  • Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.
  • Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
  • Le dispositif FNE-Formation.
  • L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
  • Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.

Avis clients
4,8 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
THIERRY C.
12/05/22
5 / 5

Tout est parfait
PASCALE B.
12/05/22
5 / 5

:-) +++ pour l’équilibre théorie/pratique et pour la qualité de l’animation par le formateur
CORINNE P.
12/05/22
5 / 5

Stage très enrichissant. Puissance des exercices proposés Extrême bienveillance du formateur et pertinence de ses remarques




Horaires
En présentiel, les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
En classe à distance, la formation démarre à partir de 9h.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.

Dates et lieux
Pour vous inscrire, sélectionnez la ville et la date de votre choix.
Du 29 au 30 septembre 2022 *
FR
Paris La Défense
Session garantie
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Du 29 au 30 septembre 2022 *
FR
Classe à distance
Session garantie
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Du 8 au 9 décembre 2022
FR
Classe à distance
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Du 8 au 9 décembre 2022 *
FR
Paris La Défense
Session garantie
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Du 19 au 20 janvier 2023
FR
Paris La Défense
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Du 19 au 20 janvier 2023
FR
Classe à distance
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Du 2 au 3 mars 2023
FR
Classe à distance
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Du 2 au 3 mars 2023
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Paris La Défense
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Du 11 au 12 mai 2023
FR
Paris La Défense
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Du 11 au 12 mai 2023
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Classe à distance
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Du 8 au 9 juin 2023
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Paris La Défense
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Du 8 au 9 juin 2023
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Classe à distance
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Du 10 au 11 août 2023
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Classe à distance
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Du 10 au 11 août 2023
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Paris La Défense
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Du 14 au 15 septembre 2023
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Paris La Défense
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Du 14 au 15 septembre 2023
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Classe à distance
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Du 12 au 13 octobre 2023
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Paris La Défense
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Du 12 au 13 octobre 2023
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Classe à distance
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Du 4 au 5 décembre 2023
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Classe à distance
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Du 4 au 5 décembre 2023
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Paris La Défense
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