Nos domaines de formation :

Formation Développer son charisme et sa confiance en soi
Atelier théâtre

4,8 / 5
Stage pratique
meilleur vente
Durée : 2 jours
Réf : THP
Prix  2018 : 1390 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cet atelier théâtre vous permettra de développer, grâce aux techniques d'acteurs, votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle dans des situations professionnelles comme la conduite d'entretien ou de réunion, une présentation orale en interne ou en externe et améliorer votre relationnel quotidien.

Objectifs pédagogiques

  • Travailler son ancrage corporel et sa respiration
  • Développer sa force de conviction à l'oral
  • S'exprimer avec fluidité et savoir écouter dans l'échange
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
  • Dépasser son trac et mieux gérer ses émotions

Travaux pratiques

Par un biais créatif, les exercices sollicitent à la fois l'intellect, les émotions, le corps et la voix pour travailler sur la confiance en soi.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie ludique et participative basée exclusivement sur des exercices d'entraînement d'acteur adaptés pour des "non-acteurs".
PROGRAMME DE FORMATION

Développer sa présence et son charisme

  • Respirer efficacement.
  • Développer sa conscience corporelle.
  • Acquérir un bon ancrage au sol.
  • Se présenter positivement.

Exercice
Exercices techniques sur la respiration, l'ancrage, le maintien, le regard. Présentation de soi.

Etre convaincant et savoir se faire entendre

  • Prendre la parole avec autorité et engagement.
  • Identifier et faire passer un message clé.
  • Développer sa force de conviction.
  • Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s'adapter à l'auditoire, structurer son discours.

Exercice
Défendre un point de vue. Trois minutes pour convaincre. Raconter une fable avec ses propres mots.

Développer sa fluidité verbale

  • Maîtriser les mécanismes de l'éloquence pour s'exprimer librement.
  • Développer son sens de l'improvisation et sa créativité.
  • Etre à l'écoute pour améliorer sa repartie.
  • Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs.

Exercice
Exercices d'improvisation théâtrale. Entraînement sur les règles de base de l'éloquence.

Gagner en confiance en soi et en aisance

  • Identifier ses qualités personnelles.
  • Adopter une posture relationnelle efficace.
  • Savoir se synchroniser avec les autres.
  • Oser partager son opinion.

Exercice
Exercice du "miroir". Les positions de vie.

Développer son aisance corporelle

  • Acquérir une meilleure expression corporelle.
  • Développer sa communication non verbale.
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle.
  • Oser être créatif et accepter d'être regardé(e).

Exercice
Jeu des statues ou "théâtre image" : travail sur la créativité en groupe. Exercices de dynamisation et d'expression corporelle.

Savoir gérer son trac

  • Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
  • Dépasser son trac grâce à la visualisation positive.
  • Utiliser le regard et la distance d'interaction pour trouver sa zone de confort.
  • Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs.

Mise en situation
Exercices de prise de parole face au groupe sur une thématique choisie.

Etablir un bilan individuel

  • Comprendre ses préférences de communication.
  • Intégrer la façon dont on est perçu par les autres.
  • Définir ses atouts et ses axes de progrès.

Echanges
Elaborer des objectifs individuels de progrès.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant développer sa posture et son impact à l'oral.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure
Programme standard     Programme sur-mesure
Oui / Non

Vos coordonnées

Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Nicolas F. 08/11/2018
5 / 5
Formation très enrichissante donne envie de continuer avec un autre module

claire v. 08/11/2018
5 / 5
Très bonne animation et le groupe était super

Catherine R. 08/11/2018
5 / 5
Super programme avec une formatrice très impliquer

Castel 08/11/2018
5 / 5
On adhère des le depart à la formation.

LASHORES P. 08/11/2018
5 / 5
écoute et bienveillance

Audrey B. 08/11/2018
5 / 5
Formatrice très compétente qui nous amène dans une ambiance de travail sereine.

Yassine H. 08/11/2018
5 / 5
Très bonne formation , le formateur est vraiment en accord avec le thème

Elodie C. 08/11/2018
5 / 5
Bienveillance. Bonne adaptation aux besoins.

Lila D. 18/10/2018
5 / 5
J ai adoré la formation. La formatrice sait mettre en confiance et en valeur chaque participant. Groupe de participants très sympathiques.

Valentin B. 18/10/2018
5 / 5
Le format est idéal pour aborder un tel sujet. J'ai énormément appris et je vais appliquer tous les jours ce que j'ai appris durant cette formation. Merci pour tout.

Elisabeth M. 18/10/2018
5 / 5
Betty nous a vraiment permis de prendre conscience de nos faiblesses pour établir un plan d'action individuel

Audrey J. 18/10/2018
5 / 5
Très complet. Formatrice excellente, très juste et qui donne beaucoup de conseils pour sameliorer et prendre conscience de nos points d'amélioration.

Clémence P. 20/09/2018
4 / 5
Support de cours tres peu utilisé

Kadidia E. 20/09/2018
5 / 5
J'ai aimé la facon dont Laurent a conduit cette formation. Mon intérêt à été suscité du début jusqu'à la fin. Je repars avec des connaissances et des astuces en plus

Pierre G. 17/09/2018
4 / 5
Très bonne formation sur le contenu et l'animation. La formation a répondu a mes attentes. J'ai eu parfois des difficultés à comprendre ce qui était attendu dans les exercices mais en aucun cas gênant.

julie R. 17/09/2018
5 / 5
Très satisfaite différents outils et mises en situation qui permettent de booster la confiance en soi

Morillon L. 17/09/2018
5 / 5
Florisse est très a l écoute et sais transmettre les bons outils de manière très pédagogique.

Anne C. 06/09/2018
4 / 5
Conforme à mes attentes au regard de l approche par le théâtre = beaucoup de pratique

Elodie G. 06/09/2018
4 / 5
Bonne formation

VIRGINIE L. 06/09/2018
5 / 5
Beaucoup de pratique :bien
Avis client 4,8 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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