ORSYS formation
NOUS CONTACTER - +33 (0)1 49 07 73 73
NOUS CONTACTER - 📞 +33 (0)1 49 07 73 73    espace pro ESPACE PRO     inscription formation orsys S'INSCRIRE     drapeau francais   drapeau anglais
Nos domaines de formation :
Toutes nos formations Assertivité, gestion du stress et des émotions

Formation Développer son charisme et sa confiance en soi
Atelier théâtre

4,7 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : THP
Prix  2019 : 1420 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cet atelier théâtre vous permettra de développer, grâce aux techniques d'acteurs, votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle dans des situations professionnelles comme la conduite d'entretien ou de réunion, une présentation orale en interne ou en externe et améliorer votre relationnel quotidien.

Objectifs pédagogiques

  • Travailler son ancrage corporel et sa respiration
  • Développer sa force de conviction à l'oral
  • S'exprimer avec fluidité et savoir écouter dans l'échange
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
  • Dépasser son trac et mieux gérer ses émotions

Travaux pratiques

Par un biais créatif, les exercices sollicitent à la fois l'intellect, les émotions, le corps et la voix pour travailler sur la confiance en soi.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie ludique et participative basée exclusivement sur des exercices d'entraînement d'acteur adaptés pour des "non-acteurs".
PROGRAMME DE FORMATION

Développer sa présence et son charisme

  • Respirer efficacement.
  • Développer sa conscience corporelle.
  • Acquérir un bon ancrage au sol.
  • Se présenter positivement.

Exercice
Exercices techniques sur la respiration, l'ancrage, le maintien, le regard. Présentation de soi.

Etre convaincant et savoir se faire entendre

  • Prendre la parole avec autorité et engagement.
  • Identifier et faire passer un message clé.
  • Développer sa force de conviction.
  • Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s'adapter à l'auditoire, structurer son discours.

Exercice
Défendre un point de vue. Trois minutes pour convaincre. Raconter une fable avec ses propres mots.

Développer sa fluidité verbale

  • Maîtriser les mécanismes de l'éloquence pour s'exprimer librement.
  • Développer son sens de l'improvisation et sa créativité.
  • Etre à l'écoute pour améliorer sa repartie.
  • Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs.

Exercice
Exercices d'improvisation théâtrale. Entraînement sur les règles de base de l'éloquence.

Gagner en confiance en soi et en aisance

  • Identifier ses qualités personnelles.
  • Adopter une posture relationnelle efficace.
  • Savoir se synchroniser avec les autres.
  • Oser partager son opinion.

Exercice
Exercice du "miroir". Les positions de vie.

Développer son aisance corporelle

  • Acquérir une meilleure expression corporelle.
  • Développer sa communication non verbale.
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle.
  • Oser être créatif et accepter d'être regardé(e).

Exercice
Jeu des statues ou "théâtre image" : travail sur la créativité en groupe. Exercices de dynamisation et d'expression corporelle.

Savoir gérer son trac

  • Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
  • Dépasser son trac grâce à la visualisation positive.
  • Utiliser le regard et la distance d'interaction pour trouver sa zone de confort.
  • Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs.

Mise en situation
Exercices de prise de parole face au groupe sur une thématique choisie.

Etablir un bilan individuel

  • Comprendre ses préférences de communication.
  • Intégrer la façon dont on est perçu par les autres.
  • Définir ses atouts et ses axes de progrès.

Echanges
Elaborer des objectifs individuels de progrès.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant développer sa posture et son impact à l'oral.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

Demande de devis intra-entreprise
(réponse sous 48h)

Vos coordonnées

En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
* Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Karim F. 19/09/2019
5 / 5
Plaisir de travailler et d'échanger avec Isabelle.

Remack 19/09/2019
5 / 5
On apprend beaucoup

Alexandra A. 19/09/2019
5 / 5
Très enrichissant et beaucoup de pratique, c'est bien! On se découvre.

Kaël N. 19/09/2019
5 / 5
Très intéressant et enrichissant

Bauer A. 16/09/2019
5 / 5
Animateur très compétent, qui met très à l'aise le groupe pour nous permettre de nous et de me libérer. Un suivi/point post formation serait un plus.

Isabelle P. 16/09/2019
5 / 5
Très bien! Manque 2 jours de suivi à faire dans l'année par ex.

Eloge G. 16/09/2019
5 / 5
Contenu pertinent et intéressant. Permet d'utiliser les méthodes et outils appris lors de la formation

Cussonneau 16/09/2019
4 / 5
Accessible et s adapte aux difficultés de chacun.

ASLANGUL A. 16/09/2019
4 / 5
Le contenu était très intéressant et enrichissant. Trop court sur certains points, comme l'assurance, apprendre à structurer pour plus avoir confiance en soi.

Sylvia L. 16/09/2019
4 / 5
Je ressors avec des outils mais je me rends compte par cette formation que le mot confiance est un mot vaste. On croit que c'est elle qui nous manque pour avancer mais pas toujours. Formation agréable.

yann T. 16/09/2019
4 / 5
Très bien, bon groupe et formatrice, les 2 jours ont été très agréables. J'aurai souhaité plus de temps sur les techniques d'ancrages/charisme.

pavageau-perraud e. 16/09/2019
4 / 5
Le contenu est intéressant et tres structuré mais le délai des 2 jours ne permet pas d'approfondir ce qui est dommage

FREDERIC V. 11/09/2019
5 / 5
une formation dont je me souviendrai et un formateur a notre ecoute. 1 formation a conseiller et un formateur formidable

Marc H. 11/09/2019
5 / 5
Il manque un peu d exercices pratiques

Bocchini 19/08/2019
5 / 5
Formation intéressante. Formateur compétent et disponible.

Nicolas V. 19/08/2019
5 / 5
La personnalité du formateur et son écoute et la capacité à analyser chaque comportement étaient un plus

Lepoutre V. 19/08/2019
5 / 5
Des exercices intéressants et des méthodes de respiration à essayer!

julie E. 19/08/2019
5 / 5
Très nombreux exercices ayant permis de comprendre beaucoup de points essentiels. Le fait d'être en petit groupe est un réel avantage. Le formateur prend le temps d'être à notre écoute.

olivier C. 15/07/2019
4 / 5
Plus de cas pratiques et mises en situation pro avec analyse critique. Plus d'outil pragmatiques

Dylan B. 15/07/2019
4 / 5
L'alternance d'éléments incontournables de théorie sur les sujets, la pratique par des exercices stimulants sont positifs pour vivre l'expérience des enseignements
Avis client 4,7 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

Pour vous inscrire

Cliquez sur la ville, puis sur la date de votre choix.
[+]
PARIS
[+]
AIX
[+]
BORDEAUX
[+]
BRUXELLES
[+]
GRENOBLE
[+]
LILLE
[+]
LYON
[+]
MONTPELLIER
[+]
NANTES
[+]
ORLEANS
[+]
RENNES
[+]
SOPHIA-ANTIPOLIS
[+]
STRASBOURG
[+]
TOULOUSE
[+]
TOURS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l’utilisation de cookies nous permettant de vous proposer des offres correspondant à vos centres d’intérêt.
En savoir plus sur l’usage des cookies…   ✖ Fermer
linkedin orsys
twitter orsys
it! orsys
instagram orsys
pinterest orsys
facebook orsys
youtube orsys