Nos domaines de formation :

Formation Gérer son temps pour être plus efficace

full learning orsys Option blended learning : fiche descriptive
4,7 / 5
Stage pratique
meilleur vente
Durée : 2 jours
Réf : GET
Prix  2018 : 1390 € H.T.
Prix blended 2018 : 1690 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Ce stage vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps. Il vous apportera une meilleure connaissance de votre relation au temps et vous apprendra à hiérarchiser vos priorités afin d'améliorer notablement l'efficacité de votre action.

Objectifs pédagogiques

  • Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins
  • Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités de sa fonction
  • Maîtriser l'impact de ses interlocuteurs dans son organisation quotidienne
  • Préserver son équilibre pour être plus productif en se préservant du stress

Travaux pratiques

Ce stage, très interactif, s'appuie sur de nombreux exercices pratiques et jeux de rôles filmés avec restitution et analyse individualisée.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Diagnostiquez l’organisation de votre travail et de vos priorités

    Comprendre la représentation du temps "la ligne du temps" 

    • Réflexion : qu'est-ce que le temps ; le temps, une vision personnelle ?
    • La perception du temps. Comment utilisons-nous cette ressource ?
    • Votre position face au temps. Associée. Dissociée.
    • L'orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur.
    • La subordination au temps. Les influences et les conséquences de votre gestion du temps.

    Exercice
    Exercice d'analyse du temps passé par semaine sur différentes activités. Mise en situation sur la subordination au temps. Débriefing et analyse de votre rapport au temps.

    Identifier comment l'individu gère son temps

    • La structure du temps par l'analyse transactionnelle. Les rituels, automatismes. Le retrait. Les passe-temps.
    • Les jeux psychologiques et le triangle dramatique.
    • Les méthodes pour sortir des jeux positivement.
    • Les messages contraignants : les drivers.
    • Les intentions personnelles.

    Exercice
    Mise en situation filmée : éviter de tomber dans un rôle de victime sur un scénario prescrit à l'avance et/ou mise en situation vidéo, création et ancrage d'une intention personnelle.

    Connaître les principes majeurs de la maîtrise du temps

    • Connaître les grandes tendances.
    • Apprendre à les gérer les voleurs de temps.
    • Gérer les imprévus. Gérer les interruptions.
    • Savoir dire non. Gérer sa communication.
    • Optimiser les réunions, déléguer, les temps partagés.

    Exercice
    Mise en situation avec vidéo : la gestion des imprévus et savoir dire non. Débriefing du groupe et de l'intervenant.

    Prioriser ses tâches

    • Mettre en place des objectifs SMART.
    • Avoir du recul pour définir l'important.
    • Prendre le temps de la réflexion pour déterminer les urgences.
    • Utiliser la matrice d'Eisenhower simple.
    • Utiliser l'outil "checklist structurée": tâches, priorités, échéances et durée.

    Exercice
    Utilisation de la matrice d'Eisenhower pour catégoriser ses tâches selon leur degré d'urgence et d'importance. Mise en situation en utilisant la checklist simplifiée de la semaine dernière.

    Planifier et définir sa stratégie temps

    • Connaître les règles d'or : gérer les tâches quotidiennes et les priorités.
    • Déléguer et contrôler.
    • Trouver son rythme et se protéger du stress.
    • Maintenir son énergie : conseils pratiques.
    • Créer un environnement stimulant. Planifier, organiser, contrôler.
    • Analyser ses difficultés. Capitaliser sur vos actions.

    Exercice
    Mises en situation : se recharger, se protéger du stress. Elaboration de ses actions de progrès.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Utiliser les outils pour mieux planifier son travail
      Blended learning   Faire face aux interruptions du quotidien
      Blended learning   Maîtriser les perturbateurs
      Blended learning   Prenez conscience des facteurs de perte de temps
      Blended learning   Analyser la répartition de ses activités
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Tout public.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure
      Programme standard     Programme sur-mesure
      Oui / Non

      Vos coordonnées

      Avis vérifiés
      picto avis vérifiés
      DE P. 08/11/2018
      5 / 5
      Très bonne formation qui nous fait prendre conscience que la gestion du temps vient de nos propres forces et faiblesse et pas uniquement des autres. 2j qui m'ont permis de prendre du recul

      Sandra M. 08/11/2018
      5 / 5
      Très bien et très équilibré

      Agathe C. 04/10/2018
      5 / 5
      très bonne formation, très intéressante excellent accueil et excellente formation

      Blandine P. 04/10/2018
      5 / 5
      très intéressant, illustré de manière dynamique, concrète

      Isabelle B. 04/10/2018
      5 / 5
      Superbe animation et mise en application des outils donnes

      Alain F. 04/10/2018
      5 / 5
      Bien qu' ayant déjà suivi un stage similaire chez un autre organisme j ai beaucoup appris et ca va me permettre de bcp progresser au vu de tous les outils fournis! Bravo à Odile et merciiii!

      Amandine A. 04/10/2018
      5 / 5
      Très instructif

      Ghislaine O. 20/09/2018
      5 / 5
      Moins technique que dans mes attentes, surprise pour l'aspect développement personnel mais propice à la réflexion et remisse en question.

      Soumia M. 20/09/2018
      5 / 5
      Bien car groupe agréable et bienveillant.

      Anais V. 20/09/2018
      5 / 5
      Formation très intéressantes avec Ingrid très investie et compétente.

      Guillaume M. 20/09/2018
      5 / 5
      Formation très complète et intéressante. Formateur très intéressant et pédagogue. Le contenu est complet.

      Frédéric M. 20/09/2018
      5 / 5
      Formation très vivante avec des mises en situation qui mettent en évidence nos points faibles (filmé)

      Aurélie S. 20/09/2018
      5 / 5
      Bon contenu mais qui amène d'autres sujet à approfondir.

      Sylvain P. 20/09/2018
      5 / 5
      Formateur à l'écoute, sachant adopter sa formation , aux cas des stagiaires. cas concret très intéressants.

      Stéphane H. 20/09/2018
      5 / 5
      Très bien car le contenu était beaucoup plus important que je ne l'imaginais.

      Yvan C. 20/09/2018
      5 / 5
      Contenu complet, sujet et exercices très adaptés et efficace, très bonne pédagogie.

      Nicolas B. 20/09/2018
      5 / 5
      Très enrichissant, une meilleur connaissance d soit même et de bon outils pour progresser, très bon échange avec le groupe et le formateur.

      Nicolas L. 20/09/2018
      5 / 5
      Contact facile avec formateur, retour sur son expérience = point positif dans les mises en situation.

      Romain V. 20/09/2018
      5 / 5
      Très bien bonne formation et un très bon formateur, des bons outils à mettre en œuvre dans son travail.

      POTTIER F. 20/09/2018
      5 / 5
      Très bonne formation animée de façon interactive, vivante et concrète. Formateur agréable et pro.
      Avis client 4,7 / 5

      Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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      TOURS

      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.