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Toutes nos formations Développer son potentiel et sa créativité

Formation Mieux se connaître pour développer son potentiel

4,5 / 5
Stage pratique
Durée : 2 jours
Réf : EFL
Prix  2020 : 1450 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Oser être vous-même, avancer vers ce qui vous correspond vraiment, en toute sérénité. Cette formation vous apportera des outils personnalisés, sous forme créative et applicative, pour avoir une meilleure maîtrise de vos modes de fonctionnement, quel que soit votre interlocuteur et en toutes circonstances.

Objectifs pédagogiques

  • Mieux connaître ses modes de fonctionnement, son potentiel et ses freins
  • Développer son savoir être et son aisance relationnelle
  • Accroître son intelligence émotionnelle et mieux gérer son stress
  • Renforcer son efficacité en connectant ses sensations et sa créativité

Travaux pratiques

Ateliers de découverte de soi sollicitant à la fois les sens, la partie rationnelle et émotionnelle de chaque participant.
PROGRAMME DE FORMATION

Connaître son potentiel et l'incarner au quotidien

  • Identifier les bases et les causes de ses comportements.
  • Reconnaître son potentiel, ses ressources personnelles pour atteindre ses aspirations.
  • Appréhender ses limites, ses croyances et pensées négatives pour les dépasser.
  • Comprendre l'impact de sa vision du monde sur son quotidien, ses relations et sa vie.

Exercice
Atelier dessin sur son potentiel : sortir de la construction mentale pour aller vers plus d'authenticité.

Développer sa conscience de soi et de l'autre pour améliorer ses relations

  • Sortir du jugement et de ses limitations.
  • Pratiquer la bienveillance tout en restant soi-même.
  • Affiner son ressenti pour améliorer sa compréhension de l'autre et faciliter le lien.
  • Développer son charisme pour s'ouvrir des opportunités.

Mise en situation
Atelier : ancrage physique et émotionnel à l'aide de mises en situation théâtrales/corporelles avec les membres du groupe.

Recourir à ses émotions pour intensifier son développement

  • Découvrir et développer son cerveau émotionnel.
  • Prendre conscience de ses ressentis et de leur impact.
  • Comprendre les mécanismes du stress et de ses modes réactionnels.
  • S'approprier des outils concrets pour maîtriser ses émotions et son stress.

Mise en situation
Atelier : expérimentation et expression de ses émotions à travers différentes techniques en appui avec le groupe.

Renforcer ses capacités sensitives et créatives

  • Comprendre la complémentarité et la richesse des hémisphères cérébraux.
  • Développer son ressenti, maîtriser sa sensibilité.
  • Exploiter son système sensitif et renforcer son efficacité.
  • Se réaliser tel que l'on est avec créativité.

Mise en situation
Atelier : réalisation de son tableau créatif et sensitif avec différents matériaux.

Poursuivre son processus personnel d'adaptation sur le long terme

  • Comprendre les 3 dimensions de l'être humain et ses interactions.
  • Intégrer une cohérence physique, mentale et émotionnelle à son processus d'évolution.
  • Ancrer de nouveaux automatismes pour perpétuer son développement sur le long terme.

Exercice
Création de sa boîte à outils personnelle.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant acquérir une connaissance de soi approfondie pour mieux progresser dans sa vie professionnelle et personnelle.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

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(réponse sous 48h)

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* Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
Avis vérifiés
picto avis vérifiés
lucie B. 16/11/2020
4 / 5
TRèS ENRICHISSANT

TROJANOWICZ 16/11/2020
5 / 5
J'ai énormément apprécié ces 2 jours de formation, le contenu était très enrichissant et Nathalie très disponible et à l'écoute de nos interrogations

Marion D. 16/11/2020
5 / 5
Beaucoup d'informations et d'outils pour mettre en place ce que nous avons appris. Formation enrichissante et très intéressante

bon-dupille 09/11/2020
4 / 5
satisfaisant

Céline C. 09/11/2020
4 / 5
Contenu riches

AMELIE A. 09/11/2020
4 / 5
Formation et concepts intéressants à relier avec d'autres approches de développement personnel : à voir maintenant si la mise en oeuvre pratique dans notre quotidien professionnel ou personnel porte ses fruits. Des temps de complétude des exercices peut être un peu trop long, peut être liés au format distanciel.

David L. 09/11/2020
4 / 5
De manière générale, le contenu est adapté à ma demande. L'intervention de l'animatrice était plein de bienveillance et de respect.

Rachel M. 09/11/2020
5 / 5
la formatrice est très pédagogue

lorraine s. 09/11/2020
5 / 5
Très instructif et complet, à mettre en application

SYLVIE D. 02/11/2020
5 / 5
Intervenant ayant une approche ludique du sujet et facilitant la participation de chacun. Certains exercices peuvent dérouter ou ne pas convenir mais ceci est normal car chaque personne aborde ce sujet différemment

Nicolas H. 02/11/2020
5 / 5
Interessante

DIMET S. 07/09/2020
5 / 5
Atelier très intéressant et très bien mené par la formatrice. Atelier qui apporte beaucoup d'outils et formatrice très à l'écoute. Donne envie de poursuivre le travail initié.

MOREAU G. 07/09/2020
5 / 5
Plus un atelier qu'une formation.

Laurq M. 07/09/2020
5 / 5
très bonne formation.

Renauld T. 16/07/2020
4 / 5
J'ai apprécié la formation et le contenu. Cependant je connaissait déjà certain contenu en amont grâce à d'autre formation ce qui explique certaine de mes notations.

Duclou 16/07/2020
5 / 5
formation utile et efficace qui permet d'améliorer ses points positifs

coutebas d. 16/07/2020
5 / 5
Très bonne formation et formatrice à l'écoute

David B. 16/06/2020
5 / 5
ingrid est vraiment forte dans son domaine elle ma trés bien aider

Charli D. 16/06/2020
5 / 5
Agréablement surpris par le contenu globale de la formation. Sors du commun

Voulant K. 16/06/2020
5 / 5
Formation exceptionnelle, j'avais beaucoup de réserve et j'en ai pris plein la tête. Cela m'a beaucoup aidé sur moi même et comprendre qui je suis. Un grand merci à Ingrid !!!
Avis client 4,5 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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