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Nos domaines de formation :
Toutes nos formations Maîtriser sa communication et son relationnel

Formation Améliorer ses relations par l'analyse transactionnelle

4,6 / 5
Stage pratique
Durée : 3 jours
Réf : NAT
Prix  2019 : 1930 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cette formation, basée sur les outils de l'analyse transactionnelle, vous permettra de mieux vous connaître dans la relation à l'autre, d'établir des relations positives dans la communication interpersonnelle, de prévenir les jeux psychologiques pour éviter les conflits.

Objectifs pédagogiques

  • Analyser sa manière de communiquer avec les autres
  • Établir des relations positives dans la communication interpersonnelle
  • Prévenir les jeux psychologiques
  • Modifier les mécanismes de résistance au changement
  • Éviter les conflits

Exercice

Autodiagnostic, jeux de rôles suivis de débriefing collectif, cas pratiques.
PROGRAMME DE FORMATION

Intégrer les apprentissages de l'analyse transactionnelle

  • Les bases de l'analyse transactionnelle.
  • Le concept de scénario de vie.

Exercice
Les scénarios de vie suivis d'échanges collectifs.

Repérer sa manière de communiquer avec les autres

  • Les dominantes de la personnalité : le modèle des "états du moi ".
  • Les moyens de développer ses états du moi positifs.
  • Le repérage des états du moi de l'interlocuteur.
  • Les positions de vie conditionnant les comportements.

Exercice
Autodiagnostic : "l'egogramme", les positions de vie. Jeux de rôles : entraînement à la communication "adulte".

Construire des relations positives

  • Les transactions au service d'une meilleure communication.
  • Les signes de reconnaissance : définition et origines.
  • L'échange des signes de reconnaissance en entreprise.
  • La structuration du temps pour optimiser son temps relationnel.

Exercice
Jeux de rôle filmés de découverte des transactions. Entraînement individuel à la formulation de signes de reconnaissance.

Identifier et modifier ses mécanismes de résistance au changement

  • Les douze injonctions et leurs permissions.
  • Les messages contraignants : avantages, inconvénients, antidotes.
  • La représentation du changement : une question de filtre.
  • Les sentiments parasites.
  • Le tableau des méconnaissances.

Exercice
Autodiagnostic : les messages contraignants. Découverte des sentiments parasites et des méconnaissances.

Désamorcer les tensions menant au conflit

  • Les jeux psychologiques : définition et causes.
  • Le cas particulier du triangle dramatique.
  • Les méthodes pour sortir des jeux psychologiques.

Exercice
Cas pratique : le triangle des tensions.

Se donner les moyens de réussir

  • Le changement : une attitude responsable.
  • Les critères de l'autonomie.
  • Le "contrat" : des objectifs réalistes et acceptables pour soi et les autres.

Exercice
Etablissement d'un contrat individuel de changement.

Participants / Prérequis

» Participants

Toutes les personnes souhaitant utiliser les apprentissages de l'analyse transactionnelle pour mieux se connaître et optimiser leurs relations de travail.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

Demande de devis intra-entreprise
(réponse sous 48h)

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Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
* Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
Avis vérifiés
picto avis vérifiés
beaujoin 18/03/2019
5 / 5
très bon rapport avec le formateur

Rudy R. 18/03/2019
5 / 5
Excellente formation, qui devrait être suivie par tous les managers et responsables d'équipe

eric S. 18/03/2019
5 / 5
J'ai apprécié la proximité du formateur s'asseyant avec nous dans le U pendant la partie théorique.

Asmaa E. 18/03/2019
5 / 5
Formateur dynamique et bienveillant. Formation riche qui a suscité mon intérêt d'approfondir le sujet. Belle découverte.

Kévana S. 18/03/2019
5 / 5
Le formateur est très pédagogue et parvient sans aucun souci à nous transmettre les outils permettant de pratiquer l'analyse transactionnelle au quotidien. Il est passionné par sa profession, et c'est très appréciable.

Thierry G. 18/03/2019
5 / 5
Très satisfait du temps accordé aux échanges... toujours très enrichissants.

Jonatan A. 18/03/2019
5 / 5
Formation adaptée dynamiquement au public présent. Volonté de garder du sens et favoriser les échanges. Formateur au top

Géraldine S. 19/11/2018
3 / 5
Il me semble que le formateur manque d'asurance sur certains aspects.

BOURGIN C. 19/11/2018
4 / 5
Contenu très intéressant concernant la gestion des jeux psychologiques

Vanessa D. 19/11/2018
5 / 5
Très enrichissant, passionnant excellente formation

Valérie P. 17/09/2018
5 / 5
Contenu très complet. Qualités pédagogiques du formateur très appréciables.

Benjamin X. 17/09/2018
5 / 5
Formateur excellent et très pédagogue
Avis client 4,6 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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