Nos domaines de formation :

Formation Améliorer ses relations par l'analyse transactionnelle

4,7 / 5
Stage pratique
meilleur vente
Durée : 3 jours
Réf : NAT
Prix  2019 : 1930 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cette formation, basée sur les outils de l'analyse transactionnelle, vous permettra de mieux vous connaître dans la relation à l'autre, d'établir des relations positives dans la communication interpersonnelle, de prévenir les jeux psychologiques pour éviter les conflits.

Objectifs pédagogiques

  • Analyser sa manière de communiquer avec les autres
  • Établir des relations positives dans la communication interpersonnelle
  • Prévenir les jeux psychologiques
  • Modifier les mécanismes de résistance au changement
  • Éviter les conflits

Exercice

Autodiagnostic, jeux de rôles suivis de débriefing collectif, cas pratiques.
PROGRAMME DE FORMATION

Intégrer les apprentissages de l'analyse transactionnelle

  • Les bases de l'analyse transactionnelle.
  • Le concept de scénario de vie.

Exercice
Les scénarios de vie suivis d'échanges collectifs.

Repérer sa manière de communiquer avec les autres

  • Les dominantes de la personnalité : le modèle des "états du moi ".
  • Les moyens de développer ses états du moi positifs.
  • Le repérage des états du moi de l'interlocuteur.
  • Les positions de vie conditionnant les comportements.

Exercice
Autodiagnostic : "l'egogramme", les positions de vie. Jeux de rôles : entraînement à la communication "adulte".

Construire des relations positives

  • Les transactions au service d'une meilleure communication.
  • Les signes de reconnaissance : définition et origines.
  • L'échange des signes de reconnaissance en entreprise.
  • La structuration du temps pour optimiser son temps relationnel.

Exercice
Jeux de rôle filmés de découverte des transactions. Entraînement individuel à la formulation de signes de reconnaissance.

Identifier et modifier ses mécanismes de résistance au changement

  • Les douze injonctions et leurs permissions.
  • Les messages contraignants : avantages, inconvénients, antidotes.
  • La représentation du changement : une question de filtre.
  • Les sentiments parasites.
  • Le tableau des méconnaissances.

Exercice
Autodiagnostic : les messages contraignants. Découverte des sentiments parasites et des méconnaissances.

Désamorcer les tensions menant au conflit

  • Les jeux psychologiques : définition et causes.
  • Le cas particulier du triangle dramatique.
  • Les méthodes pour sortir des jeux psychologiques.

Exercice
Cas pratique : le triangle des tensions.

Se donner les moyens de réussir

  • Le changement : une attitude responsable.
  • Les critères de l'autonomie.
  • Le "contrat" : des objectifs réalistes et acceptables pour soi et les autres.

Exercice
Etablissement d'un contrat individuel de changement.

Participants / Prérequis

» Participants

Toutes les personnes souhaitant utiliser les apprentissages de l'analyse transactionnelle pour mieux se connaître et optimiser leurs relations de travail.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure
Programme standard     Programme sur-mesure
Oui / Non

Vos coordonnées

Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Valérie P. 17/09/2018
5 / 5
Contenu très complet. Qualités pédagogiques du formateur très appréciables.

Benjamin X. 17/09/2018
5 / 5
Formateur excellent et très pédagogue

Benoit D. 28/05/2018
5 / 5
Très bonne formation avec un formateur dynamique et à l'écoute

Nathalie G. 28/05/2018
5 / 5
Découverte de manière approfondie de l'analyse transactionnelle. l'appropriation et mise en pratique rapide est possible compte tenu de la qualité de cette formation en terme de contenu et de pédagogie.

Audrey G. 28/05/2018
5 / 5
Bonne pédagogie, exemples concrets qui m'ont parlé. On a abordé plusieurs concepts de façon accessible. J'ai aussi apprécié

Murielle K. 28/05/2018
5 / 5
super formation, très grande qualité de l 'intervenant (contenu intéressant, ponctué d'exemples concrets)

Amaury L. 28/05/2018
5 / 5
sujet intéressant-point positif de l'animation sur 3 jours sujet qui pourrait aussi d'être développé dans un cours Assertivité-niveau3 (cf cegos)

Christiane T. 28/05/2018
5 / 5
10 personnes c'est suffisant pour avoir des échanges constructifs avec le formateur programme adapté aux besoins et demandes des participants. pas trop de bourrage de crane et suffisamment de jeux de rôle pour les 3 jours. intéressante et sympa avec en plus un bon formateur très à l'écoute.

Thomas S. 28/05/2018
5 / 5
TRES BON FORMATEUR PEDAGOGIQUE ET AIME A TRANSMETTRE LA PASSION

Elsa P. 28/05/2018
5 / 5
CONTENU CLAIR ET SIMPLE, OUTILS PERMETTANT DE PRENDRE DU RECUL SUR NOS INTERACTIONS AVEC LES AUTRES ET AVEC NOUS-MEMES. LE SUPPORT EST SYNTHETIQUE ET COMPLET

Claire M. 28/05/2018
5 / 5
l'animateur était passionné et a rendu le formation très vivante

Paul L. 28/05/2018
5 / 5
CONTENU VIVANT , EXPLICATIONS SIMPLES DETAILLEES EFFICACES EXCELLENT FORMATEUR

BARRIO G. 12/03/2018
4 / 5
je ne suis pas à l'aise avec les jeux de rôle je ne me suis pas sentie suffisamment en confiance pour m'exprimer tout à fait librement.

Olivier G. 12/03/2018
5 / 5
cours très vivant et très interessant je pense en tirer beaucoup sur le plan professionnel et personnel

Céline A. 12/03/2018
5 / 5
très intéressant, présentation très claire avec un contenu cohérent et évolutif, des exemples concrets et des pistes ( nombreuses) de réflexion. exposé dynamique et interactif, formateur à l'écoute et disponible

Antoine M. 12/03/2018
5 / 5
une formation théorique avec des éléments simple pour définir des contextes psychologique complexe. avec un formateur très compétent chapeau! merci

Ivana S. 12/03/2018
5 / 5
la forme de la formation me conviens ( pas trop de perte de temps avec le paperboard) du coup plus de temps de réflexion

Marie R. 12/03/2018
5 / 5
je connaissais l'AT et j'ai beaucoup apprécié de me replonger et de vérifier le chemin parcouru. je conseille cette formation

Kenza C. 12/03/2018
5 / 5
contenu simple à comprendre et bien résumé. le formateur bien pédagogue, sait très bien comment capter l'attention permanente des stagiaires

Zineb M. 12/03/2018
5 / 5
très bien allant ex et théorie ce qui aide à mieux assimiler le contenu de la formation
Avis client 4,7 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.