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Nos formations :

Toutes nos formations Efficacité personnelle, gestion du temps

Formation Doper son efficacité au quotidien
SPOC
E-learning

Stage pratique
100% à distance
Durée : 9 heures 45 mn
Réf : 4EF
Prix  2020 : 725 € H.T.
Prix dégressif pour plus de 50 apprenants, nous contacter
  • Programme
  • Participants / Prérequis
Programme

Augmenter votre efficacité professionnelle, c'est dépasser vos compétences techniques pour rester en phase avec votre milieu professionnel. Cette formation 100% à distance tutorée vous permettra de découvrir des méthodes et outils pour assurer votre développement professionnel, gagner en temps et productivité.

Objectifs pédagogiques

  • Appliquer des méthodes de gestion du stress
  • Mieux gérer ses tâches et son temps
  • Accéder à son niveau d'énergie maximum et le maintenir à flot
  • Communiquer efficacement par mail et être percutant à l'oral
  • Apprendre avec les nouvelles technologies

Exercice

Des exercices, des outils, des mises en situation professionnelles, des vidéos, des quiz, des échanges et débriefing en ligne avec le tuteur.

Méthodes pédagogiques

Un apprentissage à distance basé sur une pédagogie active avec de nombreux exercices d'entraînement, un accompagnement individuel personnalisé et une évaluation tout au long de la formation.
PROGRAMME DE FORMATION

Gérer son stress

  • Mieux comprendre son parcours de formation.
  • Se positionner et s'orienter avant de débuter sa formation.
  • Comprendre le mécanisme du stress.
  • Améliorer sa capacité à gérer les demandes.
  • Faire le point sur son équilibre de vie.

Exercice
Test de positionnement et d'orientation débriefé par le formateur, sondage, exercice "mieux relativiser les enjeux d’une mission stressante", échange avec le tuteur en ligne.

Mieux gérer ses tâches

  • Organiser ses tâches par catégorie.
  • Stimuler sa productivité de façon significative.

Exercice
Questions, vidéo, exercice "organiser par catégorie ses tâches", échange avec le tuteur en ligne.

Maîtriser son temps

  • Connaître les six grandes lois qui régissent la gestion du temps.
  • Identifier les facteurs classiques de perte de temps.

Exercice
Questions, exercice pratique, échange avec le tuteur en ligne.

Parvenir à son niveau d'énergie maximum

  • Comprendre ce qu'est l’état de flux.
  • Développer sa faculté de concentration.
  • Maintenir son niveau d'énergie à son maximum.

Exercice
Questions, vidéo, exercice "améliorer sa productivité", échange avec le tuteur en ligne.

Communiquer efficacement par email

  • Comprendre les caractéristiques de la communication par email.
  • Eviter les écueils dans l’utilisation de l'email.
  • Appliquer de bonnes pratiques pour mieux communiquer par email.

Exercice
Questions, vidéo, exercice "communiquer efficacement par courrier électronique", échange avec le tuteur en ligne.

Réussir ses prises de parole en public

  • Adapter son mode de communication à l’identité, aux valeurs et aux motivations profondes de son public.
  • Se mettre en phase avec le langage de son public.
  • Renforcer son message en ayant recours aux analogies et aux métaphores.
  • Échanger en classe virtuelle avec son tuteur.

Exercice
Vidéo, exercice "se mettre en phase avec le langage de ses interlocuteurs", échange de retour sur expérience avec le tuteur.

Prendre en main son développement

  • Saisir au mieux les opportunités offertes par le Digital Learning.
  • Se former pour faire face aux évolutions du monde.
  • Compléter sa formation avec les suggestions de son tuteur et des outils.

Exercice
Question, vidéo, exercice "saisir les opportunités offertes par le Digital Learning", échange avec le tuteur en ligne.

Participants / Prérequis

» Participants

Tout public.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

Demande de devis intra-entreprise
(réponse sous 48h)

Vos coordonnées

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