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Toutes nos formations Assertivité, gestion du stress et des émotions

Formation Savoir lâcher prise et prendre du recul

full learning orsys
Option blended learning
4,6 / 5
Stage pratique
Nouvelle édition Best
Durée : 2 jours
Réf : LAC
Prix  2021 : 1470 € H.T.
Prix blended 2021 : 1660 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis clients
Programme

Cette formation vous aidera à prendre du recul et à mieux canaliser votre énergie face aux événements et aux personnes qui vous entourent. Grâce à une pédagogie active, vous apprendrez à utiliser les clés pertinentes du lâcher prise pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Distinguer les éléments constitutif du lâcher prise
  • Identifier les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental
  • Utiliser les techniques pour maîtriser ses pensées négatives et leurs impacts sur son comportement
  • Formuler les questions qui permettent de se centrer sur l’essentiel pour relativiser

Travaux pratiques

Autodiagnostic, exercices, échanges, mises en situation basées sur l'expérience et propositions d'axes de progression.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie active basée sur une évaluation tout au long de la formation, des exercices, des échanges et des partages d'expériences.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Diagnostiquez l’organisation de votre travail et de vos priorités
    Blended learning   Analyser la répartition de ses activités

    Comprendre et définir le lâcher prise

    • La définition du lâcher prise : ses principes, ses origines.
    • L'identification du bénéfice sur le développement personnel.
    • Le changement, le contrôle.
    • Le passé, le présent et le futur : libérons-nous du temps.
    • L'état présent.

    Exercice
    Questionnaires sur la notion du temps, réflexions personnelles.

    Identifier les conséquences du lâcher prise

    • Les raisons du lâcher prise dans son environnement professionnel et personnel.
    • La santé, le mental et le bien-être.
    • L'écoute de son corps : "le corps est le temple de l'esprit".
    • L'importance de changer ses attentes.

    Exercice
    Autodiagnostic. Travail sur ses propres représentations de la peur, des obligations et de la culpabilité.

    Ajuster ses attitudes et ses comportements

    • Identifier ce que "vous tenez" avant de lâcher prise.
    • Faire taire son mental.
    • Se débarrasser des pensées négatives.
    • Élargir son regard sur les autres et les événements.
    • Cerner ses zones de crispation.
    • Repérer les indicateurs : colère, culpabilité, émotions, envies, déceptions, peurs et anxiété.

    Réflexion collective
    Échanges interpersonnels : identifier et résister à ses pensées automatiques. Débriefing collectif.

    Recentrer l'essentiel et garder le cap

    • Les obstacles : les résistances, les forces contraires.
    • Les détails de quelques techniques.
    • La levée de résistances par l'humour et la créativité.
    • L'art de la simplicité. Qu'éliminer, que garder ?
    • L'acceptation de ce qui satisfait vos sens.
    • L'Analyse Pratique Personnelle et Professionnelle (APP).

    Exercice
    Exercices, mises en situation sur cas des participants. Analyse de pratiques.

    Programmer son plan d'action

    • Les axes de progression : combien de temps ?
    • Vos objectifs et moyens.
    • La planification du lâcher prise dans son agenda.

    Exercice
    Identification de problèmes délicats sur une expérience vécue. Plan d'action individuel. Formalisation des actions à mettre en œuvre.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Qu’est-ce que le filtre de perception ?
      Blended learning   Comprendre ses émotions pour mieux les maîtriser
      Blended learning   Identifiez la source réelle de votre stress
      Blended learning   Bien formuler ses objectifs personnels
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Toute personne désirant gérer autrement son énergie et améliorer son bien-être.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure

      Demande de devis intra-entreprise
      (réponse sous 48h)

      Vos coordonnées

      En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
      Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
      En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
      Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
      * Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
      Avis clients
      picto avis clients
      MATHILDE D. 29/03/2021
      5 / 5
      Contenu adapté au temps de formation. Bonne qualité pédagogique avec enchainement logique dans le discours.

      SEBASTIEN M. 29/03/2021
      5 / 5
      sujet qui mériterait encore plus de temps mais c’est dèja un bon aperçu et cela donne des clés rapidement

      SIHEM B. 29/03/2021
      5 / 5
      bienveillance tout au long de la formation, que ce soit de la formatrice ou des autres participants

      INÈS R. 29/03/2021
      5 / 5
      Merci beaucoup pour votre temps et surtout pour ces deux jours de formations qui permettent de souffler et bien lâcher prise sur le quotidien! On arrive à se mettre à 100% dans la formation en oubliant le reste, on aquiert de très bonnes techniques mises en oeuvre au cours de la formation. il n’y a plus qu’à appliquer cela au quotidien

      MATHIEU M. 29/03/2021
      5 / 5
      Formation bien menée, en alternant des exercices qui permettent au stagiaire de se questionner. Donc merci à Anne-Laure !

      AUDREY P. 22/03/2021
      5 / 5
      Très bon équilibre entre théorie et pratique. Betty est une très bonne formatrice, dynamique, qui prend le temps d’écouter chaque personne.

      HEDLUND L. 22/03/2021
      5 / 5
      La formatrice (Betty Martin) a été formidable: beaucoup d’empathie, de bonnes explications concrètes

      CHLOÉ R. 22/03/2021
      5 / 5
      Formation très riche

      FERRONI V. 22/03/2021
      5 / 5
      Formateur trés à l’ecoute et agreable. Merci

      SÉBASTIEN A. 22/03/2021
      4 / 5
      Je pense qu’on a passé trop de temps sur un cas concrès propore à chaque personne. J’aurai préféré travailler sur différents types de situations avec une plus grande partie théorique.

      CHRISTINE S. 22/03/2021
      5 / 5
      Très agréablement surprise et très satisfaite du contenu. Très vivant et côté pratique très appréciable.

      FRANCISKA W. 18/03/2021
      5 / 5
      La formatrice est très à l’écoute. Formation très enrichissante.

      LAËTITIA L. 18/03/2021
      5 / 5
      Très bonne pédagogie et contenu très intéressant

      MBONDJI . 18/03/2021
      5 / 5
      Au vu du nombre restreint de participants, la formation est presque adaptée à chaque personne

      CAMILLE G. 12/03/2021
      4 / 5
      Pour Qualité des exercices, j’aurai imaginé plus de "cas pratiques" afin de pouvoir échanger plus avec les autres participants tout en appliquant ce qu’on a vu. L’après-midi a bien été chargée en termes d’informations mais en tout a été très intéressant!

      MARINE M. 12/03/2021
      5 / 5
      Sujet vaste et très intéressant, petit groupe de 6 parfait, animation ++ de Jean-Christophe.

      BOUSALAA A. 12/03/2021
      4 / 5
      contenu très riche, et très intéressant

      YANNICK P. 12/03/2021
      3 / 5
      Trop de théorie pour moi. J’ai besoin d’être plus actif pour ne pas lacher prise :). Pour être tout à fait honnête, j’ai du faire autre en même temps pour m’occuper tout en intervenant sur les sujets qui le nécessitaient

      MARINE M. 12/03/2021
      5 / 5
      Sujet vaste et très intéressant, petit groupe de 6 parfait, animation ++ de Jean-Christophe.

      ATTARI MOUGAMMADOU S. 08/03/2021
      5 / 5
      La formation répond parfaitement à mes attentes. L’intervenante est très sympathique qui prend le temps de tout bien expliquer

      BOTZENHART S. 08/03/2021
      5 / 5
      La formatrice est super et a l écoute.

      ÉLODIE G. 08/03/2021
      5 / 5
      Formation enrichissante et ressourçante Merci

      SANDRINE H. 08/03/2021
      5 / 5
      Très bon équilibre entre la théorie, la pratique et les échanges entre les participants et la formatrice

      GENTY M. 08/03/2021
      3 / 5
      Pas de précision sur le caractère confidentiel des échanges : Pas d’affichage des règles du jeu. Trop d’analyse psychologique, cela a mis en avant ce que je savais déjà de moi. Je n’ai malheureusement pas eu de clé pour m’aider au quotidien à lâcher prise, à vider mon esprit, c’est dommage c’est la raison pour laquelle je m’étais inscrite à cette formation.

      ELODIE G. 08/03/2021
      5 / 5
      J’ai beaucoup aimé l’animation de Sylcie et le contenu de la formation en deux temps (état des lieux/prise de conscience puis techniques pratiques)

      ALEXANDRA P. 08/03/2021
      2 / 5
      Formateur monocorde, cherche ses mots. formation pas assez dynamique. Déçue du contenu et du formateur.

      SÉVERINE N. 08/03/2021
      5 / 5
      animateur très intéressant. formation interactive à base de beaucoup d’exemples concrets.

      MARIANNE G. 08/03/2021
      3 / 5
      Formation beaucoup trop axée sur le plan psychologique. Je n’ai malheureusement pas eu de clé, pour aider à lâcher prise, raison de mon inscription à cette formation. Ce qui aurait pu le plus m’apporter a été abordé en mode précipité en toute fin de formation, ne permettant pas de bien appréhender cela et de pouvoir en retirer quelque chose.

      DUFFOUR F. 08/03/2021
      4 / 5
      Nous étions un peu trop nombreux, et du coup c’est trop difficile pour le formateur de faire l’ensembles des exercises. je pense que pour que la formation soit efficace il faut passer assez de temps avec chacun et qu’un effectife de 4 serait plus approprié. C’est le seul point négatif que je vois.

      NOËL C. 08/03/2021
      5 / 5
      Globalement très bien, j’aurai apprécié passer un peu plus de temps sur les techniques pour prendre du recul que sur le constat de se qui crispe.

      VIRGINIE G. 08/03/2021
      4 / 5
      Très bon formateur mais je ne m’attendais pas à ce contenu peut être mal lu la présentation j’attendais plus de technique vis à vis du cote professionnelle.

      LAËTITIA E. 22/02/2021
      5 / 5
      Contenu très complet, je ne pensais pas obtenir une vision aussi large en deux jours. Le dynamisme et la bienveillance de la formatrice ont été un vrai plus. Le cours était bien construit, visuels et facile à mémoriser. Merci

      MAGALI P. 15/02/2021
      5 / 5
      J’ai apprécié le contenu de la formation, et l’animation était instructive et enrichissante pour mon développement personnel.

      LINDA B. 15/02/2021
      5 / 5
      Tout était parfait !!!!

      MARTINE P. 15/02/2021
      5 / 5
      formation riche d’enseignements très bien illustrée, avec un rythme raisonnable permettant l’assimilation des sujets évoqués, les échanges avec le formateur et les participants. Le récapitulatif à la fin permet de bien synthétiser les 2 jours.

      CAMILLE P. 15/02/2021
      5 / 5
      Formation très intéressante avec bonnes métaphores et explications de la part de la formatrice qui permettent une très bonne compréhension des sujets.

      JEAN-CHRISTOPHE M. 11/02/2021
      5 / 5
      Très bien

      ALAIN M. 11/02/2021
      5 / 5
      Pédagogie interactive, vivante non stigmatisante et permettant une vraie prise de conscience pour ma part

      OLIVIER R. 11/02/2021
      5 / 5
      très enrichissant dans le contenu, dans les échanges, pour apprendre de soi, et des autres

      HEDIN D. 11/02/2021
      5 / 5
      Un temps d’échange et de réflexion très profitable, y compris avec le Groupe. Et c’était nécessaire. Merci à tous.

      CHRISTELLE D. 11/02/2021
      5 / 5
      J’ai vraiment apprécié l’approche et les échanges très riches et bienveillants

      MANUEL K. 28/01/2021
      4 / 5
      Contenu partiellement doublon par rapport à d’autres formations. Peu d’interaction formateur/formés lors des exercices pratiques (sous-groupes sans retour formateur)

      DOMINIQUE P. 28/01/2021
      5 / 5
      Parfois trop vite sur des contenus demandant plus de temps d’introspection

      STÉPHANIE D. 20/01/2021
      5 / 5
      J’ai appris énormément de nouvelles choses surtout sur moi et mon comportement envres les autres

      FERRIE . 20/01/2021
      5 / 5
      bon equilibre entre les activites et les informations théorique

      FRANCK L. 13/01/2021
      5 / 5
      Formation très intéressante animée par un formateur maitrisant parfaitement son sujet.

      EL HAFID C. 13/01/2021
      5 / 5
      Sujets évoqués très intéressants et utile. A développer

      MARIE-CHRISTINE V. 13/01/2021
      5 / 5
      très enrichissant

      MARINI NADYA E. 11/01/2021
      5 / 5
      Beaucoup de pratiques, d’exercices et d’échanges, top !

      KOUONTCHOU RAOUL HIPPOLYTE N. 11/01/2021
      5 / 5
      Satisfait du contenu et de la façon d’expliquer.

      MONICA M. 11/01/2021
      4 / 5
      2 journées denses avec des notions complexes mais qui aboutissent sur de bonnes pistes d’actions.

      CHRYSTELLE C. 11/01/2021
      5 / 5
      Très bonne formation, très intéressante.

      LAURA H. 11/01/2021
      4 / 5
      Formation intéressante et bien animée car il a été plaisant de suivre à distance cette formation de deux jours. Des sujets qui vont appeler à réflexion pour effectuer un travail sur soi même.

      SOPHIE G. 11/01/2021
      5 / 5
      formation très enrichissante

      GHISLAIN N. 11/01/2021
      5 / 5
      Contenu riche même si parfois il devient un peu difficile de suivre à distance L’animateur a toujours pris soin de nous inclure dans la formation et de ne perdre personne en chemin

      KARINE M. 11/01/2021
      4 / 5
      groupe et animateur très interactifs

      ASTRID M. 11/01/2021
      5 / 5
      c’était très efficace

      JEAN FRANCOIS D. 21/12/2020
      5 / 5
      Très bon rythme, outils simples, explications claires

      ISABELLE M. 17/12/2020
      5 / 5
      Sylcie est une formatrice au top

      MARIE B. 17/12/2020
      5 / 5
      TOP / Un vrai bonheur, un cadeau

      CATHERINE S. 17/12/2020
      5 / 5
      Très bonne formation

      ANNE D. 17/12/2020
      5 / 5
      Formation avec beaucoup de cas concrets, d’expériences, d’échanges,...

      CATHERINE L. 17/12/2020
      5 / 5
      Formation très enrichissante avec une formatrice très intéressante qui maitrisait parfaitement son sujet. Groupe très sympathique qui a permis d’échanger sur des choses assez personnelles. Il ne reste plus qu’à mettre tout ce que qui nous a été présenté pour retrouver une vis plus sereine et équilibrée entre le professionnel et le personnel

      CANDUHAU . 10/12/2020
      5 / 5
      l’animatrice était extraordinaire. Un réel moment de partage et d’apprentissage du "lacher prise"

      STÉPHANIE I. 10/12/2020
      5 / 5
      Bon équilibre entre la théorie, la pratique et les conseils, avec une formatrice très pédagogue, et partage d’expériences avec les autres stagiaires.

      CAROLE P. 10/12/2020
      5 / 5
      Martine a su créer une proximité dans le groupe. Elle donne des méthodes et des exemples concrets. Elle se livre à nous et nous permet aussi d’être libre de nos paroles. Il n’y a pas de jugement mais des propositions d’axes d’amélioration. Elle est à l’écoute. La proposition "SAV" est une belle initiative qui nous laisse le temps d’assimiler et de pouvoir la questionner.Le contenu était trés

      ADAM B. 10/12/2020
      5 / 5
      Contenu de formation très utile et très bien amené par le formateur. L’alternance entre la participation et l’écoute est très bien trouvé. La partie debout la première journée n’était pas simple à amener avec un cours à distance et est pourtant bien efficace. Puisqu’il faut toujours trouver un axe d’amélioration, je dirais l’ergonomie des supports visuels (qui était

      CAMILLE S. 10/12/2020
      3 / 5
      Malheureusement, un stagiaire prenait trop la parole, ne permettant pas à l’animatrice de suivre correctement son programme.

      ELODIE S. 10/12/2020
      4 / 5
      Contenu très intéressant. Animateur très sympathique et dynamique

      HÉLÈNE G. 10/12/2020
      5 / 5
      Complet.

      MARIE D. 10/12/2020
      5 / 5
      très bon contenu, des moments de partages très intéressants et bien gérer par la formatrice, organisatrice au top :) merci encore pour cette super formation qui va me permettre j’en suis sure de m’améliorer

      OUZZANI L. 10/12/2020
      5 / 5
      J’ai vraiment beaucoup apprécier ce stage. Très contente de mon choix. La formatrice comme les présents au stage ont permis de creuser les questions que je me poser et d’assimiler

      MANON M. 07/12/2020
      4 / 5
      dommage d’avoir fait en visioconférence alors que nous étions si peu

      DOMINIQUE A. 07/12/2020
      5 / 5
      Très intéressant et surtout vivant : tout à fait pertinent suite à mes deux précédentes formation chez vous : esprit de synthèse et organisation du temps de travail. Reste à mettre en oeuvre.

      STEPHANE A. 07/12/2020
      4 / 5
      Contenu intéressant mais pas evident d arriver à consacrer du temps de facon egale sur chaque presentation Le mode en ligne meriterait finallement de voir la formation etre un peu allongée

      PEGGY S. 07/12/2020
      5 / 5
      le fait que la formation soit en visio engendre parfois des problèmes de connexion et cela interrompt parfois le déroulé de la formation formatrice à l’écoute et disponible, s’adapte aux difficultés de chacun contenu intéressant qui répond aux attentes et pour une mise en pratique, cas concrets étudiés et beaucoup de partage,

      PATRICIA L. 07/12/2020
      5 / 5
      Formation complète. Mise en pratique avec exemple de détente : relaxation,meditation. .formation qui éclaire sur ce qu on peut faire et qui dde de la pratique personnelle. ..

      ALEXANDRE B. 07/12/2020
      5 / 5
      Il aurait appréciable d’avoir les nouveaux supports, utilisé en vrai par la formatrice.

      LAURE B. 07/12/2020
      5 / 5
      Me permettra de poursuivre le cheminement débuté

      BÉRÉNICE G. 07/12/2020
      4 / 5
      Ayant fait d’autres formations avec d’autres organismes (cégos) je trouve que les supports de cours pour relecture par la suite ne sont pas assez détaillé. Le fait d’être à distance peut etre que l’équilibre théorie vs pratique aurait été différent. Les thèmes ont été abordés, mais en comparaison avec d’autres formations j’ai l’impression que nous sommes

      DAPHNÉ S. 07/12/2020
      5 / 5
      Le contenu du stage était très intéressant. Les commentaires et interactions avec les autres participants étaient également fournis et suivis.

      DAVID L. 07/12/2020
      4 / 5
      Manquait peut etre de videos, ou d exercices pratique

      ISABELLE G. 03/12/2020
      5 / 5
      Formation très attendue et conforme à mes attentes. J’ai apprécié les échanges, écoute et conseils . Merci pour tout.

      LEYLA C. 03/12/2020
      5 / 5
      Parcours de formation qui correspond à mes attentes, besoins. Très satisfaite des outils proposés, des exemples, des références. Présentation efficace

      AURORE M. 03/12/2020
      5 / 5
      Contenu très complet

      WALTER B. 03/12/2020
      4 / 5
      Des cas de mise en situation auraient été un plus mais la formation a distance ne s’y prête pas très bien

      AURORE Q. 03/12/2020
      5 / 5
      le formateur a su me mettre à l’aise pour arriver à m’ouvrir, à m’auto analyser. expérience très forte à tous les niveaux . une formation a recommandé et un formateur vraiment au top avec beaucoup d’humour, d’empathie

      SEVERINE H. 03/12/2020
      5 / 5
      Contenu interessant, bonnes illustrations et bonne pédagogie. Formateur très professionnel, très à l’écoute et super empathie. Cas personnel des uns et des autres exposés parfois un peu longs.

      STÉPHANIE V. 03/12/2020
      5 / 5
      La formation a été très riche. Philippe a su capter notre attention. Groupe dynamique et motivée. Je suis très satisfaite.

      AURÉLIE R. 01/12/2020
      5 / 5
      L’équilibre entre théorie, échange en groupe ou individuellement est bien trouvé. La formatrice rythme bien la formation pour garder ses "élèves" attentif.

      DENIS K. 01/12/2020
      4 / 5
      Formation sur le développement personnel agréable, et cela change des formations purement techniques Formatrice dynamique et impliquée.

      THOMAS . 01/12/2020
      5 / 5
      Support très intéressant qui laisse plus de temps aux échanges entre les participants qu’à la lecture directe du support, ce qui est très agréable.

      VIRGINIE L. 01/12/2020
      5 / 5
      Contenu agréable à suivre ; animatrice à l’écoute des besoins des stagiaires

      CLAIRE L. 30/11/2020
      5 / 5
      Sujets intéressants, bien documentés, bien enchaînés. Support de cours riche et complet Le formateur Vincent Hermy maîtrise parfaitement les matières, et donne l’envie de se cultiver davantage sur chaque sujet

      CÉLINE L. 30/11/2020
      5 / 5
      Parfait, contenu bien détaillé et bien expliqué. Beaucoup d’illustrations. Formateur très compétent, attentif et à l’écoute des stagiaires, qui parvient à créer un climat de confiance appréciable dans ce type de formations. Malgré une organisation en distanciel qui a ajouté des difficultés de communication, le formateur a su faire passer des concepts assez fins. Merci.

      VIRGINIE G. 30/11/2020
      5 / 5
      Des clefs de compréhension importantes qui ont permis des prises de conscience.

      MARIE-LAURE B. 30/11/2020
      5 / 5
      Formation très intéressante, menée avec beaucoup d’exemples qui a permis de bien assimiler les différents modules. Grande qualité pédagogique. Très bonne ambiance et richesse d’échanges.

      VÉRONIQUE D. 30/11/2020
      4 / 5
      Personnellement j’aurais aimé qq heures de plus pour echanger avec le formateur sur le plan d’actions.

      FABIEN I. 30/11/2020
      5 / 5
      La formation a été très enrichissante et instructive. Elle permet de prendre conscience et propose des actions à réaliser afin de pouvoir rapidement mettre en place des actions.

      LEILA Z. 30/11/2020
      5 / 5
      Très bien - A recommander!

      MONIER 3. 30/11/2020
      4 / 5
      en 1ère intention formation en présentielle demandée sur Montpellier sur le thème gestion des émotions, n’existant pas cette année, cette formation m’a été suggérée. Ravie des échanges et outils transmis mais pas complètement adaptée à ma demande

      STEPHANIE R. 30/11/2020
      4 / 5
      contenu conforme à mes attentes exposé précis des bienfaits et méthodes du lâcher prise

      NOLWENN C. 30/11/2020
      5 / 5
      Bon équilibre théorie/pratique, très bonne animation, merci à Chrystel!

      STÉPHANIE B. 30/11/2020
      5 / 5
      EXCEPTIONNEL

      ALINE D. 30/11/2020
      5 / 5
      formation basée sur de nombreux cas pratiques et personnels adaptés à chaque stagiaires. L’animateur a su adapter le contenu pour que cela corresponde aux attentes de chacune. Très bonne adaptation et réactivité de l’animateur qu’il est important de souligner

      AUDREY J. 30/11/2020
      5 / 5
      Formation tres intéressante avec un formateur qui connait son sujet et s’adapte bien à nous

      BOISSAY E. 30/11/2020
      5 / 5
      Une formation riche d’enseignement. Merci beaucoup Betty pour ces deux jours qui m’ont beaucoup appris. Betty aborde avec beaucoup d’empathie la thématique et amène les participants au lâcher prise attendu ou lui donne les clés pour y parvenir.

      SYLVIANE C. 30/11/2020
      5 / 5
      Personnalisé et très appréciable

      NATHALIE D. 30/11/2020
      5 / 5
      Contenu très riche et très intéressant. Betty est une formatrice très à l’écoute et connait très bien son sujet. Cette formation m’a apportée énormément. J’en suis complètement satisfaite.

      CHRISTELLE S. 30/11/2020
      5 / 5
      Formatrice bienveillante, à l’écoute, allie théorie et pratique. Formation qui m’ a beaucoup appris mais le chemin est long et sinueux.

      ANNIE D. 30/11/2020
      5 / 5
      Agréablement surprise sur la pédagogie de la formation Très bonne formation.

      ELISABETH K. 26/11/2020
      4 / 5
      Contenu intéressant et réutilisable à l’avenir

      DAMIEN F. 26/11/2020
      5 / 5
      Formatrice trés compétente et dans la recherche de nos problèmes ainsi que l’analyse pour nous apporter de l’aide à trouver des outils

      FLORENCE G. 26/11/2020
      4 / 5
      Formation à distance : Bravo à la formatrice (Florisse) qui a sû garder son calme et s’adapter aux conditions de connexion difficiles. Merci pour tous ces échanges, supports et explications pour donner toute sa dimension au lâcher prise

      SCHLOUPPE T. 26/11/2020
      4 / 5
      Le contenu pédagogique est très complet dans lequel la formatrice va "piocher". Elle a su s’adapter aux expériences de chacun.

      LAURENCE M. 19/11/2020
      5 / 5
      appréciable en petit groupe en interactivité comme cette fois-ci

      GUILLAUME B. 19/11/2020
      4 / 5
      Contenu intéressant cela permet de beaucoup échanger même si je ne me sentais pas aussi perturbé que la majorité des autres participants

      FLORENCE P. 19/11/2020
      5 / 5
      Présentation fluide et imactante

      ISABELLE P. 19/11/2020
      5 / 5
      nous étions nombreux donc temps accordé aux sujets est parfois long, mais toutes les réponses étaient intéressantes et enrichissantes

      SABAH L. 19/11/2020
      5 / 5
      Super Formateur qui dégage une grande sérénité! Ca fait du bien quand on vit dans le stresse quotidiennement. Cette formation m’a fait beaucoup de bien et m’a beaucoup appris. Merci Marco.

      CHRISTOPHE J. 19/11/2020
      5 / 5
      J’ai apprécié le contenu de la formation qui a complètement répondu à mes attentes. Frédéric Mureau a su animer le stage de façon dynamique, avec beaucoup de pédagogie et de bienveillance envers chacun des participants. C’est une formation que je recommanderai beaucoup à mes collègues.

      ODILE F. 19/11/2020
      5 / 5
      j’ai beaucoup apprécié l’analyse et les précautions prises pour ne pas brusquer car le sujet fait surgir beaucoup de choses

      FAIZA B. 19/11/2020
      4 / 5
      très bien. Merci beaucoup

      SMAIL I. 16/11/2020
      5 / 5
      Jean Marc m’a permis de comprendre réellement la définition du lâcher prise et a pu me donné des clés et des outils pour y parvenir

      LISA B. 16/11/2020
      5 / 5
      Formateur disponible et accessible qui, malgré le format de classe à distance, crée la dynamique et intègre chaque stagiaire. Les temps de paroles sont répartis de sorte à ce que chacun puisse s’exprimer, ce qui est très agréable et enrichissant. Les petites anecdotes permettent de s’identifier dans différentes situations et d’illustrer les propos. Merci Jean-Marc !

      VÉRONIQUE L. 16/11/2020
      4 / 5
      Bonne présentation de l’animateur. Bons échanges entre le formateur et les stagiaires. 2 jours me paraissent un peu trop longs.

      BOUSQUET . 16/11/2020
      5 / 5
      De nombreux exemples sur les techniques de lâcher prise : super

      MIREILLE D. 16/11/2020
      4 / 5
      Pistes pour savoir lâcher prise par le contrôle de soi et sa posture et l’acceptation de laisser tomber "certaines choses". Gestion de ses émotions que je vais tester mais je suis assez curieuse de voir le résultat. Mieux gérer et reconnaître ses pensées négatives.... Et cesser de mettre le mot "VOILA" dans mes phrases....

      CATHERINE A. 16/11/2020
      5 / 5
      Formation très intéressante, à faire.

      LAURENT P. 09/11/2020
      5 / 5
      échange constructif, ambiance sereine

      DOMINIQUE L. 09/11/2020
      4 / 5
      au delà de la formation c’est très bon moment de partage et d’échange

      SCORNET L. 09/11/2020
      5 / 5
      les échanges ont été très constructifs tant avec le formation par rapport à la formation mais également avec les autres stagiaires afin d’échanger ses expériences. Chacun était à l’écoute de ses expériences et techniques pour lâcher prise. Merci

      HERVÉ M. 09/11/2020
      5 / 5
      Le contenu a nourrit ma réflexion et la pédagogie basée sur l’échange régulier avec les participants et leurs expériences permet d’illustrer parfaitement les concepts présentés.

      NATHALIE R. 09/11/2020
      5 / 5
      Formation très intéressante et riche en échanges.

      EMMANUELLE R. 05/11/2020
      5 / 5
      Formation qui est une réelle bouffée d’oxygène. Formation très pratico-pratique. Le contenu est adapté à la formation. Merci Sylcie pour ton écoute, ta bienveillance et surtout ta réactivité afin de nous apporter des réponses à nos questions.

      HUET R. 05/11/2020
      5 / 5
      J’appréhendais cette formation du fait qu’elle soit à distance, mais le fait que l’on soit en petit comité à été une chance. Sylcie est une formatrice exceptionnelle, de par sa joie de vivre, son authenticité, son partage, et son écoute. Elle donne envie d’appliquer tous ce qui a été appris. Et c’est bien ça le but d’une formation réussie. Merci Sylcie :)

      NICOLAS C. 05/11/2020
      5 / 5
      excellente formatrice - très dynamique et authentique

      MARIE CHARLOTTE T. 05/11/2020
      5 / 5
      Pas facile d’organiser des formations à distance avec des outils numériques pas gérés de tous,surtout sur ce type de sujet. Chapeau à la formatrice pour cela.

      CHERIFA M. 05/11/2020
      5 / 5
      très bons supports

      CYRIL A. 05/11/2020
      4 / 5
      Formation en accord avec le programme prévu. Permet de comprendre le "lâcher prise" et donne des outils pour s’améliorer.

      MARIE NOËLLE L. 05/11/2020
      5 / 5
      Contenu très instructif

      MARYVONNE C. 04/11/2020
      5 / 5
      Tres interessant ainsi que ponctuel pour la mise en place

      MATHIEU R. 04/11/2020
      5 / 5
      Le contenu respecte clairement l’intitulé de la formation. La pédagogie de notre formatrice est bonne et notre formatrice est à l’écoute.

      NATHALIE R. 03/11/2020
      5 / 5
      Contenu correspondant à mes attentes Parfaite pédagogie de la formatrice

      BENOIT . 03/11/2020
      5 / 5
      une formation au top , je la recommande a tout le monde .

      MILLERIOUX C. 03/11/2020
      5 / 5
      J’ai adoré la formation, elle était fluide et très agréable. J’ai de nouveaux outils pour mieux appréhender mon travail et ma vie personnelle

      FRÉDÉRIC B. 03/11/2020
      4 / 5
      Merci pour l’animation surtout à distance

      AIT AOUDIA K. 03/11/2020
      5 / 5
      bonne formation cas pratique

      CANO C. 02/11/2020
      5 / 5
      J’ai apprécié le travail de la formatrice, et les mises "en situation de partage en binôme" pour son aspect concret.

      LAETITIA M. 02/11/2020
      5 / 5
      Le contenu abordé est très juste.

      CHRISTELLE P. 02/11/2020
      5 / 5
      Très souriante et agréable. Fait participer tout le monde. Super !

      CAROLINE P. 02/11/2020
      5 / 5
      Formatrice très empathique et très à l’écoute. Elle a su retenir les éléments apportés par chaque participant

      JEAN FRANÇOIS C. 15/10/2020
      5 / 5
      Le contenu est structuré de manière à bien comprendre, et la pédagogie s’est bien adaptée aux discussions et aux besoin du groupe. C’était génial.

      CLAIRE P. 15/10/2020
      5 / 5
      Très contente de la formation Très vivant et beaucoup de métaphores pour bien comprendre les processus Exemples à la fois pros et persos Bonne dynamique de groupe Une formation de développement personnel dans trop de théorie et avec un plan d’action clair à l’issue de la formation Animatrice pleine d’energies et avec plein d’exemples à partager

      CECILE G. 15/10/2020
      5 / 5
      Très pédagogique beaucoup d’exeMples et de métaphores pour faire comprendre

      CINDY L. 15/10/2020
      5 / 5
      Contenu et pedagogie adapté et très intéressant et utile.

      CAMILLE B. 15/10/2020
      5 / 5
      Très bonne formatrice avec des exemples et des explications au top. Support très bien.

      ISABELLE C. 15/10/2020
      5 / 5
      Aurais souhaité 1/2 journée pour pouvoir pratiquer un peu plus d’exercices

      CAMILLE R. 15/10/2020
      5 / 5
      Formation qui aide à prendre conscience des choses importantes et du fonctionnement de notre cerveau. Formatrice vraiment top qui explique très bien

      PIERRE B. 15/10/2020
      5 / 5
      EXCELLENTE

      JESSICA S. 15/10/2020
      5 / 5
      Les excercises sont bien

      ELODIE G. 01/10/2020
      5 / 5
      Contenu plus vaste que je pensais. Très interessant

      CHRISTELLE J. 01/10/2020
      5 / 5
      Une excellente formatrice qui captive ses stagiaires.

      SEVERINE A. 01/10/2020
      5 / 5
      Super, formatrice très proche des stagiaires et qui connait son sujet. J’ai adoré

      ELISA G. 01/10/2020
      5 / 5
      Une formation très enrichissante qui m’a permis de découvrir le développement personnel.

      GUILLOU AURORE L. 01/10/2020
      5 / 5
      J’ai beaucoup appréciée la formatrice Sylcie et son dévouement. Dés la fin du deuxième jours, j’ai appris beaucoup de chose. Maintenant à moi de les cultiver.

      DÉBORAH L. 01/10/2020
      5 / 5
      Formatrice très à l’écoute et bienveillante. Formation qui laisse une part importante au partage par le témoignage notamment d’exemples concrets qui permettent de projeter l’utilisation des différents concepts abordés.

      CATHERINE G. 01/10/2020
      5 / 5
      Très intéressant et mener avec beaucoup de professionnalisme par Sylvie. Beaucoup de conseils et prise de conscience. Merci pour tout,

      SABINE G. 01/10/2020
      5 / 5
      Très bon stage, qui a répondu à mes attentes

      WEIL J. 01/10/2020
      5 / 5
      Parfait en contenu et très intéressant/prenant.

      NICOLAS G. 21/09/2020
      5 / 5
      Très bon

      CAROLINE T. 21/09/2020
      5 / 5
      Formation qui permet de mieux se connaître. De se rendre compte qu’il faut accepter notre situation et qu’il faut faite quelque chose pour s’en sortir. Betty est à l’écoute de chacun et sait appuyer là où cela fait mal. Un grand merci à elle. Je lui souhaite plekn de bonnes choses.

      LISA L. 21/09/2020
      5 / 5
      Formation essentielle. Formatrice exceptionnelle.

      FERCERE . 21/09/2020
      5 / 5
      Super

      DAVID B. 17/09/2020
      5 / 5
      Maîtrise du sujet et très bonne dynamique Très complet

      MARY . 17/09/2020
      5 / 5
      Enrichissant et progressif

      SAUX LAURENCE L. 17/09/2020
      5 / 5
      Formatrice à l’écoute Bonne pédagogie Bonne qualité des échanges dans le groupe

      PHILIPPE BLOYET J. 17/09/2020
      5 / 5
      Je recommande fortement cette formation Bonne écoute du formateur

      MAGALI F. 17/09/2020
      5 / 5
      formation très complète sur les 2 jours de formation. Mériterai peut-être une 3ième journée

      MERCIER . 17/09/2020
      5 / 5
      énergie du formateur, exercice pratique très interessant

      BOUCAULT . 17/09/2020
      5 / 5
      Formation très intéressante pour retrouver et garder son bien être. Avec beaucoup de pratiques et un formateur passionné.

      LANNIER C. 17/09/2020
      5 / 5
      Excellent formateur et support de formation !

      CHRISTOPHE M. 17/09/2020
      5 / 5
      Une petite équipe qui a certainement simplifié les échanges et permis une remarquable ouverture

      ANTHONY P. 17/09/2020
      5 / 5
      Un contenu en adéquation avec la formation.

      SABINE W. 17/09/2020
      4 / 5
      Bonne approche, il reste encore du travail personnel à faire pour porte ses fruits

      FRANÇOISE M. 17/09/2020
      5 / 5
      Très contente de la formation

      EMMANUELLE M. 03/09/2020
      5 / 5
      Ras

      VINCENT T. 20/08/2020
      5 / 5
      Très intéressante et très pertinente

      ILARIO R. 20/08/2020
      5 / 5
      jái beacoup appreciele formateur et sa pedagogie

      MOURLOT . 20/08/2020
      5 / 5
      Formatrice enthousiaste et pédagogue

      MARION L. 20/08/2020
      5 / 5
      Une formation très enrichissante. Elle a répondu à toutes mes attentes. Super Je la recommanderai

      RICHARD A. 20/08/2020
      5 / 5
      Excellente. Bonne progressivité

      MYRIAM L. 20/08/2020
      4 / 5
      bravo à Betty : créer du lien dans une classe virtuelle est un sacré défi qu’elle a parfaitement réussi ; ceci s’ajoute à la qualité de son intervention et aux exemples concrets

      TIFENN D. 20/08/2020
      5 / 5
      Formation très complète et bénéfique. Cette formation apporte beaucoup de bien-être et donne envie de continuer en dehors de ces deux jours. La classe a distance s’est très bien passée. C’était très intéressant, la formation la plus bénéfique que j’ai pu suivre jusque là.

      JASMIL N. 20/08/2020
      5 / 5
      La qualité de l’animation était plus que très satisfaisante, je dirai excellente et c’est ce qui fait que tous les autres indicateurs sont au vert. Donc, globalement très satisfaisant malgré la distance et les problèmes techniques (qu’on oublie très vite).

      MARJORIE D. 20/08/2020
      5 / 5
      Très bons contenu et pédagogie avec un équilibre parfait entre techniques de relaxation/méditation et questionnement sur situation personnelle pour traiter nos propres problèmes. Fournitures de clés fondamentales pour faire avancer mes problématiques et conforter mes convictions. Très bon partage au sein du groupe et avec Betty

      EMMANUELLE G. 20/08/2020
      4 / 5
      J’ai beaucoup apprécié le parler "vrai" de Betty et ses partages. Formation intéressante, beaucoup de travail personnel à suivre mais je vais m’y atteler. Bravo

      CAMILLE L. 02/07/2020
      5 / 5
      je suis surprise par la qualité du contenu. C’est au delà de mes attentes

      JEAN-MARIE A. 02/07/2020
      5 / 5
      Très bonne formation, l’animateur est très à l’écoute, j’ai adoré cette formation. Il reste à appliquer les principes.

      CAROLINE P. 02/07/2020
      5 / 5
      Très bonne formation. Très riche.

      MARC S. 15/06/2020
      5 / 5
      Formateur d’excellent niveau

      JEROME C. 04/06/2020
      5 / 5
      Le contenu est tres bien realisé et Sylcie est constament a l’ecoute

      CHRISTELLE D. 04/06/2020
      5 / 5
      Un moment magique, de très belles rencontres et de moments de partage que j’espère inoubliable.

      GUILLAINE Y. 04/06/2020
      5 / 5
      La formation à distance fut très instructive et pertinente. Cela m’a permis de mieux appréhender les mécanismes à mettre en place l’art du lâcher prise et prendre du recul. Il me parait impératif de repérer les pièges des relations professionnelles et distinguer les vrais conflits des faux problèmes.

      MARIE-JEANNE P. 04/06/2020
      5 / 5
      Rien à redire - extrèmement concret et très pratique

      SOUFFACHE LAURENCE L. 04/06/2020
      5 / 5
      Intervenante passionnée et réactive aux questionnements Et groupe dynamique et sympathique J’ai reçu avec bienveillance cette formation comme une réponse à mes attentes

      PILLON L. 14/05/2020
      5 / 5
      Contenu et support de formation très intéressant. Quantité appropriée (ni trop peu, ni trop). Schémas clairs. Le formateur est très bon pédagogue. N’est pas dans le jugement, mais vraiment dans la réfléxion. Est très clair, respectueux de la vie personnelle, s’adapte facilement aux questions posées. Propose des exercices/solutions concrètes.

      HÉLÈNE P. 14/05/2020
      5 / 5
      TB

      FABRICE B. 14/05/2020
      5 / 5
      Bonne entrée en matière, donnant envie de creuser. Bon respect de la vie privée également, ce qui est important vu les sujets traités. Point d’attention parfois sur la représentation commerciale ("je dispense d’autres cours..."), même si cela fait partie du jeu... :-)

      ARTHUR N. 14/05/2020
      5 / 5
      Très pédagogique, aucun "effort" à faire pour suivre, l’apprentissage se fait naturellement. Le contenu amène à une remise en question globale, qui va au delà de la sphère professionnelle et n’a donc pas un objectif direct de "résultat", ce qui est salutaire. Seule piste d’amélioration : davantage de renvois dans les supports à des éléments de compréhension plus complets (par exemp
      Avis clients 4,6 / 5

      Les avis clients sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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      TOURS

      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.