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Séances immersives - Yoga

by Reality Academy

Formation pratique - 1j - 01 h 00 - Réf. 8YO
Prix : 95 € H.T.

Séances immersives - Yoga

by Reality Academy

Voir le programme en anglais



Le stress, la fatigue et les tensions physiques impactent le bien-être et la performance. Le yoga est une pratique complète qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. En immersion dans des environnements apaisants, vous pratiquez des exercices de respiration, des postures adaptées à votre niveau et des séances de relaxation profonde.


Prêt à
l'emploi
Clés en
main
À la carte


Chaîne e-learning accessible sur la E-academy by ORSYS

Réf. 8YO
  01 h 00
Prix : 95 € H.T.
Langue : FR
En option :
Tutorat : 199 € H.T.




Le stress, la fatigue et les tensions physiques impactent le bien-être et la performance. Le yoga est une pratique complète qui favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit. En immersion dans des environnements apaisants, vous pratiquez des exercices de respiration, des postures adaptées à votre niveau et des séances de relaxation profonde.


Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Identifier les bienfaits du yoga sur le mental et le physique.
Appliquer des techniques de respiration et de relaxation pour favoriser la détente et la concentration.
Pratiquer des postures de yoga visant à améliorer la souplesse, renforcer la musculature et corriger la posture.
Intégrer la pratique du yoga dans son quotidien afin de maintenir un équilibre durable entre bien-être physique et mental.

Public concerné
Toute personne souhaitant apprendre à pratiquer le yoga.

Prérequis
Aucun prérequis.

Méthodes et moyens pédagogiques
Activités digitales
Les formations By Reality Academy sont immersives et interactives. L’apprentissage par la pratique est un outil de montée en compétences puissant : En immersion dans une classe virtuelle, l’apprenant sélectionne sa formation et plonge dans le scénario. Il vit une situation, prend une décision à la 1ère personne et en vit les conséquences directes.
Tutorat
L’option tutorat propose un accompagnement personnalisé par un formateur référent ORSYS, expert du domaine. Adapté aux besoins, aux capacités et au rythme de chaque apprenant, ce tutorat combine un suivi asynchrone (corrections personnalisées d’exercices, échanges illimités par message…) et des échanges synchrones individuels. Bénéfice : une meilleure compréhension, le développement des compétences et un engagement durable dans la formation.
Pédagogie et pratique
Bénéficiez des conseils et des retours d'expériences des meilleurs experts. Découvrez leurs astuces et les raisons de leurs succès au travers de témoignages concrets. Les apprenants participent à un exercice de découverte active pour compléter et/ou renforcer les apports notionnels de l’expert et bénéficier d’un retour adapté en fonction de leur réponse. Durant chaque cours, découvrez des cas opérationnels réalisés par des experts pour aider les apprenants à mettre en pratique ce qu’ils viennent d'apprendre. Retrouvez une fiche synthèse complète et efficace ! Chaque apprenant pourra conserver une trace écrite de ce qu’il a appris et des conseils qu’il a reçus.

Programme de la formation

1
Séances de Yoga immersives

  • Respiration alternée
  • S'ancrer dans la terre
  • Kapalabhati (souffle du feu)
  • Ouverture d'épaule
  • Voyage intérieur
  • Yin yoga


Solutions de financement
Plusieurs solutions existent pour financer votre formation et dépendent de votre situation professionnelle.
Découvrez-les sur notre page Comment financer sa formation ou contactez votre conseiller formation.

Date de publication : 27/10/2025


PARTICIPANTS
Toute personne souhaitant apprendre à pratiquer le yoga.

PRÉREQUIS
Aucun prérequis.

COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.

MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.

MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.

ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.

Ce programme est une création originale, conçu par les équipes pédagogiques d'ORSYS Formation. Toute reproduction, représentation, adaptation ou exploitation, totale ou partielle, sans autorisation préalable écrite d'ORSYS, est strictement interdite. ORSYS se réserve le droit d'engager toute action nécessaire à la protection de ses droits de propriété intellectuelle.


Ce programme est une création originale, conçu par les équipes pédagogiques d'ORSYS Formation. Toute reproduction, représentation, adaptation ou exploitation, totale ou partielle, sans autorisation préalable écrite d'ORSYS, est strictement interdite. ORSYS se réserve le droit d'engager toute action nécessaire à la protection de ses droits de propriété intellectuelle.