¿Es el estrés nuestro enemigo o una señal a la que debemos prestar atención? Estas 10 citas sobre la gestión del estrés nos hacen reflexionar sobre nuestros miedos, nuestra necesidad de control y nuestra capacidad para dejar las cosas ir, con el fin de recuperar el equilibrio ante las presiones del día a día.
No siempre podemos controlar lo que ocurre fuera. Pero sí podemos controlar lo que ocurre dentro.r.
Wayne Dyer, Autor estadounidense
La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento en lugar de otro.
William James, psicólogo y filósofo estadounidense
La mente es como el agua. Cuando está agitada, cuesta ver con claridad. Cuando está en calma, todo se aclara.
Prasad Mahes
A veces, lo más productivo que puedes hacer es relajarte.
Anónimo
No es el estrés lo que nos mata, sino nuestra reacción ante él.
Hans Selye, médico austriaco
No existe una vida sin estrés. Nunca se ha presentado ninguna prueba que sugiera que se pueda alcanzar una vida sin estrés. El estrés se puede gestionar, aliviar y mitigar, pero nunca eliminar.
Gudjon Bergmann, escritor islandés
El estrés no es más que la adaptación de nuestro cuerpo y nuestra mente al cambio.
Peter G. Hanson, doctor en Medicina, médico canadiense
Cada día nos ofrece una elección: vivir con estrés o vivir en paz.
Yoshua Bengio, investigador de Quebec
En medio de las dificultades se esconden oportunidades.
Albert Einstein, físico teórico
El estrés, la ansiedad y la depresión se producen cuando vivimos para complacer a los demás
Paulo Coelho, Novelista brasileño
