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Formation Oser s'exprimer dans un groupe et gagner en assurance
Formation pratique - 3j
- 21h00 - Réf. XPG
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 | Adopter une communication assertive |
| S'exprimer dans un groupe et repérer les types de participants |
| S'entraîner à canaliser l'agressivité de ses interlocuteurs |
| Maîtriser sa communication verbale et non verbale |
Public concerné
Toute personne amenée à prendre la parole en public dans un contexte professionnel
Prérequis
Aucun
Méthodes, moyens pédagogiques et évaluations
- Nombreuses mises en pratique pour transposer les apports théoriques et méthodologiques
- Réflexions de groupe et individuelles
- Élaboration d'un plan d'action individuel incluant tâches prioritaires et objectifs
- Évaluation par le formateur de la progression pédagogique du participant, tout au long de la formation : QCM, mises en situation, travaux pratiques…
- Test de positionnement complété par le participant avant et après la formation pour mesurer son évolution et valider les compétences acquises
Les activités présentées dans ce programme de cours sont fournies à titre indicatif et peuvent être ajustées au besoin par les formateurs.
Programme de la formation
1 Mieux se connaître et s'affirmer
- Comprendre la notion d’affirmation de soi
- S’approprier le concept d’assertivité
- Prendre conscience des bénéfices des comportements assertifs dans son contexte professionnel et personnel
- Identifier les différentes attitudes relationnelles (fuite, attaque...)
- Connaître les canaux sensoriels de communication : VAKOG (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif)
Compétences visées
- Autodiagnostic : évaluation de son niveau d’assertivité
- Réflexions individuelle et collective : échanges sur les attitudes relationnelles et sur l’assertivité
- Lancement d’un plan d’action individuel : définition des axes de progrès, des objectifs et du planning
Activités pédagogiques
- Autodiagnostic sur l’affirmation de soi (exemple : test de Gordon)
Outils et méthodes
2 Réussir à oser dire et savoir dire
- Renforcer sa confiance en soi et en autrui
- Optimiser son image
- S'investir davantage dans un groupe et gagner en spontanéité
- Faire passer un message délicat
- Oser dire non
- Faire face aux objections
Compétences visées
- Mises en situation : simulations d’entretiens permettant de développer une communication assertive, de répondre efficacement à des critiques et de faire preuve d’assertivité
- Enrichissement du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Techniques d’assertivité
- Techniques de réponses aux objections
Outils et méthodes
3 Surmonter les obstacles à la communication
- Éviter les jugements et les accusations
- Instaurer de la proximité avec son interlocuteur
- Contrôle de ce qui se dit : réguler
- Garder son self-control
- Faire face à l'agressivité grâce aux attitudes ressources
Compétences visées
- Mises en situation : simulation d’entretiens permettant de s’entraîner à canaliser l’agressivité de son interlocuteur et surmonter une situation difficile
- Enrichissement du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Techniques de gestion des conflits
Outils et méthodes
4 S'exprimer en groupe
- Connaître les différents styles d'animation
- S'exprimer dans un groupe : mettre en forme ce que l'on désire énoncer
- Pratiquer l'écoute active
- Repérer les types de participants (bavard, timide, déviant...) et les attitudes à adopter
- Répondre aux objections et contradictions
Compétences visées
- Exercice pratique : préparation d’une prise de parole avec accroche et introduction
- Mises en situation : simulations d’entretiens permettant de s’entraîner aux techniques d’argumentation
- Enrichissement du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Techniques d’écoute active
- Techniques de prise de parole
- Techniques d’argumentation
Outils et méthodes
5 Maîtriser sa communication verbale et non verbale
- Maîtriser sa voix : intensité, intonation, débit
- Mieux articuler, gérer le rythme et les silences
- Diversifier sa gestuelle : gestes vivants, positifs, amples...
- Gérer sa posture et ses appuis
- Contrôler sa respiration
Compétences visées
- Mises en situation : coordonner ses gestes lors de prises de parole en public
- Jeux de rôles : prendre la parole dans différentes situations professionnelles
- Finalisation du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Techniques de respiration
- Techniques d’ancrage
Outils et méthodes
Options
Blended : 195 € H.T.
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Solutions de financement
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Avis clients
4,9 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
WALID B.
19/08/26
5 / 5
Très enrichissant
SÉBASTIEN D.
19/08/26
5 / 5
Contenu très formateur avec beaucoup d’exemples donnés par l’animatrice, des conseils et des mises en situations tout au long de la formation. Animatrice très pédagogue. Merci
MARINE B.
22/06/26
5 / 5
J’ai adoré cette formation qui est très bien équilibrée entre une partie théorique et pratique.Par ailleurs, Florence est très impliquée, passionnée et pédagogue ; cela permet ainsi de rendre la formation dynamique et concrète.
Horaires
Les formations ont lieu de 9h à 17h30, avec une pause de 1h à 1h30 pour le déjeuner.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
Pour les formations de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 16h le dernier jour.
Date de publication : 10/02/2025
PARTICIPANTS
Toute personne amenée à prendre la parole en public dans un contexte professionnel
PRÉREQUIS
Aucun
COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.
Toute personne amenée à prendre la parole en public dans un contexte professionnel
PRÉREQUIS
Aucun
COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.
Ce programme est une création originale, conçu par les équipes pédagogiques d'ORSYS Formation. Toute reproduction, représentation, adaptation ou exploitation, totale ou partielle, sans autorisation préalable écrite d'ORSYS, est strictement interdite. ORSYS se réserve le droit d'engager toute action nécessaire à la protection de ses droits de propriété intellectuelle.
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