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Toutes nos formations Conduite du changement

Formation Bien s'adapter au changement

4,5 / 5
Stage pratique
Durée : 2 jours
Réf : BAN
Prix  2021 : 1470 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis clients
Programme

Permettre aux collaborateurs, aux cadres, aux managers d'une entreprise d'aborder plus facilement les changements auxquels ils sont régulièrement confrontés, en comprenant leurs résistances et en apprenant à les transformer en leviers de progrès et d'efficacité.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Identifier les causes et facteurs de changement
  • Mesurer les impacts du changement au travail
  • Comprendre les étapes favorisant l'adaptation au changement
  • Lever les résistances et obstacles inhérents au changement
  • Développer sa motivation en définissant des actions concrètes

Travaux pratiques

Autodiagnostic, mises en situation comportementales, exercices de réflexion individuelle et collective.
PROGRAMME DE FORMATION

Identifier les causes du changement

  • Définir le changement dans l'entreprise et son impact sur l'activité.
  • Identifier les facteurs suscitant un changement : technologie, stratégie, culture...
  • Distinguer les degrés de changement : le réglage, la réforme, la restructuration, la refondation.

Travaux pratiques
Réflexion individuelle sur les causes du changement dans son entreprise.

Comprendre les impacts du changement sur l'efficacité professionnelle

  • Le changement : volontaire ou subi.
  • Les représentations du changement : entre volonté, résistance et acceptation.
  • Le stress inhérent à tout changement.
  • Les comportements possibles.
  • Les facteurs de résistance au changement.

Travaux pratiques
Pointer ses expériences de changement et leurs impacts.

Connaître les étapes de l'adaptation au changement

  • Identifier les étapes du changement.
  • Etablir les coûts et les bénéfices du changement.
  • Utiliser le changement comme facteur de progrès.
  • Cerner les conséquences d'une inadaptation.
  • Savoir se remettre en question et faire le deuil du passé. Comprendre le processus du deuil.

Exercice
Autodiagnostic : identification de son cheminement personnel dans les étapes du changement.

Lever les obstacles à l'adaptation au changement

  • Identifier et vaincre les freins cognitifs et comportementaux qui empêchent l'adaptation.
  • Maîtriser le processus du "lâcher-prise".
  • Se remettre en question de manière constructive.
  • Faire preuve d'audace et stimuler sa créativité.
  • Accepter les échecs et traduire ses pensées et ses émotions en comportements.
  • Modifier ses perceptions inadaptées et son estime de soi.
  • Développer des pensées spontanées. Connaître les principales distorsions cognitives.
  • La grille de confrontation des croyances.

Exercice
Analyser et rationaliser ses pensées et croyances limitantes face aux changements.

Concrétiser l'adaptation au changement

  • Se motiver à l'adaptation : anticiper les récompenses.
  • Se fixer des défis et objectifs de progrès.
  • Se procurer les ressources nécessaires à l'adaptation.
  • Se fixer des délais d'évolution.
  • Evaluer ses résultats.

Exercice
Elaboration d'un plan d'action individuel détaillé pour développer son adaptabilité

Participants / Prérequis

» Participants

Tous les collaborateurs confrontés à un changement et souhaitant développer leurs capacités d'adaptabilité.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

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(réponse sous 48h)

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Avis clients
picto avis clients
DELPHINE M. 06/09/2021
5 / 5
Le contenu était plus satisfaisant que ce à quoi je m’attendais et la pédagogie avec plein d’exemples va beaucoup m’aider pour les changements à venir dans ma vie pro et perso.

CAROLE R. 06/09/2021
5 / 5
très enrichissant

DA CUNHA F. 06/09/2021
4 / 5
Je suis satisfaites de la formation qui m a donné quelques clés pour desamorcer certaines situations

CECILE S. 06/09/2021
5 / 5
Dynamique, beaucoup d’exemples pratiques, de l’enthousiasme

CHARLES M. 06/09/2021
5 / 5
Très bons conseils

MISK M. 06/09/2021
5 / 5
Merci à Swann pour toutes ses explications et son dévouement. C’était très bien animé et enrichissant à la fois.

DELPHINE P. 30/08/2021
5 / 5
Animateur très dynamique, très à l’écoute, soucieux de la compréhension individuelle, et du bien être de chaque participant.

SEFFIH . 26/08/2021
5 / 5
Formateur très professionnel Formation enrichissante et très intéressante

DAVID . 26/08/2021
5 / 5
Très bonne formation

CASTANET . 26/08/2021
5 / 5
Très bon coach, très bonne pédagogie avec des exemples éclairants et inspirants permettant une prise de recul sur les moments difficiles vécus lors du PSE et assimiler des techniques faciles pour accepter le changement

HERVE M. 26/08/2021
5 / 5
Trés bien et concis.

MINARD V. 23/08/2021
5 / 5
Méthode facilement applicable au quotidien .

CEDRIC L. 23/08/2021
5 / 5
Formation excellente avec une analyse personnelle et une bonne prise de conscience. Formation particulièrement adaptée à notre activité professionnelle.

BRUNO R. 23/08/2021
5 / 5
Formation très intéressante.

JESUS VIRGINIE D. 22/07/2021
5 / 5
Formateur très à l’écoute qui sait allier sérieux et détente tout en prenant le temps de nous expliquer les sujets - excercices. Merci pour ces 2 jours.

LAETITIA D. 22/07/2021
4 / 5
Bonne pédagogie : explications quand nécessaire ; réponses précises. Contenu : complet

TIPHAINE C. 22/07/2021
4 / 5
J’aurai aimé avoir un peu plus de pratique et de conseils pour des exercices pratiques

KAREN J. 22/07/2021
4 / 5
Contenu intéressant, exercice pratique et solutions apportées intéressantes.

ENGLEBERT . 22/07/2021
4 / 5
Formateur à l’écoute Des bases déjà sur la gestion du stress mais bonne piqûre de rappel

CHRISTELLE . 19/07/2021
5 / 5
Super formation je dirais même indispensable en entreprise.

SANDRINE B. 19/07/2021
4 / 5
Astuces anti stress intéressantes

ISABELLE C. 19/07/2021
5 / 5
Ras

FLISS . 19/07/2021
5 / 5
Parfait merci beaucoup

CATHERINE B. 19/07/2021
5 / 5
Très bon formateur très bonne pédagogie pour affronter tous ces nouveaux changements.

CYRIL O. 19/07/2021
5 / 5
Bonne interaction avec l’animateur et l’ensemble des participants des groupes

ANNE G. 19/07/2021
5 / 5
Swann est un excellent coach qui a bien perçu la période compliquée que nous vivons.

BERENGERE G. 19/07/2021
5 / 5
Très intéressant utile et concret

NICOLAS M. 19/07/2021
4 / 5
Formateur très pédagogue

NALPAS LAETITIA O. 19/07/2021
4 / 5
Bravo et merci Swann

PATRICIA Q. 12/07/2021
5 / 5
Approche tres intéressante de la gestion du stress qui invite a approfondir les ateliers.

GLOAHEC ELISABETH L. 12/07/2021
5 / 5
Tres agréable. Beaucoup dans l observation.. Un moment de réflexion sur soi ..

NOLWENN G. 12/07/2021
4 / 5
Formation originale avec un formateur très ouvert et à l’écoute

PIERRE L. 12/07/2021
5 / 5
Très à l’écoute, des méthodes de lâcher prise qui peuvent nous permettre de nous recentrer sur nous

CHRISTOPHE R. 12/07/2021
5 / 5
Beaucoup de illustrations et une découverte sur la méthode corporelle

BENEDETTO . 12/07/2021
5 / 5
Formation tres adaptee a la situation actuelle. Echanges benefiques entre nous Tres tres bonne qualité de l’animateur.

JEAN-PIERRE C. 12/07/2021
5 / 5
Formation très intéressante, passionnante avec un grand temps consacré aux expériences personnelles de chacun.

SANDRINE . 12/07/2021
5 / 5
Parfait et très sympa

SARAH L. 12/07/2021
5 / 5
Superbe formation.un grand moment de partage.merci beaucoup à Swan.

BROGLIE C. 12/07/2021
5 / 5
Très bonne formation. Sujet passionnant et utile pour vie pro et perso. Animateur très agréable, cultivé et captivant ! Très bon moment

GABRIEL R. 08/07/2021
5 / 5
Très complet, pédagogique avec plusieurs exercices ludiques très intéressantes

GIUSEPPIN G. 08/07/2021
5 / 5
Un programme qui le formateur a adapter au fur et à mesure à nos besoins. Mme Prost est une personne qui arrive à transmettre concrètement les concepts les plus abstracts; Une très belle formation

GUILLAUME M. 08/07/2021
5 / 5
Très intéressant.

NOURREDINE Y. 08/07/2021
5 / 5
formation enrichissante et vivante. La qualité de l’intervenant à aider a ce que la formation sois encore plus intéressante. Alternance de théorie et pratique sympa

IDRISS B. 08/07/2021
5 / 5
Je ne savais pas trop à quoi m’attendre en venant dans cette formation mais je suis finalement tres content de l’avoir suivi. J’ai trouvé les exemples tres parlant

JEAN-CHRISTOPHE . 08/07/2021
5 / 5
Formation très intéressante et très bien animée par la formatrice

ELODIE T. 05/07/2021
4 / 5
Très bonne animation. 2 jours semblent cependant trop courts pour aborder toutes les facettes de la problématique.

MARMOL A. 05/07/2021
3 / 5
j’ai eu du mal à définir le fil conducteur et la formation malgré l’intérêt des sujets abordés et le côté très vivant et agréable des activités.

HARRY M. 01/07/2021
5 / 5
Top. Petit jeu interactif serait pas mal.

KAREN Z. 01/07/2021
4 / 5
Contenu précis et clair Exercice intéressant par ex la roue d’équilibre

CLAUDIA V. 01/07/2021
4 / 5
CONTENUS INTERESSANTS LA FORMATION A DISTANCE NE PERMET PAS UNE PEDAGOGIE TRES INTERACTIVE

LEBAS . 01/07/2021
5 / 5
Contenu intéressant et enrichissant. Trés bon équilibre entre théorie et pratique. Les exercices sont représentatifs et nous permettent de nous mettre en situation de manière concrète. Le support de cours ne me semble pas nécessaire car je pense que pour le thème abordé, l’animation du formateur est essentiel. Ce qui a été le cas pendant ces 2 jours passés aux côtés de Martine.

CULLANT KEVIN D. 01/07/2021
4 / 5
Une formatrice très pédagogue, agréable et à l’écoute. la seule chose que je trouve dommageable est que le groupe devrait être plus restreint pour mieux matérialiser la formation. merci

FLAUJAC VIVIEN D. 01/07/2021
4 / 5
la formatrice est très intéressante et anime avec enthousiasme ce qui est très agréable, 2 jours me semblent néanmoins un peu long pour traiter de ce sujet

IDIR Z. 28/06/2021
4 / 5
Bon

DURAND A. 28/06/2021
5 / 5
Pédagogie portée sur 2 axes complémentaires porté par 2 formateurs aux sensibilités très différentes.

AURÉLIE C. 28/06/2021
4 / 5
Animation de la formation avec 2 formateurs suite à un souci d’organisation : bonne organisation

KATIA P. 28/06/2021
4 / 5
RAS - des outils et clés à mettre en pratique pour répondre à mes attentes

LA BRETESCHE MARIE-HÉLÈNE D. 21/06/2021
4 / 5
Le rythme était lent mais cela nous a permis de prendre du temps pour nous et de nous prendre au jeu. Il y avait beaucoup de temps consacré au libre échange ce qui était très intéressant. Il y avait une base pédagogique mais cela a permis de s’adapter à des expériences- cas particuliers.

MAGALIE E. 21/06/2021
5 / 5
Une pédagogie adaptée aux besoins du groupe avec beaucoup d échanges donc intéressant et donne des clés

FARIDA B. 14/06/2021
5 / 5
Formation intéressante.

NIVANTHI S. 14/06/2021
5 / 5
Clair, bien présenté, concret

PAULA P. 14/06/2021
5 / 5
Contenu très interessant et très utile.

DJAMILA H. 14/06/2021
5 / 5
Nécessaire pour ma part pour pouvoir appréhender la nouvelle organisation

BENEDICTE L. 02/06/2021
4 / 5
Les slides du power point sont trop lourdes pour être présentées comme base du discours. Ds le cadre des exercices réalisés, Il faudrait bien présenter le pourquoi - quand faire tel ou tel exercice. Personnellement, il me manque du dynamisme dans l’enchaînement des sujets.

PASSOS JESSICA D. 02/06/2021
4 / 5
Formation très enrichissante afin de gérer son stress quotidien et futur et apprendre à lâcher prise. Très bonne adaptabilité du formateur au vu de notre groupe et des remontées effectuées à chaque thème. Cela a été pour moi un bel échange avec une agréable ambiance.

SILVA JEAN-MARIE D. 02/06/2021
5 / 5
Une formation continue adaptée au adulte qui répond très bien au cahier des charges.

MARYLINE D. 02/06/2021
5 / 5
Nous étions sur une session pilote où nous avions une liberté totale de parole il faudra sans doute prévoir un suivi plus classique via déroulé pour amener les prochains collaborateurs à participer

CHIRON S. 02/06/2021
5 / 5
Une valorisation de la prise de parole pour chacun a permis à tous de s exprimer, d échanger, de s entraider et de se soutenir. Le formateur Patrick s est très bien adapté au groupe, et a adapté le programme en fonction.

SANDRA C. 02/06/2021
4 / 5
selon le groupe et la fluidité des échanges, certains contenus seront à adapter les exercices physiques sont un peu longs il faut que ce soit concrets et que chacun puisse s’exprimer

AGATHE B. 29/03/2021
5 / 5
Approche très complète et interactive

CHRISTIAN F. 29/03/2021
5 / 5
2 jours de formation très enrichissant. Candidat au nombre de 4 parfait en étant en Visio. 2 jours qui ont passé très vite.

ECUYER . 18/01/2021
4 / 5
Formation intéressante : permet de savoir dans quel état d’esprit sont les collègues

NINA D. 18/01/2021
4 / 5
Très intéressant, complet, ludique

SARAH G. 15/01/2021
3 / 5
Dommage que le contenu n’ait pas été adapté à nos métiers de communicants et que la partie échange ait été trop réduite par rapport à la théorie pour nous permettre d’être à l’aise. Ceci étant la formatrice a été très sympathique et a fait de son mieux pour s’adapter à notre situation.

DE VILLOUTREYS C. 15/01/2021
3 / 5
J’aurais aimé que la formation permette vraiment de libérer la parole et d’échange ensemble sur nos ressentis mais au final c’était très très théorique... et j’ai trouvé la théorie assez évidente et basique...

MICHEL M. 15/01/2021
4 / 5
pas assez de TP

JULIEN B. 15/01/2021
5 / 5
très intéressant

KILLIAN G. 15/01/2021
4 / 5
Très bien

ARMAND C. 15/01/2021
4 / 5
Une animation respectueuse de tous, et dont la sensibilité et les modalités professionnelles ont été en résonance avec le groupe. Une frustration sur le format (3 heures, c’est trop peu). Il faut au moins une journée, avec plus de temps avec les exercices pratiques. Trop de concepts intéressants survolés, mais ce n’est pas du fait de l’animatrice.

COLOMBA B. 16/12/2020
5 / 5
...

VIANA S. 16/12/2020
4 / 5
;;;

BASTIANI D. 16/12/2020
5 / 5
très bonne formation et bon groupe merci au formateur

DI BORGO SABINE P. 16/12/2020
5 / 5
Super. Tout ça a été fait dans la joie et la bonne humeur.

NATHALIE N. 14/12/2020
5 / 5
Très intéressant, agréable, beaucoup de partage

MYLENE B. 14/12/2020
4 / 5
je trouve que 2j de formation sur ce sujet est trop long

MÉLANIE L. 14/12/2020
4 / 5
Contenu approprié et assez souple vu le nombre de personnes.

BEHARI C. 14/12/2020
4 / 5
Difficile de "former" au changement, qui est un processus très personnel du fait du ressenti, expériences, caractère. Partage d’expérience avec le collègues. Manque de participation de la part des collègues, c’est dommage.

SOARES L. 07/12/2020
5 / 5
Animatrice vraiment sympathique qui a su me captiver et m’investir à fond dans cette formation.

EUGENIE D. 07/12/2020
5 / 5
J’apprécie énormément les explications apportées par le formateur avec des exemples à chaque étapes durant toute la durée de cette formation. Restez comme vous êtes bonne continuation.

CHRISTIAN S. 07/12/2020
5 / 5
PASSER DE REFLEXES NEGATIFS ET SUBIS A DES COMPRTEEMNTS POSITIFS ET REFLECHIS PERMET UNE MEILLEURE GESTION DE SA PERSONNE ET DE SON ENVIRONNEMENT BONNE PERCEPTION DU CONTENU POUR Y PARVENIR PEDAGOGIE INVITANT A ETRE ACTEUR

BÉATRICE J. 07/12/2020
4 / 5
Très bonne pédagogie de notre animatrice

JOFFREY L. 03/12/2020
5 / 5
Le fait que Marco soit un psychanalyste aide beaucoup lors des exercices. Merci à vous, vous pouvez être fier et j’espère que vous continuerez comme ça.

PABIC CATHERINE L. 03/12/2020
4 / 5
Contenu pédagogique en adéquation avec mes attentes.

AUBRY A. 03/12/2020
5 / 5
formation en visio, équilibre un peu différent du présentiel

VIRGINIE H. 03/12/2020
5 / 5
contenu riche - tres bonne pédagogie - animation et approndissement des thèmes tres utile

TOUNDJI . 05/10/2020
5 / 5
Intéressant
Avis clients 4,5 / 5

Les avis clients sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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TOURS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.