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Formation Développer son assertivité en visio

4,6 / 5
Stage pratique
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Durée : 0.5 jours
Réf : 9AV
Prix  2021 : 390 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis clients
Programme

Vous vous exercerez à vous affirmer sans empiéter sur le territoire de l'autre en analysant vos comportements instinctifs et en renforçant votre positionnement relationnel. Cet atelier pratique permet de travailler sa posture relationnelle dans les situations où c’est encore plus indispensable : en visio-conférence !

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Muscler sa méthodologie relationnelle avec l’analyse transactionnelle
  • Découvrir son style relationnel pour mieux le faire évoluer
  • Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
  • Renforcer l'estime et la confiance en soi

Travaux pratiques

Cet atelier très interactif s’appuie sur un autodiagnostic et des mises en situation sous forme de jeux de rôles favorisant le partage d’expériences.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie active. Les parties pratiques immersives sont renforcées par l’apport méthodologique fondamental de l’outil qu’est l’analyse transactionnelle.
PROGRAMME DE FORMATION

Développer et renforcer sa confiance en soi grâce aux positions de vie de l’analyse transactionnelle

  • Connaître les "positions de vie" de l'analyse transactionnelle.
  • Développer sa connaissance de soi pour accepter les autres et être en harmonie.
  • S'exercer à se situer la position de coopération.
  • S'affirmer avec respect et se respecter soi-même. Nourrir l'estime de soi.
  • Neutraliser l'impact des pensées négatives, apprendre à maîtriser ses émotions

Travaux pratiques
Test d’auto-positionnement, mises en situation (visio-conférence) pour entrer en position +/+ (coopération).

Renforcer son positionnement relationnel

  • Apprendre à dire non à son interlocuteur.
  • Savoir gérer les conflits malgré le média webcam.
  • Développer sa communication para-verbale et non-verbale pour renforcer son assertivité en situation distancielle.

Mise en situation
Mises en situation (visio-conférence) pour apprendre à se positionner dans la relation one-to-one. Débriefing structuré sur les comportements adoptés.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne désireuse de développer l'affirmation de soi dans sa communication et ses relations.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

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(réponse sous 48h)

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* Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
Avis clients
picto avis clients
THOMAS F. 19/10/2021
5 / 5
Plus de pratique serait souhaitable mais la durée de la formation etant courte c’etait compliqué

CASCAO N. 19/10/2021
5 / 5
Sujets très pertinents, le fait de mettre en pratique permet d’assimiler plus facilement. Pierre-Hugues a su nous mettre en confiance pour que l’on ose s’aventurer dans notre Zone à risque dans un cadre bienveillant !

MAXIME A. 19/10/2021
4 / 5
Au global, un petit manque de temps ce qui aurait permis d’approfondir.

LAURYL E. 19/10/2021
4 / 5
Contenu très intéressant et pertinent. Animation excellente mais pas assez de temps malheureusement.

GILLET Q. 19/10/2021
5 / 5
Beaucoup d’élément éclairer et exprimer dans cette formations

DARRIEUX N. 19/10/2021
5 / 5
tres constructif à la hauteur de mes espérances veiller peut être à équilibrer les temps de parole entre les "élèves"
Avis clients 4,6 / 5

Les avis clients sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

CLASSE A DISTANCE

En inter et en intra-entreprise
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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.