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Formation Développer son charisme et sa confiance en soi
Atelier théâtre

4,6 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : THP
Prix  2021 : 1470 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cet atelier théâtre vous permettra de développer, grâce aux techniques d'acteurs, votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle dans des situations professionnelles comme la conduite d'entretien ou de réunion, une présentation orale en interne ou en externe et améliorer votre relationnel quotidien.

Objectifs pédagogiques

  • Travailler son ancrage corporel et sa respiration
  • Développer sa force de conviction à l'oral
  • S'exprimer avec fluidité et savoir écouter dans l'échange
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
  • Dépasser son trac et mieux gérer ses émotions

Travaux pratiques

Par un biais créatif, les exercices sollicitent à la fois l'intellect, les émotions, le corps et la voix pour travailler sur la confiance en soi.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie ludique et participative basée exclusivement sur des exercices d'entraînement d'acteur adaptés pour des "non-acteurs".
PROGRAMME DE FORMATION

Développer sa présence et son charisme

  • Respirer efficacement.
  • Développer sa conscience corporelle.
  • Acquérir un bon ancrage au sol.
  • Se présenter positivement.

Exercice
Exercices techniques sur la respiration, l'ancrage, le maintien, le regard. Présentation de soi.

Etre convaincant et savoir se faire entendre

  • Prendre la parole avec autorité et engagement.
  • Identifier et faire passer un message clé.
  • Développer sa force de conviction.
  • Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s'adapter à l'auditoire, structurer son discours.

Exercice
Défendre un point de vue. Trois minutes pour convaincre. Raconter une fable avec ses propres mots.

Développer sa fluidité verbale

  • Maîtriser les mécanismes de l'éloquence pour s'exprimer librement.
  • Développer son sens de l'improvisation et sa créativité.
  • Etre à l'écoute pour améliorer sa repartie.
  • Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs.

Exercice
Exercices d'improvisation théâtrale. Entraînement sur les règles de base de l'éloquence.

Gagner en confiance en soi et en aisance

  • Identifier ses qualités personnelles.
  • Adopter une posture relationnelle efficace.
  • Savoir se synchroniser avec les autres.
  • Oser partager son opinion.

Exercice
Exercice du "miroir". Les positions de vie.

Développer son aisance corporelle

  • Acquérir une meilleure expression corporelle.
  • Développer sa communication non verbale.
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle.
  • Oser être créatif et accepter d'être regardé(e).

Exercice
Jeu des statues ou "théâtre image" : travail sur la créativité en groupe. Exercices de dynamisation et d'expression corporelle.

Savoir gérer son trac

  • Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
  • Dépasser son trac grâce à la visualisation positive.
  • Utiliser le regard et la distance d'interaction pour trouver sa zone de confort.
  • Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs.

Mise en situation
Exercices de prise de parole face au groupe sur une thématique choisie.

Etablir un bilan individuel

  • Comprendre ses préférences de communication.
  • Intégrer la façon dont on est perçu par les autres.
  • Définir ses atouts et ses axes de progrès.

Echanges
Elaborer des objectifs individuels de progrès.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant développer sa posture et son impact à l'oral.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

Demande de devis intra-entreprise
(réponse sous 48h)

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Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Mougin G. 11/01/2021
5 / 5
Formateur bienveillant et contenue de formation en lien avec mes besoins. Nous avons pu faire du cas par cas se qui a été très appréciable.

MAITRE L. 11/01/2021
5 / 5
Rien à redire. Très intéressant et enrichissant.

Carine R. 17/12/2020
5 / 5
Les participants sont mis à l'aise très rapidement. On se sent libéré rapidement de toute pudeur et frein psychologique. On réalise des exercices de théâtre que nous ne pensions pas pouvoir faire avant de venir et nous surprenons nous même par nos capacités !

Houria Y. 17/12/2020
5 / 5
Très ludique, la pédagogie est très accessible et motivante

Kaixian Z. 17/12/2020
5 / 5
Exercises très intéressants!(jeux, théâtre..)

Iris O. 14/12/2020
5 / 5
Très approprié, excellente gestion entre théorie et practique

Clemence F. 14/12/2020
5 / 5
Formatrice ayant le sens du détail, nous faisant beaucoup de retours. Exercice pratiques très riches. Avoir le timing de la formation (pour connaitre l'heure des pauses par exemple) serait un plus.

Héloïse M. 03/12/2020
4 / 5
Merci à l'animatrice! Aurais apprécié des supports écrits un peu plus approfondis

Lucie T. 03/12/2020
5 / 5
Je suis très satisfaite en tout point. La formatrice Marion Pouvreau a su nous mettre à l'aise dès le début de la formation, est à l'écoute de chacun, prend le temps de se poser sur chacune des personnes et des problématiques rencontrées et trouver des solutions.

Stéphane L. 03/12/2020
5 / 5
Bcp d'Ateliers pratiques, formatrice professionnelle et à l'écoute. Très bien

GUERRE D. 03/12/2020
5 / 5
Super contenu, on apprend en s'amusant et on est à fond pendant toute la durée de la formation

Séverine G. 02/11/2020
5 / 5
Malgré la formation en distanciel, nous avons pu faire la formation. Nous étions 4 et je pense que c'était suffisant pour cette première formation et surtout du fait du thème. Le formateur a su adapté ses modules. Nous avons pu faire ce que nous voulions avec les outils de Zoom Même les exercices pratiques ont été faits dans de bonnes conditions (par exemple travailler par 2)

arnaud c. 02/11/2020
5 / 5
Cette formation devait s'effectuer en externe et physiquement mais j'ai été agréablement surpris par l'adaptation de l'animateur pour nous former sur ce sujet à distance. Une théorie claire et des exercices adaptés,

caroline C. 02/11/2020
5 / 5
Formation très dynamique et intéressante. En plus tout cela se déroule dans une ambiance détendue. Le meilleur moyen de retenir et de remettre en pratique chaque élément abordé!

François D. 22/10/2020
4 / 5
De bonnes méthodes

Norbert G. 22/10/2020
4 / 5
Programme adapté par Laurent pour chacun des stagiaires en fonction de leurs ressentis

couster l. 22/10/2020
4 / 5
pédagogie du formateur très bonne, pas besoin de support contenu intéressant qui amène à la réflexion

Carole G. 22/10/2020
5 / 5
Les exercices proposés étaient parfaitement adaptés et repondaient à mes besoins.

Fatoumata D. 22/10/2020
5 / 5
Contenu équilibré malgré le temps imparti court.

Sophie H. 15/10/2020
4 / 5
Formation orientée théâtre comme attendu
Avis client 4,6 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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TOURS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.