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Nos formations :

Toutes nos formations Assertivité, gestion du stress et des émotions

Formation Développer son charisme et sa confiance en soi
Atelier théâtre

4,7 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : THP
Prix  2020 : 1450 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cet atelier théâtre vous permettra de développer, grâce aux techniques d'acteurs, votre confiance en soi, votre aisance verbale et corporelle dans des situations professionnelles comme la conduite d'entretien ou de réunion, une présentation orale en interne ou en externe et améliorer votre relationnel quotidien.

Objectifs pédagogiques

  • Travailler son ancrage corporel et sa respiration
  • Développer sa force de conviction à l'oral
  • S'exprimer avec fluidité et savoir écouter dans l'échange
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
  • Dépasser son trac et mieux gérer ses émotions

Travaux pratiques

Par un biais créatif, les exercices sollicitent à la fois l'intellect, les émotions, le corps et la voix pour travailler sur la confiance en soi.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie ludique et participative basée exclusivement sur des exercices d'entraînement d'acteur adaptés pour des "non-acteurs".
PROGRAMME DE FORMATION

Développer sa présence et son charisme

  • Respirer efficacement.
  • Développer sa conscience corporelle.
  • Acquérir un bon ancrage au sol.
  • Se présenter positivement.

Exercice
Exercices techniques sur la respiration, l'ancrage, le maintien, le regard. Présentation de soi.

Etre convaincant et savoir se faire entendre

  • Prendre la parole avec autorité et engagement.
  • Identifier et faire passer un message clé.
  • Développer sa force de conviction.
  • Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s'adapter à l'auditoire, structurer son discours.

Exercice
Défendre un point de vue. Trois minutes pour convaincre. Raconter une fable avec ses propres mots.

Développer sa fluidité verbale

  • Maîtriser les mécanismes de l'éloquence pour s'exprimer librement.
  • Développer son sens de l'improvisation et sa créativité.
  • Etre à l'écoute pour améliorer sa repartie.
  • Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs.

Exercice
Exercices d'improvisation théâtrale. Entraînement sur les règles de base de l'éloquence.

Gagner en confiance en soi et en aisance

  • Identifier ses qualités personnelles.
  • Adopter une posture relationnelle efficace.
  • Savoir se synchroniser avec les autres.
  • Oser partager son opinion.

Exercice
Exercice du "miroir". Les positions de vie.

Développer son aisance corporelle

  • Acquérir une meilleure expression corporelle.
  • Développer sa communication non verbale.
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle.
  • Oser être créatif et accepter d'être regardé(e).

Exercice
Jeu des statues ou "théâtre image" : travail sur la créativité en groupe. Exercices de dynamisation et d'expression corporelle.

Savoir gérer son trac

  • Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
  • Dépasser son trac grâce à la visualisation positive.
  • Utiliser le regard et la distance d'interaction pour trouver sa zone de confort.
  • Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs.

Mise en situation
Exercices de prise de parole face au groupe sur une thématique choisie.

Etablir un bilan individuel

  • Comprendre ses préférences de communication.
  • Intégrer la façon dont on est perçu par les autres.
  • Définir ses atouts et ses axes de progrès.

Echanges
Elaborer des objectifs individuels de progrès.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant développer sa posture et son impact à l'oral.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

Demande de devis intra-entreprise
(réponse sous 48h)

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Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Sebastien V. 09/01/2020
4 / 5
Sujets variés, avec de nombreux outils. Des éléments très intéressants dans le cahier d'exercice peut être à rajouter au manuel. Beaucoup d'exercices.

Laurene C. 09/01/2020
4 / 5
De nombreux outils travaillés dans cette formation à prendre en main ensuite dans la vie courante , bon équilibre entre pratique été theorie.

Benjamin M. 09/01/2020
4 / 5
Formateur très compétent.

JEAN A. 19/12/2019
4 / 5
FORMATION Intéressante avec un très bon formateur . Aurait mérité un groupe plus important pour le partage expérience

Agasse 19/12/2019
5 / 5
Excellente formation Excellent contenu et formateur

Benjamin H. 19/12/2019
5 / 5
Petit groupe. Formateur à l'ecoute de chacun. Partage d'experience enrichissant.

Nicolas P. 16/12/2019
5 / 5
RAS - TB

Veronique T. 16/12/2019
5 / 5
Tres intéressant. Formatrice très intéressante et à l'écoute.

Lydia H. 16/12/2019
5 / 5
Super formation, prenant en compte les objectifs de chacun. Un grand merci à Audrey la formatrice.

Estelle C. 16/12/2019
5 / 5
Agréablement surprise par le contenu et la pédagogie la formation est allée au delà de mes attentes. La qualité de la formatrice étant clairement décisif.

Célia C. 16/12/2019
5 / 5
Audrey est au top ! très généreuse, agréable et pédagogue.

Sebastien V. 16/12/2019
5 / 5
Echanges très intéressant.

Louis M. 16/12/2019
4 / 5
Très intéressant. Très orienté présentation sur la première partie. La deuxième partie sur la communication m'a plus intéressé.

Benjamin M. 16/12/2019
5 / 5
Contenu clair et très complet. Formateur très sympathique et bienveillant.

Nadine R. 09/12/2019
4 / 5
Formatrice très à l'écoute, adapte son contenu aux questions personnelles.

Eric B. 09/12/2019
4 / 5
Correspond à mes attentes. conforme objectif. Formatrice très à l'écoute.

Martine R. 09/12/2019
5 / 5
Très bon contenu, mais 2 jours c'est un peu rapide.

Benhatta 28/11/2019
5 / 5
1 jour de plus avec encore plus de tp

Marc Z. 28/11/2019
5 / 5
Betty est une très bonne formatrice. 2 jours très intéressants.

Roselyne M. 28/11/2019
5 / 5
Cette formation est tellement bien qu'on voudrait qu'elle dure plus longtemps, même s'il serait extrêmement difficile de bloquer plus de temps dans notre emploi du temps
Avis client 4,7 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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TOURS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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