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Toutes nos formations Développer son potentiel et sa créativité

Formation Être acteur de son développement

full learning orsys
Option blended learning
4,6 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : ADD
Prix  2019 : 1420 € H.T.
Prix blended 2019 : 1720 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprendrez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier et hiérarchiser ses besoins
  • Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels
  • Développer son assertivité pour établir des relations constructives
  • Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement
  • Tirer parti de ses émotions

Travaux pratiques

Nombreux autodiagnostics, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.

Méthodes pédagogiques

Exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Qu'est-ce que la confiance en soi ?

    Développer la satisfaction de ses besoins

    • Identifier ses besoins fondamentaux.
    • Reconnaître sa valeur intrinsèque.
    • Augmenter sa tolérance à la frustration.

    Exercice
    Autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation ; analyse individualisée.

    Identifier ses motivations

    • Choisir ou subir ?
    • Savoir se motiver.
    • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.

    Exercice
    Autodiagnostic des motivations. Analyse individualisée.

    Savoir analyser ses erreurs et ses succès

    • Savoir se responsabiliser face à ses erreurs.
    • Redéfinir les échecs et en tirer profit.
    • Identifier les causes de ses succès.

    Exercice
    Etude de cas. Evaluation des causes d'échecs et de réussites. Analyse individualisée.

    Développer l'affirmation de soi pour établir des relations constructives

    • Identifier les attitudes de base : assertivité, passivité, agressivité, manipulation.
    • Combattre ses tendances néfastes.
    • Savoir demander et obtenir.
    • Oser dire non.
    • Appliquer la méthode DESC.

    Exercice
    Autodiagnostic des attitudes de base. Exercices d'application de la méthode D.E.S.C. Mises en situation.

    Développer ses comportements proactifs

    • Identifier ses sphères : entre influence et préoccupations.
    • Être réactif ou proactif ?
    • Surmonter ses blocages personnels.
    • Savoir s'autodéterminer en toutes situations.
    • Cesser de procrastiner.

    Exercice
    Exercices d'application des attitudes réactives et proactives. Mises en situation

    Développer son potentiel émotif

    • Identifier son registre émotionnel.
    • Susciter des émotions dynamisantes.
    • Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement...
    • Savoir confronter ses pensées spontanées irrationnelles.

    Exercice
    Autodiagnostic de ses émotions. Exercices de confrontation des émotions néfastes.

    Concevoir un plan d'action personnalisé

    • Concevoir des objectifs SMART. de progrès cognitifs et comportementaux.
    • Bâtir son plan d'action personnel de développement des capacités.

    Exercice
    Rédaction d'un plan d'action personnel de développement de ses capacités. Analyse individualisée.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Formuler une demande, exprimer un refus
      Blended learning   Réguler les tensions grâce à la méthode DESC
      Blended learning   Comprendre ses émotions pour mieux les maîtriser
      Blended learning   Se fixer un bon objectif
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Toute personne souhaitant faire un point, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure

      Demande de devis intra-entreprise
      (réponse sous 48h)

      Vos coordonnées

      En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
      Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
      En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
      Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
      * Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
      Avis vérifiés
      picto avis vérifiés
      Gousse L. 18/06/2019
      4 / 5
      Stage intéressant vivant

      Prince d. 18/06/2019
      4 / 5
      Bonne formation. Formatrice expérimentée. Le contenu pourrait être un peu plus riche d'illustrations / support.

      nathalie L. 18/06/2019
      4 / 5
      Réflexion sur soi

      Adrien J. 18/06/2019
      5 / 5
      Bonne formation, bon rythme et animatrice très intéressante

      Léa M. 18/06/2019
      5 / 5
      Le contenu de la formation était très intéressante

      Flora D. 18/06/2019
      5 / 5
      Très bonne formation, donne envie d'approfondir le travail entamé. Formatrice compétente.

      GALAND J. 06/06/2019
      5 / 5
      Formation vraiment géniale

      hajar M. 06/06/2019
      5 / 5
      Formation très intéressante qui permet de se découvrir. Outil pertinent et révélateur. Temps d'exercice Et théorie bien répartie.

      Isabelle V. 16/05/2019
      5 / 5
      Formation très interactive, et personnalisée. On part avec des outils concrets.

      karine D. 17/04/2019
      4 / 5
      Stage très bien mais trop court

      Angelique M. 17/04/2019
      4 / 5
      Prendre conscience de son potentiel très bonne formation

      Matthieu P. 17/04/2019
      4 / 5
      Le support gagnerait à être imprimé sans coupure des figures et tableaux

      Marie V. 17/04/2019
      5 / 5
      Très enrichissant

      agnes L. 28/03/2019
      4 / 5
      Très intéressant Perfectible Nécessite une suite pour mise en pratique qualitative

      Séverine B. 28/03/2019
      4 / 5
      Bonne formatrice intéressante

      camara 28/03/2019
      5 / 5
      Trop court /intéressant.

      Margaux S. 28/03/2019
      5 / 5
      Formation très enrichissante, merci beaucoup

      bruno C. 28/03/2019
      5 / 5
      Excellente formatrice et très pédagogue.

      ZEKRI D. 28/03/2019
      5 / 5
      Très intéressant

      david b. 29/11/2018
      5 / 5
      Bonne formation et excellente formatrice. Juste le support papier donné au début n a pas été utilisé
      Avis client 4,6 / 5

      Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

      Pour vous inscrire

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      TOULOUSE

      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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