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Formation Être acteur de son développement professionnel et personnelDonnez du sens à votre parcours et construisez une dynamique d’évolution durable
Formation pratique - 2j
- 14h00 - Réf. ADD
|
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 | Identifier et hiérarchiser ses besoins |
| Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels |
| Développer son assertivité pour établir des relations constructives |
| Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement |
| Tirer parti de ses émotions |
Public concerné
Toute personne souhaitant faire un point sur sa carrière, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles
Prérequis
Aucun
Méthodes, moyens pédagogiques et évaluations
- Méthodes pédagogiques : exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situation, analyses individualisées
- Nombreuses mises en pratique pour transposer les apports théoriques et méthodologiques
- Réflexions en groupe et individuelles
- Élaboration d'un plan d'action individuel incluant tâches prioritaires et objectifs
- Évaluation par le formateur de la progression pédagogique du participant, tout au long de la formation : QCM, mises en situation, travaux pratiques…
- Test de positionnement complété par le participant avant et après la formation pour mesurer son évolution et valider les compétences acquises
Les activités présentées dans ce programme de cours sont fournies à titre indicatif et peuvent être ajustées au besoin par les formateurs.
Programme de la formation
1 Se connaître pour évoluer
- Identifier ses besoins fondamentaux et découvrir les méthodes pour les satisfaire
- Prendre conscience de sa valeur intrinsèque et de ce qui la constitue
- Redéfinir la notion d’échec pour pouvoir en tirer profit
- Identifier les raisons de ses succès
Compétences visées
- Exercice : autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation, analyse individualisée
- Réflexion individuelle : identifier ses qualités en lien avec sa valeur intrinsèque et par opposition à sa valeur extrinsèque
- Exercice individuel : analyse des causes de ses réussites et échecs
- Lancement d’un plan d’action individuel : définition des axes de progrès, des objectifs et du planning
Activités pédagogiques
- Autodiagnostics
Outils et méthodes
2 Agir et rester motivé
- Identifier ses sources de motivation pour s’en inspirer
- Devenir l’acteur principal de ses objectifs pour ne plus subir
- Atteindre ses objectifs personnels et professionnels
- Se responsabiliser face à ses erreurs et progresser
Compétences visées
- Autodiagnostic : identification de ses valeurs et de son type de motivation dominante
- Exercice individuel : étude du type de besoin ou des valeurs que ses objectifs satisfont
- Mise en application : définition et ajustement de ses différents objectifs avec ses motivations
- Enrichissement du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Autodiagnostics
Outils et méthodes
3 Développer ses comportements proactifs
- Identifier les situations sur lesquelles il est possible d’agir
- Passer d’une attitude réactive à la proactivité
- Surmonter ses blocages personnels
- Favoriser son autodétermination en toute situation
- Cesser de procrastiner
Compétences visées
- Réflexion individuelle : repérer ses sphères de contrôle, d’influence et de préoccupations
- Exercice : repérage des attitudes réactives et proactives, transposition à sa situation professionnelle
- Autodiagnostic : identification de ses messages contraignants et mise en place d’antidotes
- Enrichissement du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Test des drivers
Outils et méthodes
4 Mettre à profit l’intelligence de ses émotions
- Identifier son registre émotionnel préférentiel
- Détecter ses besoins derrière ses ressentis
- Susciter des émotions dynamisantes et gérer les émotions limitantes
- Augmenter sa tolérance à la frustration
- Dépasser ses pensées spontanées irrationnelles
Compétences visées
- Autodiagnostic : identification de ses émotions privilégiées
- Exercice : confrontation de ses pensées et émotions négatives
- Mise en application : gestion d’émotions envahissantes
- Enrichissement du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Autodiagnostics
- Techniques de gestion des émotions
Outils et méthodes
5 Oser s’affirmer pour atteindre ses objectifs
- Identifier ses attitudes fondamentales : assertivité, passivité, agressivité, manipulation
- Combattre ses tendances aux comportements contre-productifs
- Oser exprimer une demande
- Dire non en préservant la relation
- Donner un feedback
Compétences visées
- Autodiagnostic : analyse de la proportion des attitudes fondamentales dans son comportement
- Exercice pratique : formulation de feedbacks sur la base de situations issues du contexte professionnel
- Mises en situation : simulation de situations en lien avec les objectifs précédemment définis pour faciliter la transposition en milieu professionnel
- Finalisation du plan d’action individuel
Activités pédagogiques
- Méthode DESC
- Techniques d’assertivité
Outils et méthodes
Options
Blended : 195 € H.T.
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Solutions de financement
Plusieurs solutions existent pour financer votre formation et dépendent de votre situation professionnelle.
Découvrez-les sur notre page Comment financer sa formation ou contactez votre conseiller formation.
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Avis clients
4,7 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
EMILIEN M.
08/06/26
5 / 5
Bonne approche en prenant le temps, d’autant plus qu’on était que deux dans la formation !
LÉA N.
08/06/26
5 / 5
formatrice très captivante et intéressante ayant répondu à mes objectifs et attentes
LAURE A.
08/06/26
5 / 5
Véronique a su s’adapter à toutes nos attentes qui étaient parfois très différentes. La formation permet de se questionner et de mieux se connaître pour atteindre ses objectifs. Au top !
Horaires
Les formations ont lieu de 9h à 17h30, avec une pause de 1h à 1h30 pour le déjeuner.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
Pour les formations de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 16h le dernier jour.
Date de publication : 10/02/2025
PARTICIPANTS
Toute personne souhaitant faire un point sur sa carrière, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles
PRÉREQUIS
Aucun
COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.
Toute personne souhaitant faire un point sur sa carrière, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles
PRÉREQUIS
Aucun
COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.
Ce programme est une création originale, conçu par les équipes pédagogiques d'ORSYS Formation. Toute reproduction, représentation, adaptation ou exploitation, totale ou partielle, sans autorisation préalable écrite d'ORSYS, est strictement interdite. ORSYS se réserve le droit d'engager toute action nécessaire à la protection de ses droits de propriété intellectuelle.
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