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Formation incontournable

Formation : Être acteur de son développement

Être acteur de son développement

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L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprenez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.


Inter
Intra
Sur mesure

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance

Réf. ADD
Prix : 1550 € H.T.
  2j - 14h00
Pauses-café et
déjeuners offerts
En option :
Dynamique.Model.Bean_FormationOption
Blended : 240 € HT




L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprenez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.

Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Identifier et hiérarchiser ses besoins
  • Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels
  • Développer son assertivité pour établir des relations constructives
  • Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement
  • Tirer parti de ses émotions

Public concerné
Toutes les personnes souhaitant faire un point, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles.

Prérequis
Aucune connaissance particulière.

Programme de la formation

Développer la satisfaction de ses besoins

  • Identifier ses besoins fondamentaux.
  • Reconnaître sa valeur intrinsèque.
  • Augmenter sa tolérance à la frustration.
Exercice
Autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation ; analyse individualisée.

Identifier ses motivations

  • Choisir ou subir ?
  • Savoir se motiver.
  • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Exercice
Autodiagnostic des motivations. Analyse individualisée.

Savoir analyser ses erreurs et ses succès

  • Savoir se responsabiliser face à ses erreurs.
  • Redéfinir les échecs et en tirer profit.
  • Identifier les causes de ses succès.
Exercice
Étude de cas. Évaluation des causes d'échecs et de réussites. Analyse individualisée.

Développer l'affirmation de soi pour établir des relations constructives

  • Identifier les attitudes de base : assertivité, passivité, agressivité, manipulation.
  • Combattre ses tendances néfastes.
  • Savoir demander et obtenir.
  • Oser dire non.
  • Appliquer la méthode DESC.
Exercice
Autodiagnostic des attitudes de base. Exercices d'application de la méthode DESC. Mises en situation.

Développer ses comportements proactifs

  • Identifier ses sphères : entre influence et préoccupations.
  • Être réactif ou proactif ?
  • Surmonter ses blocages personnels.
  • Savoir s'autodéterminer en toute situation.
  • Cesser de procrastiner.
Exercice
Exercices d'application des attitudes réactives et proactives. Mises en situation.

Développer son potentiel émotif

  • Identifier son registre émotionnel.
  • Susciter des émotions dynamisantes.
  • Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement...
  • Savoir confronter ses pensées spontanées irrationnelles.
Exercice
Autodiagnostic de ses émotions. Exercices de confrontation des émotions néfastes.

Concevoir un plan d'action personnalisé

  • Concevoir des objectifs Smart. de progrès cognitifs et comportementaux.
  • Bâtir son plan d'action personnel de développement des capacités.
Exercice
Rédaction d'un plan d'action personnel de développement de ses capacités. Analyse individualisée.


Option Blended – Présentation des activités digitales

Avant la formation en présentiel - 35 min

  • Qu’est-ce que la confiance en soi ?

Après la formation en présentiel - 2h32

  • Formuler une demande, exprimer un refus.
  • Réguler les tensions grâce à la méthode DESC.
  • Développer son estime de soi dans la relation aux autres.
  • S'exercer à se fixer un bon objectif.
  • Acquérir des compétences qui font la différence dans un monde en constante évolution.
  • Aller au-delà du savoir et des compétences.
  • Agir pour développer ses compétences.
Activités digitales
Serious game, cours interactif, fiche de synthèse, activité pratique, vidéo d’expert.


Modalités pratiques
Travaux pratiques
Nombreux autodiagnostics, exercices d'application, mises en situation, analyses individualisées.
Méthodes pédagogiques;
Exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situation, analyses individualisées.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Options
Blended : 240 € HT
Accédez à votre rythme et à distance à un ensemble d’activités digitales à suivre avant la formation pour vous préparer et après pour consolider les connaissances acquises.

Solutions de financement
Pour trouver la meilleure solution de financement adaptée à votre situation : contactez votre conseiller formation.
Il vous aidera à choisir parmi les solutions suivantes :
  • Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
  • Le dispositif FNE-Formation.
  • L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
  • Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.
  • Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
  • Le dispositif FNE-Formation.
  • L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
  • Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.

Avis clients
4,6 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
NATHALIE K.
18/12/23
5 / 5

Très bonne qualité d’animation, j’ai beaucoup apprécié cette formation en petit comité très vivante. Traitement des cas concrets de chaque participant
FABIEN C.
18/12/23
5 / 5

Agréablement surpris par la qualité de l’animation avec la diversité des stagiaires, pourtant j’avais beaucoup d’aprioris sur le e-learning, comme quoi, ça s’adapte à certaines formations. Les témoignages et démonstrations pendant l’animation donnent envies, on veut y croire, mais j’ai besoin de pratiquer pour me convaincre :) Bien cordialement
CYRILLE L.
18/12/23
3 / 5

Formateur très appréciable mais manque de pratique à mon gout sur le travail sur soi réellement. Je ressors un peu frustré et ne sais pas exactement ce que je dois faire pour la suite. Partie émotion du cours bien faite




Horaires
En présentiel, les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
En classe à distance, la formation démarre à partir de 9h.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.

Dates et lieux
Sélectionnez votre lieu ou optez pour la classe à distance puis choisissez votre date.
Classe à distance