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Formation Oser s'exprimer dans un groupe et maîtriser sa communication

4,8 / 5
Stage pratique
Durée : 3 jours
Réf : XPG
Prix  2021 : 1990 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Ce stage vous donnera les moyens techniques pour faciliter la prise de parole et la rendre efficace au sein de votre équipe. En identifiant vos éléments bloquants, vous gagnerez en assurance pour enrichir votre communication et vos relations au travail.

Objectifs pédagogiques

  • Autodiagnostiquer l'affirmation de soi
  • Adopter une communication assertive
  • S'exprimer dans un groupe et repérer les types de participants
  • S'entraîner à canaliser l'agressivité de ses interlocuteurs
  • Maîtriser sa communication verbale et non verbale
PROGRAMME DE FORMATION

Mieux se connaître et s'affirmer

  • L'affirmation de soi.
  • Les différentes attitudes relationnelles (fuite, attaque...).
  • L'assertivité : ni hérisson, ni paillasson.
  • Les canaux sensoriels de communication : VAKO.

Travaux pratiques
Autodiagnostic sur l'affirmation de soi.

Réussir à oser dire et savoir dire

  • Renforcer sa confiance en soi et en autrui.
  • Optimiser son image.
  • Ancrer ses points forts, développer sa capacité à changer.
  • S'investir davantage dans un groupe.
  • Gagner en spontanéité.
  • Faire passer un message délicat. Oser dire "non".
  • Faire face à l'agressivité, au mécontentement.
  • Faire face aux objections.

Travaux pratiques
S'entraîner à adopter une communication assertive, à répondre efficacement aux critiques et à oser dire non.

Contourner les freins à la communication

  • Eviter les jugements et les accusations.
  • Instaurer de la proximité vis-à-vis de son interlocuteur.
  • Contrôle de ce qui se dit : réguler.
  • Garder son self-control.
  • Faire face à l'agressivité avec les attitudes ressources.

Travaux pratiques
S'entraîner à canaliser l'agressivité de son interlocuteur et à surmonter une situation difficile.

S'exprimer en groupe

  • Connaître les styles d'animation.
  • Pratiquer l'écoute active.
  • Identifier les phases de structuration des groupes.
  • S'exprimer dans un groupe : mettre en forme ce que l'on désire énoncer.
  • Repérer les types de participants (bavard, timide, déviant...) et les attitudes à adopter.
  • Savoir répondre aux objections et contradictions.
  • Savoir instaurer des stratégies de comportement face au conflit.

Travaux pratiques
Questionnaire sur les styles d'animation. Des entraînements par des improvisations, des jeux de rôle, individuels ou collectifs.

Maîtriser sa communication verbale et non verbale

  • La voix : intensité, intonation, débit.
  • L'articulation et le rythme, les silences.
  • La gestuelle : gestes vivants, positifs, négatifs, amples...
  • La posture et les appuis.
  • Le visage, les mimiques et le regard. La respiration.

Travaux pratiques
Exercices de communication et d'expression pour augmenter son aisance.

Participants / Prérequis

» Participants

Tous ceux qui souhaitent réduire leur appréhension lors de la prise de parole face à plusieurs personnes et ceux qui souhaitent augmenter leur habileté sociale.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

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(réponse sous 48h)

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Avis vérifiés
picto avis vérifiés
SANDRINE R. 14/12/2020
4 / 5
Merci Emmanuel !

Béatrice G. 14/12/2020
5 / 5
J'ai énormément apprécier cette formation qui m'a fait mettre le doigt sur "l'endroit" ou j'avais des difficultés pour exprimer mes ressentis, mes convictions. Je pense que je vais être plus en mesure d'appliquer les règles de communications qui m'ont été fournies pour au moins tenter de m'approprier ma place dans une discussion de groupe.

véronique B. 14/12/2020
5 / 5
j'ai beaucoup appris sur moi-même, sur les méthodes et apprécié cette formation un grand merci à Emmanuel et aux participants

Phirum L. 14/12/2020
5 / 5
Bien claire

LATIL A. 14/12/2020
5 / 5
La formation est très complète ! Elle permet de nous projeter dans nos situations personnelles, tout en apprenant des situations exprimées par les autres. J'avais déjà réalisé des formations sur l'assertivité, mais celle-ci a été la plus efficace pour moi. J'ai énormément apprécié le développement personnel amené par le formateur, qui me motive à trava

Billard G. 14/12/2020
5 / 5
J'ai trouvé la formation complète. Ces trois jours m'ont permis de découvrir la complexité du sujet, la richesse des théories et les nombreux exercices associés. Ce qui était parfait pour s'investir sans jamais s'ennuyer. Le groupe était dynamique, ce qui a facilité ma propre implication dans l'exercice. Tout le monde est resté bienveillant et le formateur s'est assuré de donner un temps de

Aline N. 14/12/2020
5 / 5
Bravo et un grand merci à Emmanuel pour sa pédagogie et sa disponibilité pour répondre à chaque participant. Le contenu est très bien, peut-être 1 ou 2 jours de plus auraient été bien pour mieux assimiler un tel sujet.

Anna C. 02/12/2020
4 / 5
Formation très complète avec beaucoup de concepts et de théories présentées. Toutes les théories ne sont pas forcément autant intéressantes les unes que les autres (notamment les styles sociaux) mais cela donne beaucoup de pistes pour s'améliorer. Le contenu très dense nécessite une revue des concepts après coup. Sur les exercices, il y avait un bon mix entre les mises en situation et les exercices plus simp

Diane H. 02/12/2020
5 / 5
J'ai bien aimé cette formation car le contenu est assez complet et le coach est très pédagogue.

BEAUCHAMPS E. 02/12/2020
5 / 5
Peut-être un peu plus adapté le support et les quizzs au distanciel : par exemple passer les pdf sous forms ou kahoot pour que cela soit plus simple et plus dynamique, Peut-être aussi un peu moins de texte sur les slides pour avoir plus d'explication orale. Sur les cas pratiques peut-être proposer des scenarii si les stagiaires sont en manque d'idée. :) Exemples vidéos appréciés :) Prise de température et d

Xinyue W. 02/12/2020
5 / 5
J'ai bcp apprécié les notions qu'on a apprises lors du cours mais à mon avis ce serait top si vous pouvez rajouter plus d'exemples suite à l'introduction de la notion qui est parfois un peu trop abstraite.

François M. 28/09/2020
5 / 5
Formation très enrichissante. Elle me sera très utile pour mon avenir professionnel.

Kalvyn W. 28/09/2020
5 / 5
La formation est très bien animé par Emmanuel, il a su mettre à l'aise durant ces trois jours.

Samuel C. 28/09/2020
5 / 5
Formation axée sur des exercices pratiques, personnaliséed,ce qui correspond à mes attentes

Aurélie P. 28/09/2020
5 / 5
J'ai apprécié qu'il y ait beaucoup d'exercices pratiques adaptés aux besoins des stagiaires. Formateur pédagogue, competent, dynamique et bienveillant. Il a su adapter le contenu du stage aux besoins et niveau de compétence des stagiaires.

Cédric D. 29/07/2020
5 / 5
TRès bon contenu enrichissant et permettant de mieux comprendre son fonctionnement et les améliorations à y porter

Philippe M. 02/03/2020
4 / 5
Contenu conforme à mes attentes. Le formateur a su très bien cerné notre personnalité pour adapter la formation à chaque individu. Les exercices pratiques ont été fait sur mesure pour nous permette de mieux progresser.

sabrine M. 02/03/2020
5 / 5
J'ai bien aimé

Stéphanie T. 02/03/2020
5 / 5
Formateur qui s'est adapté au groupe en faisant du sur mesure avec beaucoup de pédagogie et de sensibilité

Sophie D. 02/03/2020
5 / 5
Formation très animée par un formateur et un groupe formidable, à l'écoute de chacun et considérant chacun d'entre nous. Ensemble du contenu abordée.
Avis client 4,8 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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