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Formation : Bien s'adapter au changementRenforcez votre capacité à faire face sereinement aux transformations professionnelles
Formation pratique - 2j
- 14h00 - Réf. BAN
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 | Identifier les causes et facteurs de changement |
| Mesurer les impacts du changement au travail |
| Comprendre les étapes favorisant l'adaptation au changement |
| Lever les résistances et obstacles inhérents au changement |
| Développer sa motivation en définissant des actions concrètes |
Public concerné
Tous les collaborateurs confrontés à un changement et souhaitant développer leurs capacités d'adaptabilité.
Prérequis
Aucune connaissance particulière.
Méthodes et moyens pédagogiques
Travaux pratiques
Autodiagnostic, mises en situation comportementales, exercices de réflexion individuelle et collective.
Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
Programme de la formation
1 Identifier les causes du changement
- Définir le changement dans l'entreprise et son impact sur l'activité.
- Identifier les facteurs suscitant un changement : technologie, stratégie, culture...
- Distinguer les degrés de changement : le réglage, la réforme, la restructuration, la refondation.
Travaux pratiques
Réflexion individuelle sur les causes du changement dans son entreprise.
2 Comprendre les impacts du changement sur l'efficacité professionnelle
- Le changement : volontaire ou subi.
- Les représentations du changement : entre volonté, résistance et acceptation.
- Le stress inhérent à tout changement.
- Les comportements possibles.
- Les facteurs de résistance au changement.
Travaux pratiques
Pointer ses expériences de changement et leurs impacts.
3 Connaître les étapes de l'adaptation au changement
- Identifier les étapes du changement.
- Etablir les coûts et les bénéfices du changement.
- Utiliser le changement comme facteur de progrès.
- Cerner les conséquences d'une inadaptation.
- Savoir se remettre en question et faire le deuil du passé. Comprendre le processus du deuil.
Exercice
Autodiagnostic : identification de son cheminement personnel dans les étapes du changement.
4 Lever les obstacles à l'adaptation au changement
- Identifier et vaincre les freins cognitifs et comportementaux qui empêchent l'adaptation.
- Maîtriser le processus du "lâcher-prise".
- Se remettre en question de manière constructive.
- Faire preuve d'audace et stimuler sa créativité.
- Accepter les échecs et traduire ses pensées et ses émotions en comportements.
- Modifier ses perceptions inadaptées et son estime de soi.
- Développer des pensées spontanées. Connaître les principales distorsions cognitives.
- La grille de confrontation des croyances.
Exercice
Analyser et rationaliser ses pensées et croyances limitantes face aux changements.
5 Concrétiser l'adaptation au changement
- Se motiver à l'adaptation : anticiper les récompenses.
- Se fixer des défis et objectifs de progrès.
- Se procurer les ressources nécessaires à l'adaptation.
- Se fixer des délais d'évolution.
- Evaluer ses résultats.
Exercice
Elaboration d'un plan d'action individuel détaillé pour développer son adaptabilité
Options
Blended : 195 CHF H.T.
Approfondissez les connaissances acquises en formation grâce aux modules e-learning de notre Chaîne e-learning efficacité professionnelle. Un apprentissage flexible et complet, à suivre à votre rythme dès le premier jour de votre présentiel.
Avis clients
4,6 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
CÉLINE D.
01/06/26
5 / 5
Le sujet est vaste l’ensemble mériterait une troisième journée
MANON R.
01/06/26
5 / 5
Contenu très pédagogique, beaucoup d’échanges et de partage d’expériences enrichissantes, on apprend beaucoup des autres membres du groupe aussi. J’ai beaucoup aimé l’adaptation du contenu à nos problématiques professionnelles respectives. Je ressors avec des outils et des clés de compréhension pour l’avenir.
GÉRIC B.
01/06/26
5 / 5
J’ai apprécié le contenu de la formation, les thèmes et les concepts abordés. De part la nature du thème, faisant naitre des échanges sur les expériences personnelles, qui sont appréciables, une troisième journée pourrait permettre de creuser plus en profondeur certains thèmes.
Date de publication : 27/05/2024
PARTICIPANTS
Tous les collaborateurs confrontés à un changement et souhaitant développer leurs capacités d'adaptabilité.
PRÉREQUIS
Aucune connaissance particulière.
COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.
Tous les collaborateurs confrontés à un changement et souhaitant développer leurs capacités d'adaptabilité.
PRÉREQUIS
Aucune connaissance particulière.
COMPÉTENCES DU FORMATEUR
Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.
• Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les formations pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation.
• À l’issue de chaque formation ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques.
• Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le participant a bien assisté à la totalité de la session.
MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS
L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation.
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES
Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l’adresse psh-accueil@orsys.fr.
Dates et lieux
Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie