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Formation : Développer une communication interpersonnelle authentique et constructive

Développer une communication interpersonnelle authentique et constructive


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4,7 / 5

Formation incontournable

Vous souhaitez améliorer votre communication avec les autres et construire des relations positives ? Grâce à cette formation, apprenez à communiquer de manière authentique et constructive, à exprimer vos idées et émotions avec clarté et sincérité, tout en renforçant votre capacité d’écoute active. Vous saurez gérer efficacement les conflits et développer un état d’esprit collaboratif.


INTER
INTRA
SUR MESURE

Cours pratique en présentiel ou à distance
Disponible en anglais, à la demande

Réf. VIO
  2j - 14h00
Prix : 1590 CHF H.T.

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Vous souhaitez améliorer votre communication avec les autres et construire des relations positives ? Grâce à cette formation, apprenez à communiquer de manière authentique et constructive, à exprimer vos idées et émotions avec clarté et sincérité, tout en renforçant votre capacité d’écoute active. Vous saurez gérer efficacement les conflits et développer un état d’esprit collaboratif.


Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Utiliser des techniques de communication non violente pour apaiser les échanges
Comprendre et exprimer ses émotions avec assurance et sérénité
Gérer les conflits en évitant jugements et interprétations
Adopter un état d’esprit de coopération

Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer ses compétences en communication et renforcer ses interactions de manière constructive

Prérequis
Aucun

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Programme de la formation

1
Maîtriser les fondamentaux de la communication

    Compétences visées

  • Comprendre les éléments clés pour structurer efficacement ses interactions
  • Décrypter les mécanismes de la communication et les dynamiques relationnelles
  • Mieux se connaître pour mieux communiquer
  • Détecter les obstacles cognitifs afin de prévenir les malentendus et blocages

    Activités pédagogiques

  • Réflexion individuelle : analyse de ses difficultés de communication dans son environnement professionnel
  • Lancement d’un plan d’action individuel : définition des axes de progrès, des objectifs et du planning

2
Techniques de communication authentique et constructive

    Compétences visées

  • Maîtriser les principes fondamentaux de la communication authentique et constructive
  • Développer un langage authentique et structuré pour renforcer la confiance et le respect
  • Influencer positivement et transformer les échanges

    Activités pédagogiques

  • Jeux de rôles : identifier les jeux psychologiques
  • Réflexion individuelle et collective : sur des cas concrets présentés par des participants
  • Enrichissement du plan d’action individuel

    Outils et méthodes

  • Techniques de communication authentique et constructive

3
La démarche ORVIEC pour une communication authentique et constructive

    Compétences visées

  • Adapter sa communication à son interlocuteur
  • Différencier faits, opinions et émotions
  • Identifier et gérer les comportements persécuteur-victime-sauveur
  • Appliquer les techniques de programmation neurolinguistique (PNL)
  • Identifier les besoins fondamentaux avec les attitudes de Porter

    Activités pédagogiques

  • Exercices pratiques : différencier faits, opinions et émotions à partir de situations concrètes
  • Mise en situation : mener des entretiens sur des thématiques variées
  • Enrichissement du plan d’action individuel

    Outils et méthodes

  • Démarche ORVIEC
  • Positions de vie et triangle de Karpman
  • PNL (introduction)

4
Applications pratiques de la communication authentique et constructive

    Compétences visées

  • Formuler une critique
  • Anticiper, désamorcer et gérer un conflit
  • Communiquer avec son équipe
  • Créer une dynamique de groupe performante
  • Renforcer la motivation et la cohésion d’équipe

    Activités pédagogiques

  • Partage d’expérience : analyse de situations conflictuelles
  • Jeux de rôle : simulations d’entretiens de cadrage, de gestion de conflits
  • Finalisation du plan d’action individuel : objectifs d’amélioration spécifiques et mesurables, structuration et mise en œuvre du plan d’action, ajustements…

    Outils et méthodes

  • Outils de planification et de gestion du temps
  • Méthode SMART (et ses dérivés : SMARTE, etc.)


Avis clients
4,7 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
MBUM SALAMATOU F.
16/10/25
4 / 5

Formateur au top ! Explications sont claires et compréhensibles.
SANTOS FLORIAN D.
16/10/25
5 / 5

Formatrice impliqué qui transmet et partage ces connaissances. Un vrai plaisir d’être formé de la sorte avec autant de passion. Climat de confiance +++
BERTRAND L.
16/10/25
4 / 5

Merci . Adapté au distanciel.

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Dates et lieux

Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie
Du 20 au 21 novembre 2025 *
FR
Classe à distance
S’inscrire
Du 11 au 12 décembre 2025 *
FR
Classe à distance
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Du 29 au 30 janvier 2026
FR
Classe à distance
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Du 26 au 27 mars 2026
FR
Classe à distance
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Du 28 au 29 mai 2026
FR
Classe à distance
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Du 30 au 31 juillet 2026
FR
Classe à distance
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Du 31 août au 1 septembre 2026
FR
Classe à distance
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Du 2 au 3 novembre 2026
FR
Classe à distance
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