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Formation : Gérer son temps pour être plus efficace

Gérer son temps pour être plus efficace


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4,6 / 5

Formation incontournable Formation Blended

Cette formation vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps. Elle vous apprendra à hiérarchiser vos priorités, à améliorer votre productivité, tout en préservant votre équilibre face au stress. Grâce à des exercices pratiques et des outils adaptés, vous repartirez avec un plan d'action personnalisé pour atteindre vos objectifs professionnels avec sérénité.


INTER
INTRA
SUR MESURE

Cours pratique en présentiel ou à distance
Disponible en anglais, à la demande

Réf. GET
  2j - 14h00
Prix : 1430 € H.T.
En option :
Dynamique.Model.Bean_FormationOption
Blended : 105 € HT

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Cette formation vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps. Elle vous apprendra à hiérarchiser vos priorités, à améliorer votre productivité, tout en préservant votre équilibre face au stress. Grâce à des exercices pratiques et des outils adaptés, vous repartirez avec un plan d'action personnalisé pour atteindre vos objectifs professionnels avec sérénité.


Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Mettre en place des méthodes améliorant son efficacité en dépassant ses freins
Planifier ses tâches et activités en fonction des priorités liées à sa fonction
Préserver son équilibre pour être plus productif face au stress
Optimiser sa gestion du temps dans un cadre professionnel

Public concerné
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps

Prérequis
Aucun

Méthodes, moyens pédagogiques et évaluations
  • Nombreuses mises en pratique pour transposer les apports théoriques et méthodologiques
  • Réflexions de groupe et individuelles
  • Élaboration d'un plan d'action individuel incluant tâches prioritaires et objectifs
  • Évaluation par le formateur de la progression pédagogique du participant, tout au long de la formation : QCM, mises en situation, travaux pratiques…
  • Test de positionnement complété par le participant avant et après la formation pour mesurer son évolution et valider les compétences acquises
Les activités présentées dans ce programme de cours sont fournies à titre indicatif et peuvent être ajustées au besoin par les formateurs.

Programme de la formation

1
Comprendre la représentation du temps ("ligne du temps")

    Compétences visées

  • Distinguer les concepts de temps subjectif et de temps objectif
  • Identifier les facteurs qui influencent sa perception du temps
  • Évaluer l’impact de sa gestion du temps sur sa vie quotidienne
  • Construire une représentation personnelle du temps

    Activités pédagogiques

  • Réflexion individuelle : identifier sa relation au temps à travers des questions ouvertes
  • Exercice : création d'une ligne du temps personnelle
  • Brainstorming : échange en groupe sur les différentes perceptions du temps
  • Lancement d’un plan d’action individuel : définition des axes de progrès, des objectifs et du planning

2
Identifier comment l’individu gère son temps

    Compétences visées

  • Identifier ses comportements et habitudes liés à la gestion du temps
  • Évaluer l'efficacité de ses stratégies actuelles
  • Développer une conscience de ses schémas comportementaux
  • Mettre en œuvre des stratégies pour modifier ses comportements

    Activités pédagogiques

  • Autodiagnostic : évaluation des habitudes de gestion du temps
  • Mise en situation : jeux de rôles pour identifier les jeux psychologiques
  • Réflexion individuelle et collective : identification des messages contraignants
  • Enrichissement du plan d’action individuel

    Outils et méthodes

  • Quiz et autodiagnostic sur la gestion du temps

3
Connaître les principes majeurs de la maîtrise du temps

    Compétences visées

  • Maîtriser les concepts clés de la gestion du temps (priorités, délégation, etc.)
  • Mettre en œuvre des techniques de gestion du temps dans des situations concrètes
  • Évaluer l’efficacité de différentes techniques de gestion du temps
  • Choisir les techniques les plus adaptées à sa situation

    Activités pédagogiques

  • Exposés théoriques : présentation des différentes techniques de gestion du temps
  • Études de cas : application des lois de gestion du temps à des situations professionnelles
  • Exercices pratiques : simulations d’interruptions pour travailler sur la gestion des priorités
  • Mise en situation : simulation de situations professionnelles
  • Enrichissement du plan d’action individuel

4
Prioriser ses tâches

    Compétences visées

  • Identifier l'importance et l’urgence des tâches
  • Choisir les critères de priorité
  • Élaborer une matrice de priorisation
  • Utiliser la matrice pour hiérarchiser ses tâches

    Activités pédagogiques

  • Travail en groupe : classement des tâches selon leur importance à partir de scénarios concrets
  • Exercice pratique : application de la matrice d'Eisenhower
  • Brainstorming : échange sur les difficultés rencontrées lors de la priorisation
  • Enrichissement du plan d’action individuel

    Outils et méthodes

  • Utilisation de la matrice d’Eisenhower dans des exercices de priorisation

5
Planifier et définir sa stratégie temps

    Compétences visées

  • Gérer les tâches quotidiennes et les priorités : règles d’or
  • Déléguer et contrôler
  • Trouver son rythme, maintenir son énergie et se protéger du stress
  • Créer un environnement stimulant

    Activités pédagogiques

  • inalisation du plan d’action individuel

    Outils et méthodes

  • Présentation d’outils de planification et de gestion du temps


Options
Blended : 105 € HT
Approfondissez les connaissances acquises en formation grâce aux modules e-learning de notre Chaîne e-learning efficacité professionnelle. Un apprentissage flexible et complet, à suivre à votre rythme dès le premier jour de votre présentiel et pendant 1 an.

Avis clients
4,6 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
FABIO L.
13/11/25
4 / 5

Contennu claire et pratique.
ERIKA MARIA L.
13/11/25
4 / 5

J’apprécie surtout les exercices. Ils m’aident beaucoup à améliorer ma gestion du temps.
SIVALINGAM K.
13/11/25
5 / 5

La formation est très intéressante. Cela m’a permis de prendre du recule.

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