Opleiding : Concentratie ontwikkelen tijdens telewerken
Praktijkcursus - 3.30 uur - Ref. 9CT
|
Downloaden in pdf-formaat
Deze cursus delen via mail
 | Het scheppen van voorwaarden voor een optimale concentratie |
| Concentratie behouden en weer inzetten tijdens telewerken |
| Ontwikkelen van zijn concentratievermogen voor langere tijd |
Doelgroep
Voor iedereen die zijn concentratievermogen tijdens telewerken wenst te ontwikkelen.
Voorafgaande vereisten
Aucune connaissance particulière.
Praktische modaliteiten
Leer methodes
Participatieve pedagogie. Leerzame tests om de werking en begrenzing van de concentratie te begrijpen. Praktische toepassing van trucs en technieken.
Opleidingsprogramma
1 Organiseren van concentratie
- Het inrichten van zijn werkomgeving en het instellen van een ‘routinefocus’.
- Het methodisch beheersen van concentratie.
- Concentratie en ontspanning afwisselen om nog efficiënter te zijn.
- Een luchtbel om zich heen bouwen om zich van zijn omgeving af te zonderen.
Praktisch werk
Brainstormen met de deelnemers over de factoren die van invloed zijn op hun concentratie bij telewerken. Gebruikmaken van de ‘mindmap’ om de uitwisselingen samen te vatten.
2 De concentratie vasthouden
- Het opsporen van aandachtstrekkers.
- Multitasking: vriend of vijand voor de concentratie?
- Het kanaliseren van gedachten om geestelijke afleiding te voorkomen.
- De invloed van het lichaam en biologische ritmes.
Praktisch werk
In de praktijk brengen door de momenten van afhaken te identificeren en te noteren.
3 Het verbeteren van zijn concentratie tijdens videoconferencing
- Vijf tactieken om de aandacht vast te houden.
- Na verloop van tijd op de koers blijven.
- Zich met energie opladen.
- De bronnen van zelfmotivatie gebruiken.
Praktisch werk
Mindfulness-meditatie oefening om concentratie-vaardigheden te ontwikkelen in het dagelijks leven.
Publicatiedatum : 24/06/2024
DEELNEMERS
Voor iedereen die zijn concentratievermogen tijdens telewerken wenst te ontwikkelen.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Aucune connaissance particulière.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Voor iedereen die zijn concentratievermogen tijdens telewerken wenst te ontwikkelen.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Aucune connaissance particulière.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
PEDAGOGISCHE EN TECHNISCHE MIDDELEN
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Dit programma is een origineel concept, ontwikkeld door de pedagogische teams van ORSYS Formation. Elke reproductie, weergave, aanpassing of exploitatie, geheel of gedeeltelijk, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van ORSYS, is ten strengste verboden. ORSYS behoudt zich het recht voor om alle nodige maatregelen te nemen ter bescherming van haar intellectuele-eigendomsrechten.
Data
Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie
Dit programma is een origineel concept, ontwikkeld door de pedagogische teams van ORSYS Formation. Elke reproductie, weergave, aanpassing of exploitatie, geheel of gedeeltelijk, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van ORSYS, is ten strengste verboden. ORSYS behoudt zich het recht voor om alle nodige maatregelen te nemen ter bescherming van haar intellectuele-eigendomsrechten.