Publicatiedatum : 16/01/2024
Opleiding : Je geheugen trainen en ontwikkelen
Praktijkcursus - 2d
- 14u00 - Ref. MEM
|
Deze cursus delen via mail
 | De verschillende soorten geheugens en hun specifieke kenmerken kennen, zodat je ze optimaal kunt gebruiken |
| Train je korte- en langetermijngeheugen om het dagelijks te onderhouden |
| Namen en geassocieerde personen in alle omstandigheden onthouden |
| Gemakkelijk verschillende soorten elementen onthouden, zelfs de meest abstracte |
| Verschillende geheugenstrategieën gebruiken om uw professionele effectiviteit te optimaliseren |
Doelgroep
Iedereen die zijn cognitieve vaardigheden wil ontwikkelen en zijn geheugen wil verbeteren.
Voorafgaande vereisten
Geen speciale kennis vereist.
Praktische modaliteiten
Oefening
Talrijke oefeningen voor onmiddellijke toepassing van memorisatietechnieken.
Opleidingsprogramma
1 Begrijpen hoe het geheugen werkt
- Mythes over het geheugen.
- Zintuiglijk geheugen.
- Kortetermijngeheugen.
- Langetermijngeheugen.
- Ken je zintuiglijke kanaal: auditief, visueel of kinesthetisch?
- Zintuigen en emoties, bondgenoten van het geheugen.
- Het kortetermijngeheugen verbeteren.
- Het geheugenproces: het ATR-systeem.
Oefening
Quizzen en oefeningen om je korte- en langetermijngeheugen te testen met behulp van de ATR-methode. Zelfdiagnose: auditief, visueel of kinesthetisch?
2 Onthoud de namen en gezichten van je contacten
- Vijf stappen voor het associëren van naam en gezicht: aandacht, betekenis, uiterlijk, associatie en revisie.
- Onthoud een naam of gezicht.
- Besteed aandacht aan details. Vertrouw op je zintuigen.
- Ontwikkel een beeldbank met behulp van de RAPINS-methode.
- Vergeet je professionele contacten niet.
Praktisch werk
Leuke oefeningen om je te helpen de namen en gezichten van verschillende mensen te onthouden.
3 Memoriseren: van de eenvoudigste tot de meest complexe
- Visuele, gebaren- en geluidsassociaties: geheugensteuntjes, enz.
- Zet getallen om in woorden.
- Visualisatie en herstelindicatoren.
- Betere organisatie van informatie: mindmap, weekplanning, enz.
- Snellezen om een document of rapport te onthouden...
Praktisch werk
Geheugenspelletjes. Een lijst met woorden in een bepaalde volgorde onthouden. De planning van de week onthouden. Oefenen in het maken van een mindmap.
4 Durf je voor te stellen voor betere resultaten
- Van foto naar herinnering "3D".
- Maak mentale beelden.
- Tekenen om informatie te ordenen.
Oefening
Visueel ontwerpen van een verkooppraatje of presentatieplan.
5 Je gereedschapskist samenstellen
- Stel doelen, controleer je motivatie.
- Je optimale aandachtsniveau bereiken.
- Kies geheugensteuntjes op basis van je zintuiglijke kanaal.
- Dagelijkse training, herhalingen optimaliseren.
- De gewoonten van mijn hersenen identificeren.
- Zorg voor je geheugen.
Praktisch werk
Presentatie van zijn gereedschapskist zonder notities.
Feedback van klanten
4,7 / 5
De feedback van klanten is afkomstig van eindevaluaties na de opleiding. De score wordt berekend op basis van alle evaluaties die minder dan 12 maanden oud zijn. Alleen die met een tekstcommentaar worden weergegeven.
CATHERINE C.
23/02/26
5 / 5
Le contenu était clair, structuré et très intéressant. La pédagogie était dynamique, accessible et basée sur des méthodes concrètes et faciles à mettre en pratique. Je repars avec des outils efficaces et une réelle motivation pour continuer à entraîner ma mémoire. Je suis vraiment très satisfaite de cette formation.
LIONEL J.
23/02/26
5 / 5
Un formateur très inspirant qui a su animer un petit groupe, qui a bien collaboré malgré la distance. Le formateur a su être à l’écoute et sortir du cadre lorsque nécessaire. Un bon équilibre exercice/pratique.
ROXANE C.
23/02/26
5 / 5
Très bonne formation. Intervenant à l’écoute
DEELNEMERS
Iedereen die zijn cognitieve vaardigheden wil ontwikkelen en zijn geheugen wil verbeteren.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Geen speciale kennis vereist.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Iedereen die zijn cognitieve vaardigheden wil ontwikkelen en zijn geheugen wil verbeteren.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Geen speciale kennis vereist.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
PEDAGOGISCHE EN TECHNISCHE MIDDELEN
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Data en plaats
Selecteer uw locatie of kies voor de les op afstand en kies vervolgens uw datum.
Klas op afstand
Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie