Publicatiedatum : 04/06/2024
Opleiding : Stressmanagement voor betere samenwerkingTraining "Ontsnappingsspel"
Praktijkcursus - 1d
- 07u - Ref. ESD
|
Downloaden in pdf-formaat
Deze cursus delen via mail
 | Begrijpen hoe stress werkt op biologisch, emotioneel en relationeel niveau |
| Je relatie met stress en je professionele stressfactoren identificeren |
| Oefen snelle stressbeheersingsmethoden |
| De hefbomen en obstakels voor effectieve samenwerking identificeren |
| Bewustmaking van de negatieve effecten van stress als onderdeel van een gezamenlijke aanpak |
Doelgroep
Managers, teamleiders en supervisors.
Voorafgaande vereisten
Managementervaring.
Praktische modaliteiten
Oefening
Exercices ludopédagogiques d’application sur la gestion du stress et les processus collaboratifs sous forme d'escape game.
Leer methodes
Actief onderwijs. Participatieve uitwisselingen, samenwerkingsoefeningen zoals ontsnappingsspelletjes om experimenten met collectief gedrag aan te moedigen.
Opleidingsprogramma
1 Stress begrijpen en ontcijferen
- Stress definiëren en de belangrijkste symptomen ervan identificeren.
- Maak onderscheid tussen positieve en negatieve stress.
- Het stressmechanisme, de werking en de effecten ervan begrijpen.
Oefening
Een meta-plan opstellen over de belangrijkste elementen die verband houden met stress.
2 Stressfactoren en situaties herkennen
- Stressfactoren in je persoonlijke leven en werkomgeving identificeren.
- Angstopwekkende situaties herkennen.
- Begrijp de bron(nen) van je stress.
- Analyseer je reacties en copingstrategieën bij stress.
Oefening
Werk in subgroepen om de stressfactoren van elke deelnemer in kaart te brengen. Zelfdiagnose van persoonlijke stressbronnen. Praktische toepassing van de biofeedbacktechniek.
3 Je antistress gereedschapskist samenstellen
- Effectieve hulpmiddelen voor het omgaan met stress identificeren.
- Omgaan met stress met Emotional Freedom Techniques (digipunctuur).
- Oefen hartcoherentie.
- TTRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) gebruiken in situaties van intense stress.
Oefening
De drie stressmanagementtechnieken in de praktijk brengen.
4 Omgaan met stress om samenwerking te vergemakkelijken
- Analyseren van de impact van stress en zijn manifestaties op samenwerkingsprocessen.
- De parameters identificeren die het oplossen van problemen en/of creativiteit vergemakkelijken.
- Het identificeren van de juiste voorwaarden voor het ontstaan van collectieve intelligentie.
- Ze omzetten in hefbomen voor bestuurlijke actie.
- Deconstructie van de voorstellingen en overtuigingen rondom het fenomeen samenwerking.
Oefening
Exercices collaboratifs de type escape game : "la boîte" et "la course au symbole". Débriefing sur les comportements individuels et collectifs adoptés. Construction d’un plan d’action personnel.
Feedback van klanten
5 / 5
De feedback van klanten is afkomstig van eindevaluaties na de opleiding. De score wordt berekend op basis van alle evaluaties die minder dan 12 maanden oud zijn. Alleen die met een tekstcommentaar worden weergegeven.
LAILA C.
08/12/25
5 / 5
Formation qui peut être plus longue qu’une journée
VÉRONIQUE L.
08/12/25
5 / 5
Contenu et formateur au top.
VALENTIN G.
12/11/25
5 / 5
Ik heb veel geleerd en nu weet ik dat ik niet veel wist over stress.
DEELNEMERS
Managers, teamleiders en supervisors.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Managementervaring.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Managers, teamleiders en supervisors.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Managementervaring.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
PEDAGOGISCHE EN TECHNISCHE MIDDELEN
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Data en plaats
Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie