Vous avez déjà un compte client ORSYS
Se connecter
Vous êtes nouveau chez ORSYS
Créer un compte
Vous ne souhaitez pas créer de compte
Poursuivre sans me connecter

Publicatiedatum : 17/07/2024

Opleiding : Loslaten, intensieve training

werk aan je praktijken en kom tot rust

Praktijkcursus - 2d - 14u00 - Ref. LPI
Prijs : 1370 € V.B.

Loslaten, intensieve training

werk aan je praktijken en kom tot rust

Gemiddelde feedback van klanten Gemiddelde feedback van klanten Gemiddelde feedback van klanten Gemiddelde feedback van klanten Gemiddelde feedback van klanten
5 / 5


Het integreren van loslaattechnieken in je dagelijks leven vereist regelmatige en intensieve oefening. Deze cursus helpt je de obstakels te overwinnen die je tegenkomt als je probeert los te laten. Je bestudeert de situaties die je hebt meegemaakt en onderzoekt de methoden die je hebt toegepast.


INTER
INTRA
OP MAAT

Praktijkcursus ter plaatse of via klasverband op afstand
Disponible en anglais, à la demande

Ref. LPI
  2d - 14u00
1370 € V.B.

Downloaden in pdf-formaat

Deze cursus delen via mail




Het integreren van loslaattechnieken in je dagelijks leven vereist regelmatige en intensieve oefening. Deze cursus helpt je de obstakels te overwinnen die je tegenkomt als je probeert los te laten. Je bestudeert de situaties die je hebt meegemaakt en onderzoekt de methoden die je hebt toegepast.


Pedagogische doelstellingen
Aan het einde van de training is de deelnemer in staat om:
De obstakels en belemmeringen voor loslaten identificeren op basis van casestudies
Je beperkende overtuigingen en afweermechanismen herkennen om ze gemakkelijker los te laten
Perfectionistisch gedrag en het verlangen naar controle beheersen
Uw gedrag aanpassen om de dagelijkse druk op de werkplek aan te kunnen

Doelgroep
Iedereen die moeite heeft met loslaten.

Voorafgaande vereisten
Hebben geëxperimenteerd met de verschillende onderdelen van loslaten in een professionele context en eerder de training "Weten hoe los te laten en een stap terug te doen" (ref.LAC) of gelijkwaardig hebben gevolgd.

Praktische modaliteiten
Groepsdiscussie
Actieve, participatieve methode: feedback, praktische oefeningen en individuele oefeningen. Uitwisselingen en delen van best practices.

Opleidingsprogramma

1
Je praktijk analyseren

  • Beschrijf de verschillende componenten van loslaten.
  • Identificeer je natuurlijke weerstanden en neigingen.
  • Begrijp je relatie met verandering en je behoefte aan controle.
Workshop storytelling
Feedback over de moeilijkheden in een professionele context.

2
De ondervonden problemen identificeren

  • Begrijp je innerlijke conflicten en hoe ze zich manifesteren.
  • De ervaring van herkaderen door de drie fasen van verandering.
  • Je grenzen verkennen en uit je comfortzone stappen.
  • Jezelf bevrijden van je interpretaties.
Groepsdiscussie
Analyse van een situatie waarin het moeilijk was om los te laten.

3
Het meten van de voordelen van gedrag "optimaal"

  • Bepaal je niveau van onbewust perfectionisme.
  • Maak onderscheid tussen perfectionisme en "optimaal" gedrag bij loslaten.
  • Theorie aanpassen aan de realiteit van de professionele context.
  • Omgaan met falen en emoties. Inzicht krijgen in je gedrag ten opzichte van realiteit en succes.
Praktisch werk
Zelfdiagnose. Reflectie op de beperkende boodschappen van een perfectionist en de weg van de optimist.

4
Omgaan met druk op het werk

  • Beheers je subjectieve angsten door gebieden van onnodige bezorgdheid te identificeren.
  • Verwachtingen aanpassen aan gebeurtenissen.
  • Durf anders te communiceren.
  • Identificeer gebieden met onzekerheid om bevooroordeelde interpretaties te voorkomen.
  • Luisteren naar en accepteren van de mening van anderen.
Casestudy
Zoek aan de hand van een beroepssituatie naar alternatieven voor het gebruikte gedrag.

5
Maak jezelf los van [[vervuilende]] situaties [...

  • Leer jezelf los te maken van elementen die je vermogen om los te laten beïnvloeden.
  • Laat je inspireren door inspirerende mensen.
  • Maak jezelf los van schadelijke relaties.
  • De juiste afstand bewaren met digitale communicatiemiddelen.
Oefening
Definieer uw "verontreinigende stoffen" en uw drijfveren voor actie.

6
Gebieden definiëren die voor verbetering vatbaar zijn

  • Durf onvolmaakt te zijn.
  • Relativeer de dingen en stop met overdrijven.
  • Weiger een slachtoffer te zijn.
  • Luister naar je behoeften.
Oefening
Bepaal je ontwikkelingsdoelen.


Feedback van klanten
5 / 5
De feedback van klanten is afkomstig van eindevaluaties na de opleiding. De score wordt berekend op basis van alle evaluaties die minder dan 12 maanden oud zijn. Alleen die met een tekstcommentaar worden weergegeven.
MAGALIE M.
17/11/25
5 / 5

Bedankt voor deze uitgebreide inhoud, die een aanvulling is op de 1e cursus, gemakkelijk toe te passen is, dynamisch en duidelijk wordt gebracht en ervoor zorgt dat je direct actie wilt ondernemen en op koers wilt blijven.
ROY DAVID L.
17/11/25
5 / 5

Zeer interessante training en trainer, hielp me mijn emoties onder woorden te brengen, nu hoef ik alleen nog maar de TIPS toe te passen om nog beter te presteren zonder het gevoel te hebben dat ik anderen teleurstel als ik NEE zeg.
CHRISTELLE D.
22/09/25
5 / 5

-Zeer dynamische en attente trainer (die me verzoende met afstandsonderwijs)-Uitstekende balans tussen theorie en praktijk, met veel ruimte voor feedback -Zeer visuele ondersteuning -Kleine, zeer gewaardeerde groepsgrootte -Sylcie creëert een geweldige groepsdynamiek, met veel luisterend oor en vriendelijkheid-Tips die direct gebruikt kunnen worden

> Meer commentaren weergeven


DEELNEMERS
Iedereen die moeite heeft met loslaten.

VOORAFGAANDE VEREISTEN
Hebben geëxperimenteerd met de verschillende onderdelen van loslaten in een professionele context en eerder de training "Weten hoe los te laten en een stap terug te doen" (ref.LAC) of gelijkwaardig hebben gevolgd.

VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.

BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.

PEDAGOGISCHE EN TECHNISCHE MIDDELEN
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.

TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.

TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Data en plaats
Selecteer uw locatie of kies voor de les op afstand en kies vervolgens uw datum.
Klas op afstand

Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie

KLAS OP AFSTAND
2026 : 26 maa., 8 juni, 21 sep., 30 nov.

PARIS LA DÉFENSE
2026 : 26 maa., 8 juni, 21 sep., 30 nov.