Publicatiedatum : 14/02/2025
Opleiding : Je boosheid beheersen en omgaan met de boosheid van de ander
Praktijkcursus - 2d
- 14u00 - Ref. NER
|
Downloaden in pdf-formaat
Deze cursus delen via mail
 | Je woede ontcijferen en temmen |
| Positieve communicatie gebruiken om uit emotioneel gespannen situaties te komen |
| De reacties van anderen en de redenen voor hun boosheid decoderen om je eigen reactie te temperen |
| Een gezonde samenwerkingsdynamiek herstellen na een woede-uitbarsting |
Doelgroep
Iedereen die zijn woede of die van anderen wil beheersen
Voorafgaande vereisten
Geen speciale kennis vereist.
Praktische modaliteiten
Leer methodes
Theoretische input, zelfdiagnose van de oorsprong van woede, rollenspeloefeningen over omgaan met agressie, oefeningen in positieve communicatie.
Opleidingsprogramma
1 De mechanismen van woede ontcijferen
- Begrijpen hoe de hersenen werken en wat de invloed van emoties is.
- Het analyseren van gedragsprocessen bij agressie.
- Bestuurders begrijpen om gedrag te begrijpen.
- Ontwikkel een eerlijke relatie met je woede: wees er niet bang voor en lijd er niet onder.
Oefening
Zelfdiagnose van je gedragsgewoonten om de oorsprong van je woede te identificeren.
2 Boosheid beheersen en leren beheersen
- De oorzaken van woede en agressie begrijpen.
- Analyseer de oorsprong van je boosheid in relatie tot je fundamentele behoeften.
- Identificeer de negatieve manieren waarop je werkt in relatie tot boosheid en transformeer ze ten goede.
Oefening
Persoonlijke analyse van hoe je je behoeften kunt voeden om je woede te beheersen.
3 Jezelf waarderen om rust, efficiëntie en prestaties te herstellen
- Respect hebben voor jezelf en anderen: zelfvertrouwen opbouwen.
- De impact van negatieve gedachten neutraliseren.
- Ontwikkel positieve verbalisering en leer over jezelf te praten.
Oefening
Studie van zelfrepresentaties en de gevolgen voor onze interne spanningen. Zelfpresentatie en definitie van motivaties.
4 Opkomende woede bij anderen opsporen en kanaliseren
- De woede van de ander ontcijferen door middel van non-verbale communicatie.
- De relationele staat van een agressieve beller identificeren.
- Behoud positieve relaties door het standpunt van de agressor te respecteren.
- Gebruik positief herkaderen om controle over de situatie te houden.
Rollenspel
Gebaseerd op films, analyse van de waarschuwingssignalen van agressie en woede. Rollenspel om het te beheersen.
5 Assertieve communicatie in gespannen situaties
- Je mening laten gelden zonder geweld te gebruiken.
- Verbetering van emotionele controle bij agressie.
- Een stabiele, zelfverzekerde houding ontwikkelen door middel van ademhaling.
- Een duidelijke weigering formuleren, een meningsverschil of conflict oplossen.
Rollenspel
Oefeningen in positieve verbalisatie en omgaan met tegenspraak. Presentatie van je actieplan.
Feedback van klanten
4,7 / 5
De feedback van klanten is afkomstig van eindevaluaties na de opleiding. De score wordt berekend op basis van alle evaluaties die minder dan 12 maanden oud zijn. Alleen die met een tekstcommentaar worden weergegeven.
HELENE S.
24/11/25
5 / 5
In kleine groepen wist de trainer een klimaat van zorg en luisterbereidheid te creëren. Iedereen kon zich zonder angst uiten en zijn ervaringen delen. De video's die we deelden, klopten voor mij. De inhoud was kort en niet te zwaar, en vooral in lijn met wat de trainer te zeggen had.
EMILIE L.
24/11/25
5 / 5
Zeer interessante training die me in staat stelde mijn chauffeurs te leren kennen en aan mezelf te werken zodat ik beter kon reageren voordat de situatie erger werd.
SOPHIE F.
29/09/25
5 / 5
Een sympathieke presentator die goed naar het publiek luisterde en het onderwerp op een relevante manier presenteerde.
DEELNEMERS
Iedereen die zijn woede of die van anderen wil beheersen
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Geen speciale kennis vereist.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Iedereen die zijn woede of die van anderen wil beheersen
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Geen speciale kennis vereist.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
PEDAGOGISCHE EN TECHNISCHE MIDDELEN
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Data en plaats
Selecteer uw locatie of kies voor de les op afstand en kies vervolgens uw datum.
Klas op afstand
Laatste plaatsen
Garantiedatum ter plaatse of op afstand
Gegarandeerde sessie