Opleiding : Eigenwaarde: diepgaande verandering voor meer professionele effectiviteit
Praktijkcursus - 2d
- 14u00 - Ref. ESO
|
Downloaden in pdf-formaat
Deze cursus delen via mail
 | Eigenwaarde en de gevolgen voor relaties beoordelen |
| De effecten van verkeerde overtuigingen en negatieve gevoelens beperken |
| Werken aan de emoties die van invloed zijn op het gevoel van eigenwaarde |
| Assertiviteit en assertieve communicatie ontwikkelen |
Doelgroep
Iedereen die aan zijn eigenwaarde wil werken en manieren wil vinden om zijn zelfvertrouwen een boost te geven.
Voorafgaande vereisten
Geen speciale kennis vereist.
Praktische modaliteiten
Praktisch werk
Tests, oefeningen, casestudies en ontwikkeling van een individueel actieplan.
Opleidingsprogramma
1 Leer de principes van eigenwaarde
- Leer meer over de bronnen van eigenwaarde en zelfvertrouwen.
- Beoordelen van extrinsieke en intrinsieke persoonlijke waarde.
- Een positief gevoel van eigenwaarde behouden.
- Let op de interne en externe signalen van een goed gevoel van eigenwaarde.
- Het meten van de impact van eigenwaarde op het dagelijks leven.
- Het verband tussen eigenwaarde en emoties begrijpen.
Praktisch werk
Evaluatievragenlijst "Eigenwaarde en zelfvertrouwen".
2 Verhoog uw zelfvertrouwen door uw zelfbeeld te verbeteren
- Uzelf accepteren en respecteren zonder uzelf te veroordelen.
- Uw persoonlijkheid benadrukken en uw troeven uitspelen.
- Beschouw successen en mislukkingen als feedback.
- Persoonlijke obstakels overwinnen.
- Uzelf bevrijden van de invloed van uw eigen verleden.
- Een nieuw zelfbeeld definiëren en vormgeven.
Praktisch werk
De verschillende aspecten van uw persoonlijkheid identificeren en analyseren: houding en gedrag. Ontdek hoe u meer uit uw kwaliteiten kunt halen.
3 Eigenwaarde ontwikkelen
- Gebruik uw motivatiehefbomen om vooruit te komen.
- Persoonlijke en professionele doelen bereiken.
- Neem verantwoordelijkheid voor uw eigen ervaringen, zodat u kunt groeien en ontwikkelen.
- Overtuigingen veranderen die het gevoel van eigenwaarde schaden.
- Angst en gevoelens van onzekerheid reguleren.
Praktisch werk
Identificeer de factoren die u motiveren en u in staat stellen om uw doelen te bereiken.
4 Emoties reguleren die van invloed zijn op het gevoel van eigenwaarde
- Emoties stimuleren.
- Omgaan met onaangename emoties: angst, vrees, ontmoediging, enz.
- Kanaliseer schadelijke spontane gedachten.
- Omgaan met angstopwekkende situaties en gedrag.
Praktisch werk
Automatische gedachten en ongepast gedrag herkennen en reguleren om het gevoel van eigenwaarde te vergroten.
5 Bouwen aan uw eigenwaarde om uzelf te durven en te laten gelden
- Het detecteren van non-verbale signalen en het analyseren van de parameters van de stem van de spreker met behulp van actief luisteren.
- De neiging om te vluchten bestrijden.
- Bied opbouwende kritiek.
- Een kader en grenzen stellen zodat u nee durft te zeggen.
- Identificeer zelfsabotage om het te voorkomen.
Praktisch werk
Training in assertiviteitsmethoden en -tools: het kader aangeven, rekening houden met uw waarden, effectief en rustig feedback geven en ontvangen.
6 Een persoonlijk actieplan opstellen
- Ontwerp cognitieve en gedragsmatige vooruitgangsdoelen voor eigenwaarde.
- Een individueel actieplan voor eigenwaarde ontwikkelen.
Praktisch werk
Een individueel actieplan opstellen om het gevoel van eigenwaarde te vergroten.
Feedback van klanten
4,8 / 5
De feedback van klanten is afkomstig van eindevaluaties na de opleiding. De score wordt berekend op basis van alle evaluaties die minder dan 12 maanden oud zijn. Alleen die met een tekstcommentaar worden weergegeven.
CHRISTABELLE D.
05/10/26
5 / 5
Beaucoup d’exemples concrets qui permettent de bien comprendre les choses et se les approprier.Formatrice à l’écoute et dynamique. Cours très intéressant.
VALERIA S.
05/10/26
5 / 5
Catherine est une super formatrice, elle explique clairement, elle est maître de son sujet et en parle avec passion, en plus les nombreux exemples concrets aident à mieux comprendre et à se projeter dans certains contextes.Petit commentaire très personnel, étant une personne visuelle, pour certains concepts, j’aurais surement eu besoin de plus de supports visuels pour accompagner l’information.Aussi, je pense qu’un plus petit groupe serait plus confortable (jusqu’à 8 personne
ANNE LAURE B.
05/10/26
5 / 5
Une bonne alternance entre théorie, exemples, prise de parole des participants et mise en pratique
Publicatiedatum : 28/05/2024
DEELNEMERS
Iedereen die aan zijn eigenwaarde wil werken en manieren wil vinden om zijn zelfvertrouwen een boost te geven.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Geen speciale kennis vereist.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Iedereen die aan zijn eigenwaarde wil werken en manieren wil vinden om zijn zelfvertrouwen een boost te geven.
VOORAFGAANDE VEREISTEN
Geen speciale kennis vereist.
VAARDIGHEDEN VAN DE CURSUSLEIDER
De deskundigen die de cursus leiden zijn specialisten op het betreffende vakgebied. Zij werden geselecteerd door onze pedagogische teams zowel om hun vakkennis als hun pedagogische vaardigheden voor elke cursus die zij geven. Zij hebben minstens vijf tot tien jaar ervaring in hun vakgebied en oefenen of oefenden verantwoordelijke bedrijfsfuncties uit.
BEOORDELINGSMODALITEITEN
De cursusleider beoordeelt de pedagogische vooruitgang van de deelnemer gedurende de gehele cursus aan de hand van meerkeuzevragen, praktijksituaties, praktische opdrachten, …
De deelnemer legt ook van tevoren en naderhand een test af ter bevestiging van de verworven kennis.
PEDAGOGISCHE EN TECHNISCHE MIDDELEN
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
• De gebruikte pedagogische middelen en cursusmethoden zijn voornamelijk: audiovisuele hulpmiddelen, documentatie en cursusmateriaal, praktische oefeningen en correcties van de oefeningen voor praktijkstages, casestudies of reële voorbeelden voor de seminars.
• Na afloop van de stages of seminars verstrekt ORSYS de deelnemers een evaluatievragenlijst over de cursus die vervolgens door onze pedagogische teams wordt geanalyseerd.
• Na afloop van de cursus wordt een presentielijst per halve dag verstrekt, evenals een verklaring van de afronding van de cursus indien de stagiair alle sessies heeft bijgewoond.
TOEGANGSMODALITEITEN EN TERMIJNEN
De inschrijving dient 24 uur voor aanvang van de cursus plaatsgevonden te hebben.
TOEGANKELIJKHEID VOOR MINDERVALIDEN
Is voor u speciale toegankelijkheid vereist? Neem contact op met mevr. FOSSE, contactpersoon voor mindervaliden, via het adres psh-accueil@ORSYS.fr om uw verzoek en de haalbaarheid daarvan zo goed mogelijk te bestuderen.
Dit programma is een origineel concept, ontwikkeld door de pedagogische teams van ORSYS Formation. Elke reproductie, weergave, aanpassing of exploitatie, geheel of gedeeltelijk, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van ORSYS, is ten strengste verboden. ORSYS behoudt zich het recht voor om alle nodige maatregelen te nemen ter bescherming van haar intellectuele-eigendomsrechten.
Data en plaats
Selecteer uw locatie of kies voor de les op afstand en kies vervolgens uw datum.
Klas op afstand
Dernières places
Date garantie en présentiel ou à distance
Session garantie
Dit programma is een origineel concept, ontwikkeld door de pedagogische teams van ORSYS Formation. Elke reproductie, weergave, aanpassing of exploitatie, geheel of gedeeltelijk, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van ORSYS, is ten strengste verboden. ORSYS behoudt zich het recht voor om alle nodige maatregelen te nemen ter bescherming van haar intellectuele-eigendomsrechten.